Всем доброе утро))вес на месте))но я рада)вчера какой то жор на меня напал((

Я думаю этот жор на подсознательном уровне... Денег сейчас нет вообще. Еле еле скребу еа проезд на маршрутку)разумеется на машине не езжу) и подсознательно наверно организм пытается запастись ,вед жома с едой тоже туго,хотя стараюсь кушать пять раз в день. Может конечно и не совсем правильную пищу... может и не совсем укладываюсь в ккал (почему то наоборот больше чем нужно ем),но я стараюсь))) и сегодня я настраиваю организм на то,что голодным я его все равно не оставлю и вроде жор спадает)

Натуся, доброе утро

Лучше медленней, чем быстрей. 3 кило, чуть меньше чем за месяц отличный, адекватный результат.

Тусик42
Привет!!!
Христос воскрес!!!!

Христос Воскрес

Ребят привет) завтра планирую покататься на велике в бору) и тут созрел вопрос. Велопрогулки способствуют похудению или нет? Если есть тут топик на эту тему прошу дать ссылку))

Вчера каталась в Бору три с лишним часа)) попа болит жуть