кКал за вчера 1475 (51.4-46.6-214.2)
Активность:
Ходьба: 50 минут
Активные калории 463, всего ккалорий 2082
Шагов 7252

И отвес 800 г.
Вес сегодня 77.6

В воскресенье улетаю на 3 дня, там конечно ничего считать не буду, и писать не буду, и взвешиваться тоже. Разве что кольца активности на AW постараюсь закрывать, но это уже от погоды зависит. Кстати у меня карта на проходы в любые бизнес залы всех аэропортов мира, так что если не поленюсь и поеду в аэропорт не впритык, смогу позавтракать или пообедать бесплатно в бизнес-зале, и вообще ожидать посадки в приятном месте. не знаю правда что там в Домодедово, я только во Внуково была, там их несколько. Я только карту эту заимела, и вскоре началась пандемия, и никто никуда не летит. Потом летала в Ставрополь, ну и посетила бизнес зал во Внуково, до сих пор помню какие там вкусные были блины. Я собственно там и успела сходить в туалет, поесть блины с кофе и все, побежала на посадку.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
На линеечке в отличие от информера пик моего веса, который был в прошлом январе. Чтобы в целом ощущать масштаб.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
То есть за год и месяц меньше 8 кг, ну с одной стороны мало, а с другой стороны, там мало было серьезного похудения и много обжорства и неподвижности. Поэтому график как кардиаграмма.

Хочу тоже такую Карту))

Это мне Росбанк дал как вип-клиенту типа.

кКал за вчера 1716 (83-38-265) - надоело писать сотые, толку от них.

Активность:
Упражнения (ходьба на улице по метели и сугробам, ходьба на дорожке, силовая тренировка, растяжка) - 115 мин
Активные калории 813, всего кКал 2436
Шагов 10119

Вес на месте, 77.6

Завтра улетаю, до четверга считать и взвешиваться не буду. А что буду - так же бессистемно питаться, только еще хуже, употреблять алкоголь как минимум один раз, продавать квартиру и стараться не поругаться с мамой.

Удачного полета)) по делам или Отдых??

по делам! вернулась вот.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Вернулась из короткого отпуска с привесом полтора кило. Ну ничего, бывает. Ела я там абсолютно как попало, неудивительно, что привес. + все три дня ходила вечером в кафе с подругой, где мы себе ни в чем не отказывали.
При этом я очень много двигалась, ходила.

Итак, вес сегодня 79.3, будем считать, что там полтора кило воды)))) тем более КД еще не кончились.

кКал за вчера 1991 (48-67-299)

Активность:
Ходьба - 45 мин
Активные калории 403, всего кКал 1973
Шагов 4752
Отвес 1.1 кг - так и есть, это была вода в основном
Вес сегодня 78.2

Сегодня никаких прогулок и активности, приболела, чувствую себя плохо.
А в Питере дети заболели ковидом оба, дочка и зять.

Упс(( но все будет ок! Даже не помню)) когда ты ее замуж отдала))

а меня тут долго не было, отдала замуж 28 сентября 19 года.

кКал за вчера 1444 (48-63-171)
Активности почти никакой, никуда не выходила, от компа вечером к кровати и все.
Много ночью почему-то пила воды, сегодня привес 200 г.
Вес сегодня 78.4.
Чувствую себя не очень. Какая-то простуда вялотекущая, температура максимум 37, но неприятно.