Vieras: просто дневник

maria7909

Рита, ну меньше чем было и отлично. Нам надо неспеша :cool_cool:

пусть организма не пугается, а тельце подтягиваться успевает :a_g_a:

Vieras

maria7909
Машенька, я наоборот удивлена, что много уходит. Понимаю, что это первая неделя, что сейчас вода лишняя убегает, что организм настраивается.
Но я очень рада, что прогресс есть!

maria7909

У меня 6 недель позади, и организм отдает не жалея, понимает, что кормят вдоволь. Так что не переживай, только не забывай точно считать. Я у Веры в дневнике подсмотрела, что она весами карманными пользуется и вспомнила, что у меня такие есть и лежат без дела :cool_cool:

уже в сумку положила, пусть на благо моего тельца взвешивают :a_g_a:

Olga-Volga

пусть что хочет уходит, лишь бы уходило, ничего доброго не сбежит.

Vieras

Расскажу, что ела. Чтоб понятнее стало, чем живу :hi_hi_hi:

З. Пшённая каша на молоке+сливочное масло, хлеб с тмином+сыр Эдам+огурец, кофе растворимый с молоком, пирог с ревнем
П. Киви
О. Суп гороховый+хлебцы ржаные, рис+филе щуки отварное, квашеная капуста+красный лук+масло оливковое
П. Творог с солёным огурцом, намазанный на ржаные хлебцы, помидор сверху, сушёная клюква+кешью, чай, бри
У. Холодец из индейки, морковь корейская, фасоль белая консервированная, цикорий с молоком, чернослив
Итого: 2069 ккал

Cattleya labiata

Vieras писал(а):

Расскажу, что ела. Чтоб понятнее стало, чем живу
З. Пшённая каша на молоке+сливочное масло, хлеб с тмином+сыр Эдам+огурец, кофе растворимый с молоком, пирог с ревнем
П. Киви
О. Суп гороховый+хлебцы ржаные, рис+филе щуки отварное, квашеная капуста+красный лук+масло оливковое
П. Творог с солёным огурцом, намазанный на ржаные хлебцы, помидор сверху, сушёная клюква+кешью, чай, бри
У. Холодец из индейки, морковь корейская, фасоль белая консервированная, цикорий с молоком, чернослив
Итого: 2069 ккал

Вкусно

Хлеб с тмином люблю :a_g_a:

Я бы правда растворимый кофе и цикорий заменила на натуральный кофе и фасоль бы не из баночки :smu:sche_nie:

Vieras

Cattleya labiata
Спасибо большое за комментарий. Да, косяков пока много, я только учусь :smu:sche_nie:

Кофе не пью от слова совсем, а сегодня ТАК захотелось!
А чем цикорий растворимый плох?
Про фасоль из банки понимаю :a_g_a:

но иногда нарушаю :smu:sche_nie:

И чернослив вечером был косяком. Исправлюсь.
Главное, что в коридор влезла :mi_ga_et:

Vieras

Cattleya labiata
У тебя впечатляющий результат :cool_cool:

Ты молодец!

Olga-Volga

Vieras писал(а):

З. Пшённая каша на молоке+сливочное масло, хлеб с тмином+сыр Эдам+огурец
П. Киви
О. Суп гороховый+хлебцы ржаные, рис+филе щуки отварное, квашеная капуста+красный лук+масло оливковое
П. Творог с солёным огурцом, намазанный на ржаные хлебцы, помидор сверху, сушёная клюква+кешью, чай, бри
У. Холодец из индейки, морковь корейская, фасоль белая консервированная, цикорий с молоком, чернослив

Хорошо живешь!
Хочу кашу пшенную, киви
суп гороховый, рыбу тоже можно
творог с огурцом и зеленью, вообще все в этот прием пищи
холодец и корейку
Чернослива не кило же было, все нормально, цикорий одобрямс!
Рита, КАК житель Финляндии не пьет кофе?

Vieras

Работаю.....
Вес сегодня утром 86.6
Средний калораж недели уже посчитала - 2096ккал.
Вернусь с работы, тогда узнаю средний вес недели.
Ну и будет понятно, как ароводить след неделю.
Вчера наела 1838ккал. Больше не смогла :nez-nayu:

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции