вкусненько-то как!

87.7
Есть отвес и после пирожка в ночи. Но постараюсь так больше не делать.
Завтрак 457 ккал.
Овсяные хлопья на молоке + масло сливочное, хлебцы луковые + огурец сверху, булочка с джемом, кубик шоко с фисташками, чай

Сегодня наела 2184.
Пора тормозить. А то я что-то разогналась

У меня недели три на пристрелку ушли. Пока посчитала сколько максимально ем, пока убавила, пока график отстроила.
Не спеши кароч. И не бросай главное. Й нас тут уже широкий круг считающих

Широкий круг круглых счетоводов. Рита, у тебя же больше 2000 можно, если отвешиваешь, зачем убавлять?

Temma
Юля, да, для меня главная задача - не бросить. Грешна несколько дней считаю, неделями ем.
Но на 2000 мне совсем не голодно. Туда всё вписать можно. Спасибо, что заглянула. Я к тебе тоже по партизански забегаю, читаю.
Olga-Volga
Оленька, это я к тому, что каждый день у меня калории растут. Надо стараться держать их ровнее. Ну и поздновечернее поедание пирожков благо, это были рабочие дни, нашагала прилично.

Девочки, у меня сегодня небольшая проблемка. На 10.40 был анализ крови назначен. На голодный желудок, конечно. Дома появилась ближе к часу. Теперь думаю, как наедать 2200
Но я стараюсь долго ли умеючи?
Завтрака не было. Обед и полдник вместе 1200 ккал. По белкам уже перебор, углей мало.
Сегодня и движения мало. Ощущение, что только и ем. Не буду себя насиловать. Съем на ужин столько, сколько захочу.
Так ведь?

ровнее- научи, когда сумеешь, у меня волны с 9-й вал или тишь бывает. Конечно не ешь, если не хочется, за неделю считаем.

Так. Сэкономленные калории пригодятся на другой день. Мы ж не роботы

Вес сегодня 87.1
В прошлую пятницу был 87.8
Но моя неделя на МФ начинается по вторникам. Просто я в конкурсе отчитывалась.
Полёт нормальный ем вдоволь

Ритуля, не успеешь оглянуться, а линеечку уже пора менять
Не бросай считать