Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 08:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 16:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Summer13 писал(а):
Потому что надо менять мысли и образ жизни, а не показатель весов Я вот эту проблему до сих пор не решила

И я, :ny_tik: :ny_tik: Но этот процесс, начатый почти 2 года назад преследовал именно эту цель. Но мне самое главное вовремя остановиться. Хотеть есть по часам я уже привыкла.
Картинки понравились все. И настырный бурундучок особенно.
У нас сухо, но ветрено и холодно. Боюсь опять пожаров.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Лягуха вообще суперпозитивная! :-)

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 14:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,114

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ритаааа.вы как???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 14:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8218
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
lina52 писал(а):
У нас сухо, но ветрено и холодно

И у нас :-)
Изображение
Zелька писал(а):
Лягуха вообще суперпозитивная!


:a_g_a: За полчаса до принцессы :so_happy:

Оля, я тут пришла мудростью делиться, а тебя опять нет.
Вот что я вычитала. Под впечатлением :sh_ok: . Палеодиета здесь http://diyetu.ru/paleodieta/ Вы ещё не палеодиетились :-): , тогда мы идём к вам :ya_hoo_oo: .
Список продуктов, рекомендуемых для палеодиеты

Для успешного похудения необходимо держать показатели сахара в крови под контролем и на постоянном уровне. А для этого лучше всего подходят сытные и богатые клетчаткой продукты в их первозданном виде. Так, в меню палеодиеты обязательно должны присутствовать такие продукты:

Мясо, птица, дичь и субпродукты животных, выращенных органическим способом (на пастбищах, без применения гормональных стимуляторов роста) — не менее пяти раз в неделю.

Вот, а мы что едим :kli_ny: . Наша куриная грудка не паслась на заливных лугах и не пила родниковую воду :ny_tik: . Есть такое нельзя :ni_zia: ::yaz-yk:
Рыба и морепродукты — как можно чаще, хотя бы трижды в неделю для сохранения оптимального баланса Омега-3 и Омега-6.
Как можно большее количество и разнообразие овощей, за исключением пасленовых (томаты, баклажаны, перец сладкий). Особенно приветствуются все зеленые и листовые овощи, семейство крестоцветных (разные капусты, редька и репа, кресс-салат и руккола, т. п.).

Ну вообще - чем крестоцветные лучше паслёновых то :du_ma_et:
Водоросли, кроме спирулины и хлореллы, которые стимулируют иммунитет.
Никогда не ела спирулину и хлореллу, теперь хочу. А вы ели? Это вкусно?
Качественные животные жиры, кокосовое, оливковое и масло авокадо.
Разнообразные фрукты (с контролем фруктозы на уровне 15-20 г в день).
Пробиотики растительного происхождения: чайный гриб, кефиры и йогурты на кокосовом молоке, ферментированные фрукты и овощи.
Кефиры и йогурты на кокосовом молоке, как такое может быть :sh_ok:
Продукты, содержащие глицин: костный бульон, хрящи, соединительные ткани животных, выращенных по органическим технологиям.
Натуральная морская или гималайская соль, чтобы обогатить рацион минералами.

Оля, надо в отпуск ехать в Гималаи, там мы добудем гималайскую соль и прочие ингредиенты для палеодиеты. Обогатимся минералами и постройнеем. Как тебе такая мысль? Не зря Маша Распутина туда собиралась
Хочу туда, где нет нахальных взглядов
И звать никто не будет в pестоpан.

Возможно, что кому-то очень надо
Толкаться там, где пляшут и поют,
А я люблю кpутые водопады
И гоpы, что до неба достают.

Отпустите меня в Гималаи


Оля, может ты там к пасхе готовишься? Пасха на носу уже
Изображение
Помнится в прошлом году вы с сестрой основательно готовились. Как быстро время движется :ny_tik: .

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
светдим писал(а):
Ритаааа.вы как???

Света, ты о чём спрашиваешь? :du_ma_et: Мы так :so_happy: . А вы?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 14:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,114

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я спросила про настроение... В вашем городе. :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 15:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки :-|-: :-|-: :-|-:
Я была жуть занятая :-): Покупала билеты в Турцию :-): :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Все таки едем на "берег турецкий", в Аланью. Подумывала про Алтайский край, есть там такой санаторий "Родник Алтая". На фото все красиво - горы, сосны и бассейн :in_love: Однако побоялась дождливой погоды :-): А еще так соскучилась по морю :a_g_a: Теперь можно так :-):
Изображение

Погода стоит холодная и ветреная. Хоть и солнечно.

М@рг@рит@
про Пасху еще и не думала :-): Надеюсь в этому году сделаем творожную пасху. Я не особо люблю булочки :smu:sche_nie: А у вас какие планы на праздник?
Что касается палеодиеты, то огромное спасибо! Посмеялась от души! :cool_cool:
Палеодиета, я так понимаю, это образ питания наших предков? Мясо, морепродукты, кокосовое молоко - хороший рацион! :cool_cool: "соединительные ткани животных, выращенных по органическим технологиям" - особенно порадовали ;;-))) ;;-))) ;;-)))

lina52
Цитата:
Боюсь опять пожаров.

я помню какая это у вас проблема! Очень надеюсь, что в этом году леса гореть не будут!

Zелька
Мне тоже лягуха нравится!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Ой, я побежала за шоколадной присыпкой для торта. Завтра у мелкой ярмарка, она испекла медовик :-): Вернусь и поболтаем еще!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 16:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,114

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Аапа.Алания!была дап раза м разных сторон...пляж Клеопатры! Вы в саму..или окресномти!?а в роднике алтая лечилась в мае...сурерр :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 18:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8218
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Summer13 писал(а):
Покупала билеты в Турцию :-): :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Все таки едем на "берег турецкий", в Аланью.

Оля, я так рада за тебя :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :dan_ser: .Море это здорово :cool_cool:
Изображение
Но если что, то :smu:sche_nie:
Изображение
Summer13 писал(а):
А у вас какие планы на праздник?

Минимальные. Яйца накрасим традиционно, как в детстве ,луковой шелухой, они потом особенно вкусные. Другие варианты окраски мне не нравятся. Куличик маленький куплю, чисто символический. В прошлом году покупала, съели по кусочку, а остальное засохло. Муж обещал доесть и, ведите ли, забыл :sh_ok: :ni_zia: , он тоже не любитель булок, пришлось птичкам остатки отнести. Творог и так почти каждый день.
Summer13 писал(а):
Завтра у мелкой ярмарка, она испекла медовик

Молодец :co_ol: мелкая. А по какому поводу ярмарка?
светдим писал(а):
Ну я спросила про настроение... В вашем городе.

А, ты про город. Внешне всё нормально.Я очень редко пользуюсь метро. Но я думаю, что многие боятся в метро ездить сейчас. Хотя смысла в этом нет, чему быть, того не миновать, я считаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2017, 18:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Но если что, то

;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 06:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки :pri_vet:-: :pri_vet:-:
светдим
Цитата:
Вы в саму..или окрестности!?

Не знаю. Я туда в первый раз еду.
М@рг@рит@
Цитата:
Оля, я так рада за тебя

Спасибо. И я за себя рада)))
Цитата:
Яйца накрасим традиционно, как в детстве ,луковой шелухой,

:cool_cool: Я такие больше всего люблю. Не люблю я эти ядовитые оттенки и всякие декупажи :ne_ne_ne:
Цитата:
А по какому поводу ярмарка?

Благотворительность. В помощь онкологическим больным.
Цитата:
Хотя смысла в этом нет, чему быть, того не миновать, я считаю
.
Абсолютно согласна. :a_g_a:
Как тут не вспомнить :in_love:
о вот какой вопрос меня беспокоит: ежели бога нет, то, спрашивается, кто же управляет жизнью человеческой и всем вообще распорядком на земле?

- Сам человек и управляет, - поспешил сердито ответить Бездомный на этот, признаться, не очень ясный вопрос.

- Виноват, - мягко отозвался неизвестный, - для того, чтобы управлять, нужно, как-никак, иметь точный план на некоторый, хоть сколько-нибудь приличный срок. Позвольте же вас спросить, как же может управлять человек, если он не только лишен возможности составить какой-нибудь план хотя бы на смехотворно короткий срок, ну, лет, скажем, в тысячу, но не может ручаться даже за свой собственный завтрашний день? И, в самом деле, - тут неизвестный повернулся к Берлиозу, - вообразите, что вы, например, начнете управлять, распоряжаться и другими и собою, вообще, так сказать, входить во вкус, и вдруг у вас... кхе... кхе... саркома легкого... - тут иностранец сладко усмехнулся, как будто мысль о саркоме легкого доставила ему удовольствие, - да, саркома, - жмурясь, как кот, повторил он звучное слово, - и вот ваше управление закончилось! Ничья судьба, кроме своей собственной, вас более не интересует. Родные вам начинают лгать, вы, чуя неладное, бросаетесь к ученым врачам, затем к шарлатанам, а бывает, и к гадалкам. Как первое и второе, так и третье - совершенно бессмысленно, вы сами понимаете. И все это кончается трагически: тот, кто еще недавно полагал, что он чем-то управляет, оказывается вдруг лежащим неподвижно в деревянном ящике, и окружающие, понимая, что толку от лежащего нет более никакого, сжигают его в печи. А бывает и еще хуже: только что человек соберется съездить в Кисловодск, - тут иностранец прищурился на Берлиоза, - пустяковое, казалось бы, дело, но и этого совершить не может, потому что неизвестно почему вдруг возьмет - поскользнется и попадет под трамвай! Неужели вы скажете, что это он сам собою управил так? Не правильнее ли думать, что управился с ним кто-то совсем другой? - и здесь незнакомец рассмеялся странным смешком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Ранника, Pev0902, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB