АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

светдим

Мышулин писал(а):

Врач говорит что соль как и другие элементы просто необходима человеку и нельзя ее исключат

соль есть почти во всех продуктах...скрытая :smu:sche_nie:

АникаМартиника

Доброе утро, вес - лучше не видеть :-)

Двадцать четвертый день, позорно, я эти дни прошла без нужного результата. Вчера еда на 1180 калорий. По содержанию еды надо напрягаться, просто калораж не работает.
LaraSt
Спасибо :-):

Про отеки у меня тяжело слив идет, не отдают жировые клетки воду :hi_hi_hi:

Жадные

светдим
Конечно пиши, как выйдешь, как поведет себя вес. Все интересно.
Мышулин
Вот я тоже часто слышала, что соль важна. Я же все таки в семье имела (дедушка, его сестры) медиков :hi_hi_hi:

и про соль всегда упор был, что это важный элемент. Может потому что мой дед как микробиолог и служба военная в условиях частых инфекций и поносов, выстроили у меня опасения в отказе от соли, вакцин и гигиены :du_ma_et:

Завтра один из значимых дней в моей жизни и моего отца, вывод войск из Афганистана 35 лет. Как это было давно, и как все быстро менялось после тех дней, наша в жизнь в том числе. Сейчас порою открытку от папы и выложу здесь.

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
Люблю такие моменты из коробочки "память". Отец всегда старался мне прислать открытку, из разных точек где он был

LaraSt

светдим писал(а):

обьёмы ушли за месяц хорошо.. 6 см с талии и живота :cool_cool:

Вау!

Вот это результатище!!! :dan_ser:

Мышулин писал(а):

мне после операции двое суток капали натрия хлорид(Натрия хлорид – это физраствор, который применяется в случае потери организмом внеклеточной жидкости). Два дня голод. еще через день вес на 3 кг больше :sh_ok:

. Я немного офигела. Но вот через 4 дня уже слилось 2.3 кг Врач говорит что соль как и другие элементы просто необходима человеку и нельзя ее исключать. :-):

На кето, когда полностью исключают углеводы и нечему держать воду, рекомендует пить солевые растворы или под язык ложить кристаллы соли в перерывах между едой.

светдим писал(а):

у меня все наоборот.. соленая еда--это аппетит.. :-)

а не соленая или чуток..(сейчас использую розовую) все спокойно.. меньше порция.нет отеков и т д.

Солёная еда очень часто с усилителями вкуса, могут они голод вызывать.
Ещё надо питьевой режим соблюдать, надо после еды через 1-2 часа выпить жидкости, тогда точно не будет путаницы, от чего именно аппетит появляется. А если не попить, то да, можно лишнее съесть.
Просто соли нельзя есть ни много, ни мало, её должно быть достаточно. Кто-то вообще свою норму одним хлебом набирает. Вот я, например, не могу есть ресторанные пиццы, фокаччо, мне они на вкус как сушённая рыба, после них я жутко отекаю до плюс 1 кг. Я себе еду готовлю без соли и солю только во время еды. В общем, я за разумное потребление. :-ok-:

АникаМартиника писал(а):

Доброе утро, вес - лучше не видеть :-)

Приветики! У меня тоже вес ужас ужасный, вчера поужинала в кафе супом с морепродуктами и кусочком фокаччо, калорий мало, соли много и я слоник на весах. Ничего, вода сольётся!

светдим

LaraSt писал(а):

Я себе еду готовлю без соли и солю только во время еды

вот!! я этому учусь :cool_cool:

только с общими супами это пока не канает :-)

солю бульон :ny_tik:

LaraSt

светдим писал(а):

LaraSt писал(а):

Я себе еду готовлю без соли и солю только во время еды

вот!! я этому учусь :cool_cool:

только с общими супами это пока не канает :-)

солю бульон :ny_tik:

Да, варёное мясо из пресного бульона какое-то совсем невкусное получается, даже если бульон удобрить специями.
Я, кстати, просто обожаю первые блюда, но от них меня сильно разносит.
На одних курсах говорили, что нутритивная ценность супов низкая - овощи все выварены ( как по мне , считай тушённые, что вполне нормально) и слишком много соли, с количеством соли согласна, в первых блюдах зашкаливает , а несолёные супи/борщи невкусно.
Но! Есть исследования, что те, кто в обед едят первые блюда, в общем съедают меньшее количество калорий. Так что может имеет смысл отечь, но меньше калорий получить, избыток соли рано или поздно выведется.
Есть люди, которые преспокойненько, без вреда для здоровья метаболизируют по 15г соли.
И спортсмены нуждаются в повышенном содержании соли в рационе, так что можно просто больше двигаться, потеть и спокойно есть солёненькое.

светдим

LaraSt писал(а):

Я, кстати, просто обожаю первые блюда, но от них меня сильно разносит.

а с чего там РАЗНОСИТЬ :-)

может ты что то к нему добавляешь..сало.помпушки и т д наша семья очень любят первое :-)

только муж теперь ДОСАЛИВАЕТ СЕБЕ :-)

АникаМартиника

Доброе утро, вес пока в зоне "противный" :hi_hi_hi:

Вчера еда на 1380 калорий.
Девочки, а я вот всегда замечаю отеки и не хилые от супов. Готовлю не часто по этой именно причине.

Мышулин

LaraSt писал(а):

Я, кстати, просто обожаю первые блюда, но от них меня сильно разносит.

Тоже очень люблю первые блюда, поэтому их готовлю всегда. Могу есть и на завтрак, обед и ужин. Отеков нет вообще. Только от окрошки отекаю)

LaraSt писал(а):

Солёная еда очень часто с усилителями вкуса,

вот тут согласна. Если есть вне дома то вероятность присутствия в еде усилителей вкуса велика, отеки будут

АникаМартиника писал(а):

Отец всегда старался мне прислать открытку

так мило))
Приготовила дома ряженку, теперь не могу остановиться , так соскучилась. Аж на 4 л молока :kli_ny:

АникаМартиника

Доброе утро, вес решил немного отминусовать своего безобразия.
Сегодня на ногти вечером, не забыть бы.
Вчера весть вечер работала с шилом и натягивала сама вышивку :hi_hi_hi:

Просто кому-то показалось, что купив багет нужного размера, это плевое дело :-)

Угу, руки и пальцы рук болели от напряжения, но я победила это полотно и натянула его как струна. В процессе, сомневаясь что не промажу, придумала уже отступное, покупку паспарту. Но все натянулось без огрехов. Место нашлось сразу :-)

Мышулин
Ты именно ряженку делаешь или как домашний йогурт выходит?

Мышулин

АникаМартиника писал(а):

все натянулось без огрехов. Место нашлось сразу

АникаМартиника писал(а):

Ты именно ряженку делаешь или как домашний йогурт выходит?

Ряженку. Топлю молоко в духовке 4 часа, потом заквашиваю сметаной)

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции