Доброе утро, вес сдвигаю, но пока это на танец тузмцев смахивает, два шага вперед с бубном, два шага назад и обязательно с бубном
Двадцать первый день, льняная каша понравилась, представляет из себя перемолотые семечки, заливать водой, молоком, не варить. Калорийно, но полезно.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Закончила очередную вышивку, теперь отдать ее в багетную мастерскую, выбрать оформление

Браво)))) Эмоции переполняют. Спасибо что поделилась

Доброе утро, по калориям все чудесно, но я отекла плюсом, ела квашеную капусту (совсем чуть) и был грибной суп (тут что говорится в волю).
Двадцать второй день, не понимаю почему я на супы так реагирую. Мне это не нравится, что я готова от них отказаться. Головой все понимаю, но цифры весов неумолимы.
Калорийность не превысила 1200. Сладкое в выходные не ела, ну как не ела... конфеты не трогала, а вот банку клубничного варенья открыла. Сама себя обманула.
На сколько меня хватит? Такое впечатление, что нужно все таки зайти на 21 день на жесткач. Не справиться мне с отечностью. Для принятия решения посмотрю до среды, сдвинется или нет отечность. Тянуть дальше не вижу смысла.
Мышулин
Вита, спасибо Сейчас маленькую картинку взяла вышить, но там я сама себе подарок сделаю. Нашла картинку похожую отдаленно на мою дочку, причем Рита тоже себя в ней увидела. И вот думаю успеть к 7 марта, на др дочери себе подарю

да... отечность меня отправила на ....еду без соли мне понравилось..щас иногда подсаливаю супы рыбу и курицу нет--солено и так

светдим
Ну это совсем экстрим Я в бурном ритме, не рискну жить без соли совсем. Хотя намеренно не им колбас, соленых сыров, ветчин, огурцов и консервацию.

я тоже не верила,что смогу

Доброе утро, вчера очень старалась, из запрещенки съела одну трюфельную конфетку (ох уж эта работа с неиссякаемым запасом) и две ягодки из варенья
Еда на 1290 калорий.
Двадцать третий день, сегодня занимаюсь волосами. Покраска седины важный процесс В пятницу ногти.
День заметно прибавляет, и уже не так темно вечерами, а вот утро еще не то, чтобы бодрствовать
светдим
Да понятно что смогла. Только мне вот осознать это сложнее, мне легче на 500 калорий уйти на 20 дней, чем быть без соли. Потому что я до конца не понимаю как это "без соли" не во вкусовом смысле, а в более глубоких процессах наших клеток. Поверхностно это сродни мочегонке, эффект есть наравне с откатом. Не спорю. Говорю о своих "страхах". Тем более подробных отчетов по этим экспериментам никто не дает. Только восторг о результате, а что потом - тишина.

Анжелика, привет!


Как же это красиво! Просто супер!


Если потребление соли не повышает давление, то следить за её количеством не нужно. Лишнее , хоть и вызовет отёчность, само собой выведется.
Зато сейчас в интернете проскакивает мысль, что недостаток соли может вызвать повышенный аппетит. Я даже поэкспериментировала на эту тему. Действительно, солёная еда насыщает лучше чем недосол, по крайней мере у меня так.
Это как с углеводами - исключаешь их, сразу минус 2 кг. Убрал соль - сразу на 0,5-1,5 кг легче.

у меня все наоборот.. соленая еда--это аппетит.. а не соленая или чуток..(сейчас использую розовую) все спокойно.. меньше порция.нет отеков и т д..

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

страх был..что сорвет на заготовки))) но... пока все хорошо... если хочешь я могу иногда писать..как я ПОТОМ НО.... мои отеки с соль не уходили

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
обьёмы ушли за месяц хорошо.. 6 см с талии и живота

мне после операции двое суток капали натрия хлорид(Натрия хлорид – это физраствор, который применяется в случае потери организмом внеклеточной жидкости). Два дня голод. еще через день вес на 3 кг больше . Я немного офигела. Но вот через 4 дня уже слилось 2.3 кг Врач говорит что соль как и другие элементы просто необходима человеку и нельзя ее исключать.