Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 16:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 08:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня 51,5. Ура!

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 10:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21073
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 693

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (21)
Поздравляю! Все-таки выходные -хорошие дни для отвесов.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 10:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Дык я старалась, питалась супер-правильно, не нарушала.. должно же быть вознаграждение :-) .

Сегодня первый раз в жизни иду в спортзал. :men:
Приду расскажу, как сходила. Думаю, буду в восторге.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 13:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

:ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:
Жду отчетик :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 17:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Деееееевыыы.. Кайф-то какооооой!!
Этоя про треню.
сегодня первый раз занималась, получилось 1час 20мин. скомкано немного получилась, но я старалась :-) . Сначала на беговой 10 минут (больше пока не могу), потом делала ноги и попу, потом пресс, в конце опять на дорожку. вроде все правильно?
Единственный минус - не смогла растянуться по-хорошему, коврики все грязные, на полу я не решилась :-( . Вопрос. Можно растянуться дома? или уже поздняк будет? придется что-то там придумать.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 17:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Надо будет составить программу тренировок на следующий раз. В следующий раз будет грудь и руки. ну и прессик ессно)) . Девочки, помогите плиииз.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 23:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
:ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:
А в раздевалке не вариант?! или можно приносить с собой коврик, продаются такие тонюююсенькие, они стелятся поверх обычного коврика.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 10:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, мои ляхиииииии.... ой, мой живоооооооооот...
вот что значит плохо растянула((

Добавлено спустя 30 секунд:
и опять 52 :-(

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21073
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 693

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (21)
Ледяная писал(а):
Ой, мои ляхиииииии.... ой, мой живоооооооооот...
вот что значит плохо растянула((

Добавлено спустя 30 секунд:
и опять 52 :-(

Подожди пару дней, у меня сразу после трени привес обычно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 09:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня на треню :ta_n_cor: . Надо придумать чем заниматься буду. Так как хожу только два раза в неделю, надо как-то рационально использовать это время. Проработать все группы мышц. А главное растяжку продумать.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Atlanika, BarkrowlerBot, BingBot, CHANt, ChatGPTBot, ClaudeBot, Есина, Екатерина8585, GoogleBot, GPTBot, Katyara_lev, Ljubochka.Lh, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nata677, Оларт, Prioress, Рикки20001212, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Лена Север, Любовь Г, МимоКрокодила, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB