Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 20:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 19 июн 2017, 08:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Всем)

Выходные прошли отлично) Погода радовала 16 пт,18 сб, 25 вс.
Все выходные на даче...
И отдохнула и поработал. Норма ккалорий была 2200 и 1800 (Сб - ВС). но дефицит все равно получился. Надеюсь что на весах больше чем 78.5 не будет (ПТ).
Отвыкла от такой пищи, очень ждала ПН., вернуться к своей легкой еде...)57621

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 19 июн 2017, 12:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Емелька
Катюша, очень яркое летнее фото! :bra_vo: Возвращайся к нам! :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 19 июн 2017, 14:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Емелька
Катюша,какое солнечное фото. Вы такие красотки. :cool_cool: :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 19 июн 2017, 17:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо)) Я вернулась наконец то.
Как же мне хочется курицы и свежих овощей.....
Да и погода холодная вернулась..
Даже не верится в ВС 25 и солнце (на фото), а в ПН. 17 и дождь....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 20 июн 2017, 08:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня у меня вкусняшки....

Вторник 20.06

Б. 70 Ж. 46 Угл. 170
Еда — 1478.4 ккал.

Завтрак (08:52) 221 гр. — 140.30 ккал.:
Кофе черный (180 гр.) — 3.6 ккал.
Сахар-песок (15 гр.) — 59.7 ккал.
Хлебцы Бородинские Молодцы (12 гр.) — 36.1 ккал.
Сыр плавленый Хохланд (14 гр.) — 40.9 ккал.

Ланч (09:52) 200 гр. — 349.00 ккал.:
Блины свои (60 гр.) — 120.0 ккал.
Творог 2% (100 гр.) — 103.0 ккал.
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром (40 гр.) — 126.0 ккал.

Обед (12:53) 290 гр. — 197.90 ккал.:
Тушеная картошка в мультиварке (150 гр.) — 154.5 ккал.
Салат овощной (140 гр.) — 43.4 ккал.

Полдник (15:53) 70 гр. — 241.50 ккал.:
Кофе 3в1 (20 гр.) — 84.0 ккал.
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром (50 гр.) — 157.5 ккал.

Ужин (17:53) 270 гр. — 223.70 ккал.:
Пюре картофельное (100 гр.) — 78.0 ккал.
Курица с овощами (100 гр.) — 124.0 ккал.
Салат овощной (70 гр.) — 21.7 ккал.

Перекусы (19:54) 400 гр. — 326.00 ккал.:
Кефир 3.2% (250 гр.) — 140.0 ккал.
Курица с овощами (150 гр.) — 186.0 ккал.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 20 июн 2017, 12:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14111
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,830

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Емелька
Привет, вкусняшки это тушеная курица или скущенка?)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 20 июн 2017, 12:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Анют и то и другое. Ну варенка особенно.....

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
12 июня вес был 78.9 кг
19 июня вес был 78.9 кг (учитывая употребление алкоголя в течении 3 дней)
сегодня 20 июня вес 78.3 кг (как я думаю вода ушла), значит отвес 0.6 гр.
Так какой вес учитывать как контрольный??

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 21 июн 2017, 23:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Катюша! :pri_vet:-:
Ты просто умничка - такие красивые вещи делаешь :cool_cool: и выглядишь отлично!

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 07:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ТаняЕ
Спасибо Танюшь))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ТаняЕ

Как твои успехи, двигается вес?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, Golfstrim, GPTBot, Guzelchik, iresha_tret, Ksyu, lina52, looking4time, MetaExternalAgentBot, okvikuz, Palma's, Rostovlitvin, Swetka39, YandexBot, Потеряшка, Мартиша Адмс, Наталья Осипова, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB