Алва
Я сова))) После 10 вечера - активности хоть отбавляй! а утром даже если я в 8 вечера спать лягу - в 7 - 8 не просыпаюсь а восстаю из мертвых))) А когда ложусь в 2-3 иногда в 7 сама подрываюсь и бегу) На самом деле со сном - все зависит от мотивации! В зал я прошлой весной ни свет не заря вставала а потом к 11 в институт ехала! И прекрасно бодро себя чувствовала.И на даче за грибами в 6 утра встать - раз плюнуть! А просто в институт без зала, или на работу (а деньги мне уже отдали на 1 занятии а я то их уже потратила) мотивации совершенно нет вставать. Вот и не могу раньше 12 встать, но приходится( И целый день как не в своей тарелке) а после 10 - усталось и сонливость как рукой снимает)

alter ego

я сама сова)
В выходные эти думаю - поспать подольше... хрена: проснулась в 6.00 без будильника и всего такого Зато в обед вырубает потом

Алва
Не нужно лениться и откладывать! Хочешь поспать в обед - поспи!!!!

alter ego
работа мешает поспать в обед)

Так в выходные то, тоже работа? )

alter ego
нет. но всегда чо то отвлекает от поспать.... то домашние дела, то интернет) то жрать пора

Алва
аааа ну да)))

________

Ладно ушла я насовсем диплом писать)) Между прочим про спортсменов занимающихся в зале)) После защиты поделюсь результатами)

Мое сегодняшнее питание! Мне кажется что только за счет меда и держусь. Надо только поставить другое. У меня стоит низкобелковое - а творогом набираю белков.Я так рада что получается уже целый день возвращаться к нормальному питанию!!!!

Добавлено спустя 40 секунд:
Поняла что нужно утром есть кашу- пойду перловочку сварю, а то по ККАЛ я явно не добираю! Хотя целый день - сыта!

Добавлено спустя 42 секунды:
И еще я пью Омега 3 Dopel Herz я вот думаю надо вбивать эту одну капсулу в день, или нет? )

alter ego
это кошмар, а не питание..... Ты чо творишь, а?
Омегу вбивать вообще надо, но при твоей НКД.... смысла -то

alter ego
Гавнопитание от гуру стероидов - ты молодец ))) жиротопик к меду еще добавь ))) не ограничивайся мах замом )))