Не думаю, что нужно увеличивать. Ем нормально, меню пусть не очень разнообразное, но порции хорошие, чувства голода нет между приемами пищи.
До этого недельного отвеса, вес скакал три недели между 77,8 -76,9 (в среднем), отвесов недельных по сути и не было. Например, взять прошлую неделю с 06.07.15 по 12.07.15 отвеса недельного вообще не было.
Поэтому этому отвесу я рада, т.к. долго его ждала.

Юльчонок-Бельчонок
Приветик!!!! Молодчина!! Смотрю в твой план на следующую неделю : "Не жрать!"- самое лучшее упражнение!
Я все с вакуумом борюсь))) Мне кажется все равно у меня не так как надо. Но я делаю..Не втягивается у меня живот под ребра...ну совсем..
А гантели у тебя каждая по 3кг?? или всего??

В командировке мы жрем обычно.
Каждая по 3кг. Хочу купить по 4,5-5кг, но количество повторов уменьшить раза в два.
Фото выставила, но на время

Фото видела. Я не вижу там криминала, если честно

Я не любитель, фото выставлять в сеть, только в этом дело. Да и было бы чем хвастаться.
По мне так не сильно и заметно...

Ты не правильно восприняла мою фразу. Я имела ввиду, что и в 88 кг- нормально выглядишь.. Понятно,что похудее смотрелась бы лучше, но вот я никакого криминала не вижу, чтоб уж "Ох, ах...что же делать"

Мариша, я поняла тебя.
С этим весом я ходила много лет и вполне была довольна собой и даже не замечала того, что я полная. Я лучше коллаж сделаю, когда приду к конечной цели.

Привет!
Я с ответным визитом, как говорится - лучше поздно, чем никогда

Коллаж - это две фото рядышком, до и после? С 88 до 58? Должно смотреться супер Тоже так хочу

до 58 еще долго. Терпения мне! Я то стою качаясь, то слишком много отвешиваю - золотой середины найти не могу.

Привет! Ну можно тогда для мотивации промежуточные коллажи делать, чтобы видеть, хоть какой, но результат) А так конечно, терпения богатырского тебе!!!