Доброе утро, вес вроде в болтанке плюс минус 100 гр. Весы перестали стабильно показывать значения, наверное пришло время менять их.
Двенадцатый день, иду выбранным путем, ем все, но в пределах калорийности, не делаю перекусов (стараюсь по крайней мере).

Доброе утро, выходные пролетели
С весом все в стопоре, еще вчера ела сырники весь день, не много, но калорий они мне принесли, правда и белка тоже
День пятнадцатый, результат не вижу, тот чтобы меня устроил. Вечером ужин в кафе. Надеюсь выберу правильное по еде.
И день тяжелый, пошла собираться

Доброе утро, не взвешивалась, вчера был ужин поздний и плотненький.
Выбрала себе салат Баклажанный с тыквенными семечками (очень вкусно) на горячее Де воляй и Просекко (прилично) вот из-за него и не пойду на весы
День шеснадцатый, вчера обошлось без конфеток. Сегодня буду стараться, отеки пока на мне и при мне, никак не уходят при таком расслабленном рационе.
Вчера забрала свои платья, одно футлярное, оно конечно талию рисует, но блин талия то заплытая как есть.
Может расписывать свой рацион? чтобы видеть что ем или достаточно плановика? не пойму смотивирует ли это меня. Пока не вижу большого смысла, так как еда мне не важна, мне сложно на ней концентрироваться. Что! не мешает мне быть толстой

вчера было -5 все таки без соли и сахара процесс идет хорошо..привыкла

Доброе утро, без весов, но вчера по калориям было все отлично 1200.
Семнадцатый день, так как отечность видна по лицу, то много внимания именно массажу и другим процедурам. Пока были минутки передыха прослушала много информации по типам старения и что показано.
Моя склонность к отечности дает преобладание деформационному типа.
Последний месяц зимы, и надо начинать планировать работы на участке. Стройку будем продолжать
Завтра я в поездке, вернусь за полночь. Такая работа
светдим

Светлан, по цифре шикарно, а за счет чего идет процесс? это только вода? И как долго ты планируешь быть на этом питании и как с него выходить, если это не навсегда? Про привычку, я чистый сахар тоже не ем, если только в чем то он добавлен, кофе уже давно пью с сукралозой и после нее мне сахар не сладко. а заменитель на кончике деревянной шпажки капелька.

сошла вода.. прямо видно ..я уже расширяю круг продуктов..но пока типа РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ЕСЛИ БЕЛОК ТО С ОВОЩАМИ...если блины... то не на муке

светдим
ясно, значит выход есть из системы. Блины без муки, можно просто без блинов

можно..но хочется разнообразия..раз хлеб не ем(оказалось легко) так хоть в такой можно завернуть фарш или рыбу или творог!! да и МАСЛЕНИЦА СКОРО..И Я ГОТОВА
для меня это была и есть ПРОВЕРКА самой себя на дисциплину и смогу ли без соли....значит я себя не знала

Доброе утро, после поездки на весы не вставла, нет смысла.
Девятнадцатый день, хочу как-то себя встряхнуть, чтобы все процессы в организме пошли в нужном направлении. Мечта
Планирощвик веду, все записываю.
Но заплытая талия не освобождается из плена.
светдим
Ты молодец, такой слив это отличный результат. Я свой жесткий слив отодвинула за Масленицу, сейчас напряжение шкалит, стрессовая шкала вся моя Но это не мешает мне контролировать перехваты между приемами пищи. Бывает могу, бывает конфетка или две съедаются
Вот не знаю, я с первого дня на калоризоре поняла, что буду есть нормальную еду, без "лебеды" или прочих выдуманных инградиентов. Так как привыкла, что мне нравилось. Потому что мне важно понимать как мне питаться всегда, а не какой-то период поедания отвратительных десертов из ерунды. Лучше такие десерты не есть от слова "совсем" или заменить кусочком любимого шоколада. Полезнее и для нервов, и время сбережет
Я понимаю периоды жесткача, когда сливаешь отеки (здесь каждый выбирает свой путь), но вот эти стенания и готовка из г..на конфетки, это сюр. Чего проще приготовить нормальную котлету и положить в тарелку достаточный объем овощей. Вот над этим я и работаю, над культурой своей тарелки, чтобы составляющая часть гарнира была в приоритете овощной. Это сложнее, потому что много лет было вкусно не так. И с овощами надо поломать голову зимой. И чаще овощи это не так и вкусно.
Так что Масленица будет Масленицей у меня, съем от души и для души 5 блинов, нормальных из нормальной муки, и забуду об этом .

Доброе утро, вес не изменился, но его значение мне не нравится.
Двадцатый день, вчера съела 2 конфеты, слабачка (надо было 10 ) шучу.
Маловато белка может , на ужин был творог, а вот в обед маловато.
Сегодня хочу попробовать льняную кашу, понравится или нет?
Планировщик заполняю, превышения запланированного питания нет. А вес думает
Сегодня дома, не хватает эмоциональных сил включаться в другие задачи. Поэтому съемка ролика пройдет без меня. И мне это тоже полезно надо учиться не контролировать все и всех