АникаМартиника
[
quote="АникаМартиника"]Купила бразильский орех. Буду пополнять селен[/quote]
так себе на вкус...мне не очень зашел...но там вроде 2 штуки в день надо. мне пекан, кешью и макадамия нравиться

Доброе утро, вес пока стоит
Шестой день. Сегодня суббота дома, после праздников на стройку не ездим, в приюте девочки и мальчики справляются, со снегом наладились заказывать чистку, но мороз дал нам прикурить. Трубы, несмотря на греющие кабеля, схватывались, котел варочный тоже нас напугал, встав однажды. Новый купил, старый отремонтировали . Вчера отвезла график прививок на год, теперь надо делать запас вакцин. Маленькие заботы
Marina34
Мне нравится бразильский . Макадамия вкусно (только доела, под елкой меня мешочек ждал от ДМ) но он не правильный, вываривается в сиропе, так что сахара там достаточно. Пекан и кешью тоже люблю, но реже покупаю. Еще всегда дома грецкий орех, его я никогда не переем , но вот в блюдах многих мне нравится его вкус.

Доброе утро, за воскресенье получила откат. Запеканка не иначе Смеюсь , оливки соленые сделали пакость.
Восьмой день. Еда приготовлена, все посчитано. Главное не пропускать соблазн.

ага.. как и у меня вареная свекла а если точно..то без косяков уже 2 недели ,отвес 3,7 привес согнала и еще убрала продолжаю

Доброе утро, вес вернулся после оливок.
Девятый день. По питанию все посчитано. Вечером салат из айсберга к белку.
Нервы расшатаны, любое отклонение от договоренности меня выводит в болтанку. Псих накрывает, противно.Все понимаю, все умею раскладывать, но когда ты в самом неустойчивом состоянии, все тщетно.
Шопинг не спасает
Еда не самоцель, главное не схватить на работе печенье и конфеты

Доброе утро, сегодня вес без изменений.
Десятый день, еда посчитана, но есть погрешности, невелики но есть. Как бы уйти полностью от культуры перекусов. Не нужны они мне. Вот это и буду прорабатывать. Потому что по основным приемам еды все в норме, еда и еда, а вот вылезающие соблазны к чаю или так просто - злодейство. Еще заметила что уже год пью кофе утром с сахзамом, на каникулах пытась вернусь сахар и мне не сладко Удивлена
Посылочка с платьями уже на подходе, а талия заплытая

Доброе утро, вес минус 400 гр.
Одиннадцатый день, вчера было нарушение, конфеты (привезли несколько упаковок с пралине и фундуком.) не хотела , но ела
Сегодня надо зайти купить айсберг на ужин, с овощами сейчас сложнее, хочется сочных вкусных, под этот критерий только айсберг и подпадает . Дома есть кабачок, тоже надо приготовить.
Елку то я убрала, а дорожку не поставила. Надо исправляться.
Еще хочу новые джинсы, но как всегда отечная талия меня сбивает с курса покупки Еще для отдыха в горах надо поискать хорошую ветровку, и еще на что глаз западет Вчера пока "собутыльники" покоряли последний день скидок у Версачи, я купила зимние ботинки от Хёгель есть еще хотелка на ботиночки от Liu Jo они будут равноценной заменой моих нынешних, которые отслужили мне пять сезонов, лаконичные, с красивой брошью с бока. И под пуховик, и под шубку, и под брюки, и под платья. Вот и нашла что-то подобное (пока думаю )

АникаМартиника, приветики! С отвесиком!
А я устала с собой бороться, разрешила себе на второй завтрак есть конфеты, печеньки, стараюсь фрукт к такой еде добавить, как-бы сделать более полезным приём пищи. Из-за этого, обед сдвинулся на пару-тройку часов, зато на ужин есть совершенно не хочется. Получилось, что поедание конфет в первой половине дня спасает меня от переедания за ужином. Один только минус - как-то слишком быстро в доме закончились все новогодние конфеты.

И с джинсами перестала бороться, приобрела мужские, они как раз по длине как надо. Все джинсы для женщин, особенно фирменные, мне очень коротки.

LaraSt
Привет, я тоже смотрю прямые джинсы
По предлагаемой формуле у меня получается такой расклад

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Получается порядка 200 калорий в день я могу тратить на вкусное (типа конфетку)

За день наела на 1200 сейчас внесла ужин и увидела ровное значение