Доброе утро, без весов.
День Х близок, надо прикупить вкусных яблок и апельсинов. С овощами продумать, повкуснее. Моя цель снять отечность и скинуть привес. Какой привес узнаю в воскресенье после субботнего ресторана С него и стартую.
Для особо "просвященных в таинство все кто не взвешиваются - жрут" не порадую Иногда дебилов хочется клевать из-зо дня в день, прошу прощения нормальные участники форума

я уже 4 день борюсь с привесом. .пока УСПЕШНО но я без соли

светдим
ого, совсем?
Я уберу лишний жир и углеводы быстрые. Каши постараюсь оставить.

на 21 день .да)) оказывается я МОГУ

светдим
я как то пробовала совсем без соли, у меня потом все вышло боком.
Я тоже на 21 день планирую супер контроль по еде.

что именно?

Залило потом еще сильнее

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Я потом прочла про что это не стоит делать, что необходимы нам электролиты в организме (не точно формулировка) будет время порою инфу, потому что я тогда не разобралась с этим процессом

про это я знаю. но т к это ненадолго.. мне надо убрать отеки.. я так много ела аджики и т д..что залило кг на 5

Приветики!
Вот я бы на твоём месте стартанула бы с понедельника, а взвешивалась уже бы со вторника. Не вижу смысла взвешивать водно-солевые отёки.
В воскресенье надо отдыхать после ресторана, восстанавливаться.

Я пробовала диету без соли. Отвес сразу 2 кг за неделю, потом мне поплохело, как точно не скажу, но явно было плохо с сердцем и давление совсем упало.

На днях мне в ТикТоке ролик попался, что недостаток соли заставляет нас переедать, организм таким образом ( повышенным аппетитом) заставляет нас набрать норму соли. Так что с бессолевой диетой надо быть аккуратно. И вот я даже с эти согласилась. Бывает объемся солёного и уже ничего не лезет, хоть на весах и привес, а по калориям чудненько получается. Короче, если артериальное давление по приборам не зашкаливает, то соль вполне себе можно есть.

у меня почему то на еду "без соли" аппетита совсем нет. Сейчас тоже сижу без соли