Вчера внезапно вечером так захотела есть, что переела аж на 1000 кКал - всего 2466.
Взвеситься забыла, наверное это и хорошо))))
Зато по активности я вчера молодец:
Активность:упражнения 86 мин (ходьба в быстром темпе). Активные калории 623 (всего 2228). Шагов 8185.

Одна коллега посоветовала капли Ципросепт чтобы не болеть - он и для профилактики, и для лечения. Стоит правда как крыло самолета, но я купила небольшую упаковку, 20 мл за 871 р. Написано, что даже можно их использовать для похудения, но там дозировки более большие, и никаких денег не хватит. А для профилактики 5-15 капель в день.

вот что за нафиг! только почувствовала себя выздоровевшей! договорилась с тренером завтра о тренировке! и буквально через пару часов - зачесалось горло, сопли, чих, лоб болит, да елки ж зеленые! то есть опять - 3 дня была более менее здорова, и опять. ЧТО ДЕЛАТЬ??? Все возможные витамины я пью, сейчас выпила лошадиную дозу цитросепта, я даже метотрексат перестала пить, хотя по идее так делать нельзя, он у меня как база от ревматоидного артрита, но он подавляет иммунитет, это его основное назначение - РА аутоимунное заболевание!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
вот прямо сейчас пью вторую чашку имбиря с лимоном, имбирь жую из чашки. что еще тебе надо, организм?

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Сегодня купила правильные сардельки из индейки во вкусвилл. Очень хотелось сарделек, муж тут их ест и они пахнут. Ну что я вам скажу. Они может и правильные, но удовлетворения я не получила. Лучше съесть одну неправильную и успокоиться.
Еще я там же купила правильную вареную колбасу, если она такая же пресная, нууу я ее конечно съем, но!

вчера как водится перенервничала и переела - 2200
но привес ужасающий, плюс 700! надеюсь, конечно, что это вода, но все же обидно, не так уж много я и ела, чтобы такой привес отхватить.
Активность вчера таки была, ходьба около часа. Но вообще опять заболевшая, так что сегодня видимо не пойду на улицу.

2200 ккал соответствуют не более чем 250-300 гр сала на попе. так что нажрать 700 гр ими невозможно

Да, и то, если бы у меня был перебор 2200, а это у меня всего за день было 2200, я их сожгла стопудово.

кКал вчера 1429 (48.3-38,4-220,2)
Активность: упражнения 64 мин (ходьба в быстром темпе). Активные калории 484 (всего 2091). Шагов 7994.
Отвес 200 г
Вес сегодня 80.8 - ну это явно отекла, не с чего такие прибавки в весе получать за два дня, причем с активностью. Прямо чувствую, что мало хожу в туалет, извините.

кКал за вчера 2167
активности никакой, плохо себя чувствовала.
отвес 100 г
вес сегодня 80,7

ккал за вчера 2087
активности 0
отвес 200 г

кКал за вчера 1851
и внезапно привес 400 г
как?

Holiday

Ну как... В лоток плохо сходила. (с) мой кот