Текущее время: 05 авг 2025, 11:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 19:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветики

Summer13 писал(а):
Mouse_ntl
:-|-: :-|-: :-|-:
Вот и я категорически против таких "расчетов"!
Мне кажется, нормальный вес - это когда ты можешь спокойно бегать, прыгать, подниматься по лестнице, гулять, танцевать и...чувствовать себя при этом комфортно! Когда у тебя нет болей в спине и сахарного диабета, гормональных проблем. Ну и когда в магазине ты спокойно находишь одежду для себя (я имею ввиду размер). Это - нормальный вес! Ну лично для меня :nez-nayu:


оу.... если так рассуждать то у меня идеальный вес... Я легко нахожу в магазине 48 размер и нормально бегаю по 3,7 км каждый день, а вечером еще и в тернажерный или на тайбо иду, не смотря что целый день бегала по детской площадке и заповеднику... (я за ребенком за день наматываю от 5 до 7 км) Вот да... с гормонами проблема, но у меня эта проблема с рождения. И не важно какой вес был... Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать? :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2017, 15:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Summer13 писал(а):
проблема не в шефьях, а в том как я себя с ними веду

Это точно. У твоего шефа есть же жена, ты вроде писала, что созваниваешься с ней. Она то с ним как управляется, может даст ценный совет :mi_ga_et: :-) .
Summer13 писал(а):
А мы с тобой будем смотреться в зеркало

:mirror: Точно, любоваться на свою неотразимость :so_happy: .
Изображение
Summer13 писал(а):
Более подробно

Ну не знаю, веганское питание мне здоровым не кажется совсем.А это
Summer13 писал(а):
Питание, основа которого – овощи и белок, а злаковыми и фруктами сильно не увлекаться.
Протасовка что ли :sh_ok: ? Какие-то странные советы :du_ma_et:
Summer13 писал(а):
А там дальше все нам знакомое, скукота.


Вот ничего нового уже нам не могут сказать и так всё известно, главное как-то приспособить это всё к своему образу жизни и не забывать выполнять. Я тут читала книжку "Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса". Так всё хорошо начиналось
Вот так
Помните, решение проблемы лишнего веса (и других, связанных с ней проблем) — это не битва, которую мы должны вести. Вместо того чтобы сражаться, для начала научитесь принимать то, что вы считаете своими проблемами. Ведь на самом деле они — не что иное, как шанс для вашего внутреннего и, как следствие, внешнего преображения.

Точно так же вам следует научиться видеть свои скрытые мотивы и внутренние барьеры, мешающие похудеть и прийти к настоящему здоровью. Почему вы едите то, что едите? Как именно вы едите и как чувствуете себя после еды? Как вы относитесь к физической активности? Что мешает вам правильно питаться и вести здоровый, активный образ жизни?

Когда вы станете лучше осознавать свое тело и собственные чувства и мысли, препятствующие улучшению вашего здоровья, вам будет ясно, что нужно делать. Тогда вы сможете убрать все препятствия со своего пути к здоровому образу жизни и контролю над весом. И, как следствие, вы начнете меняться — шаг за шагом приходя к новым, здоровым привычкам и взращивая в себе все больший покой.
А закончилось всё как всегда :ny_tik: . Это ешьте, это не ешьте. Калории считать не рекомендовали, но внимание на них обращать советовали. Ну и где буддизм, а где калории. Что мог Будда знать о калориях? Чушь какая-то.
Mouse_ntl писал(а):
Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать?
Очень может быть. Главный ориентир это самочувствие и отражение в зеркале. Ну никто ж не будет бегать с весами за нами и проверять вес. Если попросить знакомых на глаз определить вес, то вероятность правильного ответа практически нулевая. Я пробовала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Главный ориентир это самочувствие и отражение в зеркале. Ну никто ж не будет бегать с весами за нами и проверять вес. Если попросить знакомых на глаз определить вес, то вероятность правильного ответа практически нулевая. Я пробовала.
Конечно,нулевая.Все бояться правду сказать и занижают вес :-) :-) :-)

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Всем приветище!!!!!
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Все ближе дата юбилея шефа-все меньше времени на личную жизнь :-):
Цитата:
Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать?

Иришка, ну это смотря какие цели у тебя :-) ::yaz-yk: Я ж про свой "идеал" писала. :-) Потому и просила описать остальных свой собственный))
По мне так очень даже можно :a_g_a: (меня так скоро отсюда выпрут ::yaz-yk: )
М@рг@рит@
Цитата:
Точно, любоваться на свою неотразимость

Ну и куда ты подевалась? Залюбовалась и решила нас покинуть? :-)
Цитата:
веганское питание мне здоровым не кажется совсем

Согласна! Я за золотую середину всегда.
Цитата:
Что мог Будда знать о калориях?

;;-))) ;;-)))
Если я правильно понимаю буддизм, то они вообще считают, что реального мира нет и мы сами его себе создаем силой мысли.
Выдумываем проблемы, короче говоря. А нет мыслей - нет проблем! ::yaz-yk:
путница
Цитата:
Все бояться правду сказать и занижают вес
Хорошего мнения Вы о людях, однако :-)
А я с Маргаритой согласна - ошибаются. Я сама, например :nez-nayu:
Как у всех дела? Отличного вечера!!!! :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 17:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41550
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 876

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сын в гостях.. Омуля передплт с Байкала.. Нечто :cool_cool: такое нежное мясо..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 19:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Summer13 писал(а):
(меня так скоро отсюда выпрут

Куда? Кто посмеет? :sh_ok:
Изображение :-):
Summer13 писал(а):
Ну и куда ты подевалась? Залюбовалась и решила нас покинуть?

Не, не, не покину, не надейтесь ::yaz-yk: . Я что-то сегодня по делам забегалась и завтра побегу. А погода дрянь, даже снежок порхал немножко и ветер холодный.
Summer13 писал(а):
Если я правильно понимаю буддизм, то они вообще считают, что реального мира нет и мы сами его себе создаем силой мысли.
Выдумываем проблемы, короче говоря. А нет мыслей - нет проблем!

Да их вообще фиг поймёшь. Я пока не разобралась. Но главное карму не испортить :ni_zia: .
Summer13 писал(а):
Хорошего мнения Вы о людях, однако

Точно, точно. Это если спрашивать у хороших знакомых или друзей, то будут мычать и переминаться с ноги на ногу, как бы лишнего не ляпнуть, чтоб не обиделась, вдруг я им ещё пригожусь :hi_hi_hi: . А попробуйте спросить у случайных попутчиков, или у таксиста, или у шаурмена :-) - продавца шавермы за углом, или в одёжном бутике, или у той молодой фифы, что каждый день в лифте встречается, а лучше у наших бабушек у подъезда - то можно узнать много нового и интересного о себе. И это если не брать в расчёт недоброжелателей, а только у обычных нейтральных людей. Недавно спрашиваю у продавщицы "есть кофточка моего размера?" Она мечет на прилавок кофту 52 размера. Говорю, что большая будет. Она возражает - " нет, это ваш размер, я же вижу, померяйте". Надеваю, болтается так, что можно ещё одну засунуть такую же. И не удивительно, сама девушка продавщица маленькая, худенькая, наверно 38 размера и я ей кажусь Гулливершей. А знакомый - дядька ростом 2 метра и весом кг 120 подвозит на своей огромной машине, где я сижу в уголке на заднем сидении, как маленькая мышка незаметная считает, что я дохуделась и весу во мне осталось кг 60 не больше. А это нехорошо, ветром унесёт, надо поднаесть :-) . Так что всё очень относительно. Поэтому меня всегда удивляет, когда люди бьются всеми силами за красивую цифру на весах часто в ущерб хорошему самочувствию. Естественно избыточный вес не полезен для здоровья, надо от него избавляться, но и чувство меры терять не следует.
светдим писал(а):
Омуля передплт с Байкала..

:cool_cool: Я никогда такого не ела. Рыбу я обожаю :tas-te: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 18:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Оля, :-|-: :-|-: :-|-: ! Я приходила рассказать тебе :smu:sche_nie:
Изображение ::yaz-yk: :-)
Как там подготовка к юбилею идёт? Полным ходом? И сколько шефу стукнет исполнится? Мож ему на покой пенсию пора :dreams: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 07:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Для себя страшнейшей кары не представляю, если бы мне в 80+ лет жгуче секса захотелось.....полно же других дел в старости, более интересных, сколько сексоваться то можно, до смерти , что ли? )))


Вложения:
80.jpg
80.jpg [ 57.21 Кб | Просмотров: 168 ]

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Эх,девочки,не расстраивайтесь,в 60 лет жизнь только начинается :-) :-)

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Оля, совсем ты пропала :ny_tik: . А мы тут без тебя обсуждаем гендерные вопросы :smu:sche_nie: . А что - весна, пора безумств :-) .
К вопросу про 80 лет вспомнился Высоцкий
Я теперь на девок крепкий,
И теперь одною меткой
Я всех баб ровняю как одну:
Пусть у ней во лбу семь пядей,
Пусть при полном при параде, -
Встречу бабу - в сторону сверну.

Был я раньше тоже хлипкий -
Провожал я их с улыбкой,
Даже, помню, год с одною жил, -
А теперь, пройду не глядя -
Мне плевать, что ейный дядя
Раньше где-то в органах служил.

Баб держу я в чёрном теле,
А чтоб лечь в одну постелю -
Этим меня можно насмешить, -
Даже если умоляет,
Даже в экстренном случае -
Очень меня трудно уложить!

Почему с таким напором
Я воюю с женским полом:
Изучил я их как свой портрет, -
Ведь полвека я - не меньше -
Изучаю этих женщин,
И сейчас мне - восемьдесят лет.
Так что фиг чего дождёшься в 80 лет :cry_ing:
Оля, я тут домик присмотрела. Как тебе? Не море, конечно, но тоже ничего.
Изображение
И вот понравилось
Просто почитать
Эта история случилась во время семинара, на котором присутствовало 500 человек.
Посреди семинара спикер внезапно сделал паузу и предложил всем присутствующим групповое упражнение. Он раздал каждому по воздушному шарику и попросил написать на нем свое имя. После этого все шарики собрали и поместили в отдельную комнату.Затем участников семинара попросили зайти в эту комнату и в течение пяти минут найти шарик со своим именем. Все ринулись искать свой шарик, толкаясь, отпихивая друг друга, и создавая всеобщий безумный хаос.По истечении пяти минут ни один человек не нашел шарика со своим именем.Затем спикер попросил слушателей зайти в комнату, взять любой шарик и отдать его тому, чье имя на нем написано. Через пару минут все шарики были в руках у своих обладателей.
И тогда спикер сказал: «Точно так же происходит и в жизни. Все неистово ищут счастья вокруг, не имея ни малейшего понятия – где оно есть на самом деле. Наше счастье порой скрывается за счастьем других людей. Принесите им их счастье и взамен вы получите свое. Это и есть главная цель в жизни человека – поиски счастья».

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Bing [Bot], Cattleya labiata, Евгений Корчажкин, Galina5758, Gojko Mitic, Google [Bot], MorfinDiary, okvikuz, Olgabashkir, olya.serikova.rub, Ruzi, Temma, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Валькирия, Виктор Гаврилович, Ирина Лазутина, Люся1213, Мари828, Морковкин, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB