Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 окт 2025, 18:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 19:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветики

Summer13 писал(а):
Mouse_ntl
:-|-: :-|-: :-|-:
Вот и я категорически против таких "расчетов"!
Мне кажется, нормальный вес - это когда ты можешь спокойно бегать, прыгать, подниматься по лестнице, гулять, танцевать и...чувствовать себя при этом комфортно! Когда у тебя нет болей в спине и сахарного диабета, гормональных проблем. Ну и когда в магазине ты спокойно находишь одежду для себя (я имею ввиду размер). Это - нормальный вес! Ну лично для меня :nez-nayu:


оу.... если так рассуждать то у меня идеальный вес... Я легко нахожу в магазине 48 размер и нормально бегаю по 3,7 км каждый день, а вечером еще и в тернажерный или на тайбо иду, не смотря что целый день бегала по детской площадке и заповеднику... (я за ребенком за день наматываю от 5 до 7 км) Вот да... с гормонами проблема, но у меня эта проблема с рождения. И не важно какой вес был... Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать? :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2017, 15:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Summer13 писал(а):
проблема не в шефьях, а в том как я себя с ними веду

Это точно. У твоего шефа есть же жена, ты вроде писала, что созваниваешься с ней. Она то с ним как управляется, может даст ценный совет :mi_ga_et: :-) .
Summer13 писал(а):
А мы с тобой будем смотреться в зеркало

:mirror: Точно, любоваться на свою неотразимость :so_happy: .
Изображение
Summer13 писал(а):
Более подробно

Ну не знаю, веганское питание мне здоровым не кажется совсем.А это
Summer13 писал(а):
Питание, основа которого – овощи и белок, а злаковыми и фруктами сильно не увлекаться.
Протасовка что ли :sh_ok: ? Какие-то странные советы :du_ma_et:
Summer13 писал(а):
А там дальше все нам знакомое, скукота.


Вот ничего нового уже нам не могут сказать и так всё известно, главное как-то приспособить это всё к своему образу жизни и не забывать выполнять. Я тут читала книжку "Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса". Так всё хорошо начиналось
Вот так
Помните, решение проблемы лишнего веса (и других, связанных с ней проблем) — это не битва, которую мы должны вести. Вместо того чтобы сражаться, для начала научитесь принимать то, что вы считаете своими проблемами. Ведь на самом деле они — не что иное, как шанс для вашего внутреннего и, как следствие, внешнего преображения.

Точно так же вам следует научиться видеть свои скрытые мотивы и внутренние барьеры, мешающие похудеть и прийти к настоящему здоровью. Почему вы едите то, что едите? Как именно вы едите и как чувствуете себя после еды? Как вы относитесь к физической активности? Что мешает вам правильно питаться и вести здоровый, активный образ жизни?

Когда вы станете лучше осознавать свое тело и собственные чувства и мысли, препятствующие улучшению вашего здоровья, вам будет ясно, что нужно делать. Тогда вы сможете убрать все препятствия со своего пути к здоровому образу жизни и контролю над весом. И, как следствие, вы начнете меняться — шаг за шагом приходя к новым, здоровым привычкам и взращивая в себе все больший покой.
А закончилось всё как всегда :ny_tik: . Это ешьте, это не ешьте. Калории считать не рекомендовали, но внимание на них обращать советовали. Ну и где буддизм, а где калории. Что мог Будда знать о калориях? Чушь какая-то.
Mouse_ntl писал(а):
Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать?
Очень может быть. Главный ориентир это самочувствие и отражение в зеркале. Ну никто ж не будет бегать с весами за нами и проверять вес. Если попросить знакомых на глаз определить вес, то вероятность правильного ответа практически нулевая. Я пробовала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Главный ориентир это самочувствие и отражение в зеркале. Ну никто ж не будет бегать с весами за нами и проверять вес. Если попросить знакомых на глаз определить вес, то вероятность правильного ответа практически нулевая. Я пробовала.
Конечно,нулевая.Все бояться правду сказать и занижают вес :-) :-) :-)

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Всем приветище!!!!!
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Все ближе дата юбилея шефа-все меньше времени на личную жизнь :-):
Цитата:
Так что можно уже весы да дальнюю полку забрасывать?

Иришка, ну это смотря какие цели у тебя :-) ::yaz-yk: Я ж про свой "идеал" писала. :-) Потому и просила описать остальных свой собственный))
По мне так очень даже можно :a_g_a: (меня так скоро отсюда выпрут ::yaz-yk: )
М@рг@рит@
Цитата:
Точно, любоваться на свою неотразимость

Ну и куда ты подевалась? Залюбовалась и решила нас покинуть? :-)
Цитата:
веганское питание мне здоровым не кажется совсем

Согласна! Я за золотую середину всегда.
Цитата:
Что мог Будда знать о калориях?

;;-))) ;;-)))
Если я правильно понимаю буддизм, то они вообще считают, что реального мира нет и мы сами его себе создаем силой мысли.
Выдумываем проблемы, короче говоря. А нет мыслей - нет проблем! ::yaz-yk:
путница
Цитата:
Все бояться правду сказать и занижают вес
Хорошего мнения Вы о людях, однако :-)
А я с Маргаритой согласна - ошибаются. Я сама, например :nez-nayu:
Как у всех дела? Отличного вечера!!!! :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 17:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41679
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,005

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сын в гостях.. Омуля передплт с Байкала.. Нечто :cool_cool: такое нежное мясо..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 19:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Summer13 писал(а):
(меня так скоро отсюда выпрут

Куда? Кто посмеет? :sh_ok:
Изображение :-):
Summer13 писал(а):
Ну и куда ты подевалась? Залюбовалась и решила нас покинуть?

Не, не, не покину, не надейтесь ::yaz-yk: . Я что-то сегодня по делам забегалась и завтра побегу. А погода дрянь, даже снежок порхал немножко и ветер холодный.
Summer13 писал(а):
Если я правильно понимаю буддизм, то они вообще считают, что реального мира нет и мы сами его себе создаем силой мысли.
Выдумываем проблемы, короче говоря. А нет мыслей - нет проблем!

Да их вообще фиг поймёшь. Я пока не разобралась. Но главное карму не испортить :ni_zia: .
Summer13 писал(а):
Хорошего мнения Вы о людях, однако

Точно, точно. Это если спрашивать у хороших знакомых или друзей, то будут мычать и переминаться с ноги на ногу, как бы лишнего не ляпнуть, чтоб не обиделась, вдруг я им ещё пригожусь :hi_hi_hi: . А попробуйте спросить у случайных попутчиков, или у таксиста, или у шаурмена :-) - продавца шавермы за углом, или в одёжном бутике, или у той молодой фифы, что каждый день в лифте встречается, а лучше у наших бабушек у подъезда - то можно узнать много нового и интересного о себе. И это если не брать в расчёт недоброжелателей, а только у обычных нейтральных людей. Недавно спрашиваю у продавщицы "есть кофточка моего размера?" Она мечет на прилавок кофту 52 размера. Говорю, что большая будет. Она возражает - " нет, это ваш размер, я же вижу, померяйте". Надеваю, болтается так, что можно ещё одну засунуть такую же. И не удивительно, сама девушка продавщица маленькая, худенькая, наверно 38 размера и я ей кажусь Гулливершей. А знакомый - дядька ростом 2 метра и весом кг 120 подвозит на своей огромной машине, где я сижу в уголке на заднем сидении, как маленькая мышка незаметная считает, что я дохуделась и весу во мне осталось кг 60 не больше. А это нехорошо, ветром унесёт, надо поднаесть :-) . Так что всё очень относительно. Поэтому меня всегда удивляет, когда люди бьются всеми силами за красивую цифру на весах часто в ущерб хорошему самочувствию. Естественно избыточный вес не полезен для здоровья, надо от него избавляться, но и чувство меры терять не следует.
светдим писал(а):
Омуля передплт с Байкала..

:cool_cool: Я никогда такого не ела. Рыбу я обожаю :tas-te: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 18:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Оля, :-|-: :-|-: :-|-: ! Я приходила рассказать тебе :smu:sche_nie:
Изображение ::yaz-yk: :-)
Как там подготовка к юбилею идёт? Полным ходом? И сколько шефу стукнет исполнится? Мож ему на покой пенсию пора :dreams: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 07:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Для себя страшнейшей кары не представляю, если бы мне в 80+ лет жгуче секса захотелось.....полно же других дел в старости, более интересных, сколько сексоваться то можно, до смерти , что ли? )))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Эх,девочки,не расстраивайтесь,в 60 лет жизнь только начинается :-) :-)

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 20:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, привет!
Оля, совсем ты пропала :ny_tik: . А мы тут без тебя обсуждаем гендерные вопросы :smu:sche_nie: . А что - весна, пора безумств :-) .
К вопросу про 80 лет вспомнился Высоцкий
Я теперь на девок крепкий,
И теперь одною меткой
Я всех баб ровняю как одну:
Пусть у ней во лбу семь пядей,
Пусть при полном при параде, -
Встречу бабу - в сторону сверну.

Был я раньше тоже хлипкий -
Провожал я их с улыбкой,
Даже, помню, год с одною жил, -
А теперь, пройду не глядя -
Мне плевать, что ейный дядя
Раньше где-то в органах служил.

Баб держу я в чёрном теле,
А чтоб лечь в одну постелю -
Этим меня можно насмешить, -
Даже если умоляет,
Даже в экстренном случае -
Очень меня трудно уложить!

Почему с таким напором
Я воюю с женским полом:
Изучил я их как свой портрет, -
Ведь полвека я - не меньше -
Изучаю этих женщин,
И сейчас мне - восемьдесят лет.
Так что фиг чего дождёшься в 80 лет :cry_ing:
Оля, я тут домик присмотрела. Как тебе? Не море, конечно, но тоже ничего.
Изображение
И вот понравилось
Просто почитать
Эта история случилась во время семинара, на котором присутствовало 500 человек.
Посреди семинара спикер внезапно сделал паузу и предложил всем присутствующим групповое упражнение. Он раздал каждому по воздушному шарику и попросил написать на нем свое имя. После этого все шарики собрали и поместили в отдельную комнату.Затем участников семинара попросили зайти в эту комнату и в течение пяти минут найти шарик со своим именем. Все ринулись искать свой шарик, толкаясь, отпихивая друг друга, и создавая всеобщий безумный хаос.По истечении пяти минут ни один человек не нашел шарика со своим именем.Затем спикер попросил слушателей зайти в комнату, взять любой шарик и отдать его тому, чье имя на нем написано. Через пару минут все шарики были в руках у своих обладателей.
И тогда спикер сказал: «Точно так же происходит и в жизни. Все неистово ищут счастья вокруг, не имея ни малейшего понятия – где оно есть на самом деле. Наше счастье порой скрывается за счастьем других людей. Принесите им их счастье и взамен вы получите свое. Это и есть главная цель в жизни человека – поиски счастья».

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, анирис, b77av, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nesbru, OLGAVASILEVNA, Prema, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Королева мечей, Наталья Осиюк, Юлия19_02, юлия25101980


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB