Zелька, пора подумать и о себе!

Мария Велиева

Появилась!
Жизнь идет, и слава богу.

Zелька

Привет Машенька! :-|-:

Я всегда где-то рядом :hi_hi_hi:

Zелька

Вес сегодня так и стоит на 82,8 .... Стабильность однако... :-)

Сегодня активность на том же уровне, несмотря на то, что на работу ехала на маршрутке (дождь шёл) - пришлось в обед сходить в школу за учебниками мелкой.
Поэтому обед сегодня отменился и пришлось весь день кусочничать... :smu:sche_nie:

Сейчас поем суп куриный с рисом, хлеб бородинский. В 19 будет творог со сметаной 20% и чай с сырным бутером. Ну и может дойдёт очередь до вчерашнего кефира...

Zелька

Сколько раз зарекалась писать плановое меню... Ведь чаще всего ем не то, что написала... Лучше писать по факту...
Например сейчас вместо творога случились кабачковые дранники...

Zелька

Всем-всем доброго утра и прекрасных выходных! :pri_vet:-:

Почти неделю мои весы показывали одну и ту же цифру и видимо им самим надоела такая стабильность... :hi_hi_hi:

и по сему они решили сегодня убавить 200 гр. Не густо конечно, но главное не в плюс :-)

Итого на сегодня 82,6 кг

Мария Велиева

вот так неспешно и уверенно ты доберешься до семерочки)

Zелька

Обязательно доберусь :a_g_a:

У меня был такой период, когда организм отдавал по 100 гр ежедневно... :-)

по чуть-чуть, но стабильно. Поэтому для меня главное чтоб не в плюс... :hi_hi_hi:

Zелька

Всем доброго утра!
Сегодня весы показали 82,4 кг (-200), несмотря на то что вчера в полночь я схомячила незапланированный кусок сыра... Ведь даже не по голоду - просто убирала кастрюлю в холодильник, а сыр попался на глаза... :hi_hi_hi:

Пешей активности вчера не было (никуда не ходила), зато был фитнес с тяпкой и пилой...

Мария Велиева

Видимо организму не хватало сыра и безответственности)))

Zелька

Мария Велиева писал(а):

Видимо организму не хватало сыра и безответственности)))

А всё оказалось до банального просто: всю неделю организм держал вес потому что придерживал жидкость, а сегодня начались КД - отсюда и отвесики... :smu:sche_nie:

Активность сегодня практически никакая - на улице дождь...
Утром немного поработала секатором (удаляла вишнёвую поросль) и на этом всё... :ny_tik:

Весь день на кухне...
В 8 - грамм 70 шелковицы.
В 9 - чай и горячий бутер с сыром.
В 12 - пюрешка, котлета, консервированный горошек.
В 15 - чай с бутером сырным.
В 17 - дранники из кабачков со сметанно-чесночным соусом.
В 19.45 - творог со сметаной и сахаром

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции