Стройная Yolochka. Отступать больше некуда!

оксана марченко

Привет!
С праздничным столом 1900 - это очень хорошо. Молодец! Завтра будет отвес. Всё по плану! :cool_cool:

Yolochka

Надеюсь

. Спасибки за поддержку.

MeLora

Yolochka

Yolochka

Доброе утро! Вчера вечером после 3х часовой пешей прогулки на каблуках (я не планировала гуляние в парке), голодная добрала до 1600 ккал, но на прогулке сожгла точно 500 ккал, Ноги и спина гудеи всю ночь и даже сейчас усталость в ногах, НО!!!! Я утром 89,7 :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Главное не расслабляться теперь у УБЕГАТЬ от цифры 89 в сторону 79! :spr_ing2:

pupsik23

Yolochka
Привет! :morging:

конечно убежишь! главное идти к этой цели и не падать духом когда у тебя вес стоит!
если стоит -0 значит закрепляется!
у меня именно так.
я теряю очень медленно, несмотря на ежедневные занятия в зале и бассейне, а так же правильное питание.
но я верю в себя! и ты должна!
ДОЛЖНА сказать себе - Я СМОГУ! :cool_cool:

Морошка

Yolochka
Приветик! :pri_vet:-:

С восьмерочкой тебя!!! Держи её крепко, не отпускай!

MeLora

Yolochka
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :cool_cool:

скоро и 7-ку увидишь! :mi_ga_et:

Yolochka

Ой, спасибо, девочки!
Морошка, буду стараться.
З/п пока не дали, поэтому у меня сегодня и завтра режим жесткой экономии, доедаю, что есть)))
Сегодня гречка с 1 сосиской и овощами в основном была, правда на работе угостили слойкой с яблоком, я думаю в ней не больше 100гр (надеюсь)... и таким образом сегодня 1200ккал вышло. Завтра меню тоже)))
Поэтому надеюсь, что завтра весы порадуют (даже если не минусом, то стабильным закреплением 89,7)

оксана марченко

Молодец! Держи 8!!! :bra_vo:

Yolochka

Сегодня 89,7. Закрепляется наверное мой весик)))
А сегодня с утра мастер пришел, так я никак на кухню не могу прорваться))) сижу голодная))

Правила форума

Стройная Yolochka. Отступать больше некуда!

Кто сейчас на конференции