Как это я - про все подряд написала, про омлет забыла.
Омлеты отлично готовятся в микроволновке, без масла, зато с помидорками и зеленью (в посуде обязательно с крышкой!). Для меня это очень удачное решение, потому что прижаренную корочку омлета и яичницы я не особо люблю.

jamaramente33
Не стесняйся, выходи. У тебя фигура - лучшая реклама спорта.

Привет, Алена!
Да, очень позитивные и мотивирующие у тебя посты, молодец!

Я вот тоже в своем дневнике писала, но сейчас хочу и для тебя написать.
Вот что интересно, мы когда жили в большом "мегаполисе", так там спорт был менее доступен, чем здесь, в маленьком городке. Там были крутые фитнес-клубы с бешеными ценами, два крупных стадиона всегда закрыты, вход только для профессиональных спортсменов и тех, кто секции посещает. Просто так не придешь, не побегаешь.
Из тренажеров - тоже поставили в каждом школьном дворе такие примерно, как у тебя на фото. И все, в принципе. Ну да, школьные стадионы остались.

А вот тут, в маленьком городке, что интересно, я впервые увидела, как сдают нормы ГТО. И городской стадион, классный такой, благоустроенный, открыт для всех желающих совершенно бесплатно. Там даже бегать разрешают, когда футбольный матч идет. И тренажеры там такие тоже есть.

Я чаще, конечно, на школьном нашем бегаю, но иногда и до городского добиралась. Он немного далековат.

Прыгаю я на скакалке у себя во дворе, это, конечно, удобно. Но я не стыдливая, могу где угодно прыгать. Главное, топ подходящий надеть.

Когда бегать начала на школьном стадионе, дочкины одноклассники особенно даже не удивились, как будто их мамы постоянно бегают. Некоторые начали вместе со мной бегать, потом бросили. Многие мои соседки знают, что я бегаю, с пробежки часто меня видят, интересуются. Но пока никто не подключился. Ленятся, наверное...

Ярослава1983
школьные стадионы и тренажеры в каждом дворе - вот прям реально недоступный спорт

А вот бег мне в нынешней жизни не дается. В молодости я хорошо бегала, но теперь вены, вены, утомляюсь очень быстро. Хотя долгая ходьба меня не валит с ног. Втайне мечтаю через год-другой пробежать марафон, но пока буду ходить с Лесли много и быстро. А там посмотрим.
Кать, а сколько ты пробегаешь за раз и по максимуму? И как давно ты бегаешь?

Helena-Kornad

Привет! Спасибо за видео, отличнейшее!
Я подала заявку волонтера на том сайте, который ты мне скидывала. И сегодня уже ездила немного волонтерить, Спасибо

Не, ну не впрямь в каждом-каждом школьном дворе, но во многих. Но, кстати, еще ни разу не видела, чтобы эти тренажеры использовались по назначению - так, школьники играются на них, и все...
Я начала бегать с весны этого года, а именно - с середины апреля. У меня есть тетрадка, в которой я записываю все свои физкультурные "подвиги". У тебя есть такая? Если нет, обязательно заведи! Очень мотивирует, когда видишь, что в прошлом году ты делала 10-минутную зарядку и торжественно записывала, или там бегала 5 кругов, и ужасно гордилась собой.
Сразу виден прогресс.

Сейчас я бегаю 12 кругов, это примерно 3 км, если считать, что 1 круг - 250 метров.
Больше могу, но особо не напрягаю свое колено, оно у меня после 10 круга начинает болеть. Не знаю, в чем дело, потом боль быстро проходит.
Средняя скорость 11 км/ч.

Когда было жарко, бегала 1-2 раза в неделю. Или вообще, бывало, неделями не бегала. Сейчас, осенью, хочу взяться за это дело усерднее! Одной ходить на стадик скучно. Всегда стараюсь уговорить дочек со мной идти. Но они часто сопротивляются. В учебное время я ходила с коляской с мелкой к концу дочкиных уроков. Пока ее одноклассники возились с мелкой, я бегала.

Ярослава1983
Да, вместе любые занятия гораздо веселей и быстрей пролетают. А вместо тетрадки у меня вот этот дневничок и конкурсы, в таблицах ведь все очень наглядно. И листок на стене, его я показывала.

Ну, отлично 3 км, просто отлично.
А ты кинь ВК клич по своему городку, наверняка подтянутся женщины.

Девочки, привет) В нашем мкр есть такая группа - про которую Алёна написала - девочки собираются и выходят на тренировку. Участников там дофига, но ходит не более десятка. И да, там есть ответственный - девочка, в роли тренера)

Oks_
Привет, Оксана! Рада снова видеть!
Да, соглашусь, для коллективных тренировок нужна указующая рука.

Зачиталась твоими сообщениями на последних страничках в дневничке у Юли-Солнце
И название дневника порадовало.

Я чуть позже подошла, я 35 читала.


Это про меня... Во многом, особенно последнее время - в энергосберегающем режиме живу...Ну хоть молча посижу...

Ты знаешь, это мысль, но, с другой стороны - боюсь, что когда тренировки превратятся в обязаловку, я уже не захочу ходить. Я ведь хожу на стадион по настроению, могу два раза в неделю сходить, а могу вообще не пойти.
А если людей соберешь, придется все время таскаться. И опять же, с детьми жизнь непредсказуема. То заболели, то с ними куда-то пошли, и устала, и не хочу бегать...

Не, я лучше пока без компании. И еще один фактор - у меня такая проблема в общении с реальными людьми - пообщаешься, все темы обсудишь, а потом вроде как и говорить уже не о чем, а человек прилипает к тебе, и не знаешь, как от него отвязаться. В интернет-общении ты можешь выйти из сети, и все, никто не обидится.
А в реальной жизни люди часто бывают назойливы, и я не знаю, как ставить эти границы общения. И сама боюсь быть назойливой. Короче, во время декретной изоляции, потеряла навыки общения в реальном мире.

Так что, я пока одна лучше буду бегать, или в компании своих детей.