Маргоша33
И у меня фартук победно висит Есть большие подозрения, что худей-не худей, но без физ. упражнений на ту область и всяких косметологических процедур фиг он подтянется. Это как "под лежачий камень вода не течет", так и "под висячий фартук кубики пресса не просачиваются"

А вообще, у тебя хоть грудь сохранилась, можно выпучить вперед и все, фартука не видать, а у меня и сиськи сдулись.

Так я ж кормлю малыша))) ночами ж не спим из-за этого ...бррр


Купила себе 2 щетки для тела. Для самомассажа. Третий день трусь ими. Клааассно) даже пыль летит кожная, особенно с ног)) Т.е и пилинг,и массаж и движуха))
Сегодня по умным весам мне не 80 лет...а 78 это великое достижение)) 5 месяцев на этих весах видела исключительно восьмидесятилетие свое прям праздник какой-то сегодня)) отмечаю чашкой цикория и бутерами с форелью. Адское кбжу на завтрак
Калории 1366...

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
И, делаю выводы, что последний месяц я была не в кетозе. Потому как 2 дня строгого соблюдения правил и у меня вчера опять головная боль, тошнота,ломота в теле небольшая и слабость, явно на кетогрипп смахивает. Даже запах опять появился характерный от пота. Сегодня прям огурцом, хорошее настроение и нет аппетита. Надеюсь вхожу в кетоз

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
На ужин планирую окорочка и салат овощной. Жиров почти набрала, а белков как раз нет. Так что наемсиииии)))

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:

Я ж всегда была более 90 кг. Никогда не было спорта. Фартук появился не из-за гиподинамии. Думаю,что ,конечно, беременности сыграли свою роль, детки все 4-5кг были и животы огромные всегда,вот после 2 или 3й беременности уже повисло. У меня кожи тургор плохой. Я и банки и обёртывания делала,кожа без изменений была. Возможно для моей фиговой кожи каждый грамм подкожного жира как гиря. Не знаю,получится ли мне похудеть сильно, но посмотрим,что будет с кожей через минус 10 кг...

Маргоша33
Сколько твоим деткам?

flowers000
16лет, 11лет, 6лет, 3года и 11 месяцев младшему

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:
Ну что, 4й день "правильного кето". И чето как то не так явно....по весам + 700 г. Лицо отекшее.
Вчера ужинала(окорочек и овощной салат) в 16 часов, после этого только вода и чай. Сегодня вот так. Салаты вообще не хочу. Не лезут. И пить не хочу, давлюсь.Перекусов не делала. Интервал аж 19 часов уже . Никаких десертов. КБЖУ соблюдаю почти ,не критичные погрешности. И результата нет. Даже наоборот. Где кетокоуч ошибается? Или я,как обычно, не такая,как все?)) Частенько называют меня инопланетянкой.
Могу ли я быть на плато через всего 2 месяца диеты? Что то сомневаюсь. 1й месяц --7,2, второй месяц-3кг,третий месяц всего 12 дней ,но за них толтко плюс на сегодня. Может мне вернуть творог, и не идеть на ИГ? Я чувствую дискомфорт ,хочу есть чаще и больше, хочу больше белков, как раньше, хочу другие продукты,например сожрать пачку креветок или пачку творога . Не хочу авокадо, масло,салаты зелёные. Как то правила:" ешьте не более 2х раз в день и без перекусов" и " ешьте по голоду, интуитивно" противоречат сами себе

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Позавтракала салатом ( консервированная скумбрия, лук ,айсберг,майонез) ,выпила чай. Пока так

Добавлено спустя 1 минуту:
Мама совращает попробовать карнивор....ну...пока не знаю. Жду.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Кстати, в минуты депрессухи, встала на свои старые весы Полярис, на них на 400 г меньше приятно) могу теперь обманываться. Обман точно, потому как мои сяоми показывают абсолютно точно до 50 г. Проверяла по пачкам макарон и кухонным весам.

Ура!!! 95,9!!!
Вот тебе и нарушение правил)) и чаек с десертами и воды вообще вчера не пила! На полярис вообще

Аааааааа......я прям рада рада рада
Висцеральный жир пришел в норму!!!!!! Йехуууууу

Ваууууу
94,8
Это почти минус 12 кг ща 2,5 месяца. Откуда 2 дня подряд такой отвес,интересно.... вчера ела на завтрак опять салат из скумбрии,айсберга,лука и майонеза. Аж 85 г майонеза там было огромная глубокая тарелка ,наедаюсь хоть таким объёмом хорошо. Потом чай с печеньем и безе безуглеводными . Ужин 5 больших жареных крыльев, 150 г творога 9% и 100 г джема бомбар. У меня всегда творог дает отвес. Меня он мочегонит. Может от этого. КБЖУ вчерашний,калории почти 2000

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Сегодня опять такой салат сделаю на завтрак. На ужин стейк из мраморной говядины и микс салатный

Сегодня ровно 2,5 месяца диеты.
И минус 12,1 кг
Вес 94,5
Я крутыш 
Чудесно меняются мои циферки и в составе тела. Это меня радует больше всего. После того, как в норму попал висцеральный жир, я воспряла духом и поняла,что все не зря. И теперь в планах уменьшить общий процент жира до нормы, т.е.до 36% ,ну и поднять белок и воду. А пока вот так

Таки да, поздравляю!

скоро,подожди, накроет опять,что вес не уходит и , шеф, все пропало! у меня такими скачками,видимо....