18 декабря 2015 (Пт). 68,7 (-200)
Перешагнула цифру 68..и решила устроить себе читмил в рамках разумного конечно потому что вчера чуть не сорвалась вечером, надо расслабиться от подсчета. Решила по выходным норму КБЖУ делать меньше как при "сидячем режиме": и встряска для метаболизма, да и правильнее так, занятий то нет.
Сегодня по плану эллипс 48 минут

Nata_PP
Дорогая, поздравляю с новым достижением!
я то тебя теперь вряд ли догоню
у меня из-за КД все еще продолжаются "качели" - сегодня +400, так что раньше сл.недели хороших отвесов и не жду.

привет) вот девчонки молодцы))

"Вряд ли догоню" - это ты зря и даже не думай так, неделя - это совсем не показатель. Постарайся хорошо спать, может мятного чаю перед сном. Процесс пойдет, он у тебя очень хорошо шел на прошлой неделе. Или сегодня читмилл в разумных пределах попробуй, как раз к понедельнику успеешь все отвесить

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

привет !! Анют, я без твоего информера не понимаю что с твоим весом))).

Nata_PP
а с ним ничего хорошего.

Nata_PP
привет, как успехи?

Привет!
О, я уже на целый кг от тебя отстала Двигаешься прям семимильными шагами Молодчинка

20 декабря 2015 (Сб). 68,5 (+800) дорвалась называется))) целый день читмилилась
не подозревала сейчас в себе, что начиная есть вреднятину захотелось еще и еще..думала, что прошла тяга))). Зато поплатилась ночью изжогой)))). Вот мне урок и привесище ого-го. Все, сегодня вернулась к обычному образу жизни (нафиг такой читмил, надо было поизбирательнее быть )

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Endgi777"успехи" +800
Алиса Д
никуда ты не отстала, только на 300 , догоняй

Nata_PP
800? ну там наверное больше воды... столько за раз мне кажется организм не откладывает жира

Я тебя не узнала))). Да, я тоже особо не переживаю, чай в 12 ночи пила))