Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Забава***

ты на фотке с 1-й страницы в каком весе?)
ноги роскошные

alter ego

Забава***
На первом фото 69-70))))
не зависимо от формы - мой вес не меняется)
:smu:sche_nie:

да, сейчас надо восстанавливать такие ноги((

Забава***

ниче не поняла - а цель в информере 55 кг?)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

alter ego писал(а):

На первом фото 69-70

прям в голове не укладывается) обычно в таком весе тети-лошади, а тут такая красотка :co_ol:

пойду почитаю, чего там с твоими ногами случилось)

Алва

alter ego
значит так.... жир начинает топиться с первой минуты тренировки :a_g_a:

Издеваться над организмом голоным кардио - фу. Лучше уж нормально пожрать и полноценно час отпахать :a_g_a:

Забава***

Алва писал(а):

жир начинает топиться с первой минуты тренировки

а как же гликоген... а потом когда запасы иссякнут типа липолиз...?

Алва

Забава***

ну да, ну да.... чушь это все

Забава***

а чего? везде пишут мол до гликогена организму добраться легче... и вообще он копиться на случай вдруг от мамонта какого бешенного бежать придется...
быстрый доступ до больших запасов энергии... :nez-nayu:

Алва

Забава***
на заборе тоже пишут)))
с самого начала тренировки расходует и жир и гликоген. Чем дольше тренировка (в рамках разумного часа - полутора, да), тем больше акцент смещается в сторону траты жировых запасов. Вот и все.
А голодное кардио - стресс для организма. А гормоны стресса тормозят процесс похудения.

alter ego

Забава***

Алва

alter ego

alter ego писал(а):

А я так не люблю по утрам вставать раньше 12-13(((

ло - бо - тряс!!!! заклеймим позором :a_g_a:

(шутка, ага)

Правила форума

Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Кто сейчас на конференции