LaraSt
Привет, да уж и едун то напагадает Про "колбаски" посмеялась это колобки, но от названия калорийность не уменьшится. Вот не знаю тут мама ремонт замыслила продолжить, с мастерами договорились может на следующей неделе приступят, как раз в выходные и есть шанс отодвинуть это пиршество Надеюсь
Да сегодня сложный денек, еще и затмение, то то всех на форуме ломило позубоскалить, даже рефлексировали те кто ранее сам был не "ангелом" форумского общения.
Утром пока кормила Лаки (ест с руки только) все в голове гоняла, что если я не сдвину свой привес надо уходить и жестить, но вот не хочу. Тяжело это. Предполагала после всех новогодних уйти на 21 день низкой калорийности. Вот сейчас надо внимательнее выбирать продукты. Должен же быть выход у меня.
Сейчас допью капучино и пойду собираться на стройку. Погода мерзкая дождь снег, промозгло, но опалубку надо дособирать.
Про вес не пишу потому что тот же.

Доброе утро, вес стоит на некрасивых значениях. Утром сделала завтрак, стала вносить в плановик и сразу второй бутерброд мне не понадобился наелась от полученных калорий. Пшеничный хлеб доем и пока больше не покупаю. Устала я от хлебцев, а тут в магазине горяченький, хрустящий меня сманил пшеничный хлеб. Захотелось как в детстве отрезать и с чаем Ну что ж отрезала, и маслом помазала и с кофе, и с чаем. Наелась, больше не хочу.
Вчера калорийность трещала у границы 1530.
На обеды сготовила себе картофельное пюре и куриные сердечки в подливе. Вчера пробу сняла - вкусно. На салат пекинка соль, перец и чуть нерафинированного (3 гр) масла.
На ужин пока не знаю что
Вышивку достала, разложила и приступила. Кайф Вспомнила что у меня лежит еще набор маме вышить картину. Не успею к Новому году, у меня сейчас большая картина для себя.

АникаМартиника, я тоже картофельное пюре вчера сделала. Давно его не было в меню. И вот подумалось, что зря, картошка хороший, живой и слегка щелочной продукт, если не фри. И кишечной флоре от неё тоже приятно. Я решила почаще её есть, запеченную и с мундиром так точно буду. Ещё капусты надо заквасить)

Приветики! По идее на 1530 ккал вес у тебя расти не должен и если не растёт, то и это уже очень большой плюс. Можно сказать, что ты на поддержке.
Мне вообще нравится режим - 4 дня диеты с дефицитом калорий 400-600 ккал, а потом три дня на равновесной или даже плюс 100-200 ккал, зависит от аппетита и самочувствия. Тогда получается стройнеть хоть на 200г-300г в неделю, в месяц будет 0,8-1,2 кг, что очень классно.

АникаМартиника
Чего там отрезать отламывать и есть
У нас тут тоже "гадость" Такая продаётся рядом с домом, с укропом ещё)))
Хлебцы тоже с лета не покупала.

Доброе утро, вес бесит, а значит он не снижается и норовит плюсануть еще на 100 гр.
Еда вчера 1340, вечером была очень голодная. Голод всепоглощающий на все, что попадает в желудок. Постаралась продумать как мне поужинать. Было задуманно сделать омлет, но при таком состоянии его маловато было, решила сделать овощной салат, огурец помидор. Так и поела. Голод постепенно отступил и я забыла о том как сильно хотела есть.
Вечер скоротала за вышивкой
LaraSt я после 1530 плюсанула. Конечно не не показатель Мне бы держаться ровно по калорийности. А то мотает
Вайлет
Не не, именно отрезать иначе на весах не взвесить. Я умею на автомате взвешивать все кусочки, но не всегда задумываюсь о калорийности. Люблю я хлеб, и черный и белый. Но все, теперь отдохну от хлеба.
Надюна
Я тоже хочу реабилитировать картофель, и запекать и в пюре. А то сильно уж его предала забвению от страха пополнеть. Рис мне не вкусно, могу есть, но не постоянно.

Привет!

Плохо, что после 1530 плюс, но это если до неё не было калорийности типо 1000 ккал, тогда вполне себе нормально.
Я условно считаю на каждые 100 ккал приходится 100г еды, а это значит, что +500 ккал могут дать привес в 500г и это не жир, не вода, это просто может быть вес еды и соответственно ЖКТ.

Доброе утро, откатила 200 гр. Но в целом фигня полная. Вчера еда на 1370.
В ВкусВилле купила низкокалорийные мини пельмени с индейкой. По составу не плохие. В холодное время горячие пельмени просятся на тарелку, но эти вроде не страшные рискну и такие мини-мини горошинки.
Ноябрь на дворе, а погода 12 градусов тепла. На работе идет подготовка к нашему юбилею, надо сегодня вырваться заказать торт. Свечи нашли в наших цветах, одноразовую посуду тоже заказали подобных расцветках. Надо мне продумать до конца программу. Приглашения всем развезли и друзьям и бывшим коллегам.
Еще начала сбор с друзей кто со мной в отпуск и когда, надо отправить свой график отпуской на утверждение. Что-то в этот раз раньше на месяц затребовали. С одной подружкой повторим Сочи, вот остался вопос с Кавказом, здесь надо маму спрашивать, отпустит она меня на два выезда. Мишелька то с остаточным парезом так и остался. Тоже в своем дурдоме надо записаться на прием, но вроде наш доктор пока не приехал. Релакс получаю от вышивки
LaraSt
Лара, я прочла про то, что твой муж принимал для суставов протекторы и у него был привес. Я сейчас на глюкозамине с хондроитином мсм, еще и дозу месяц как увеличила. Порыла состав про гиалуронку не нашла. Но то что при коллагене я вижу отечность, небольшую, но наблюдаю, списывала на то, что это типа белок

АникаМартиника, наконец-то добралась до твоих картофельных колобков, загуглила, почитала... такое конечно лучше не есть.
Пельмени не ем совсем, они у меня не перевариваются и соли в них много, а муж наворачивает от души, раз в неделю это прямо обязательная программа со 100г сметаны и грамм 20 сливочного масла.
Пельмени могут быть с повышенным содержанием соли, ты это учитывай, когда расстраиваешься из-за веса.

Он от всех вот таких препаратов плюсует по весу, говорит, что это нормально, именно эта отёчность и облегчает все суставные боли. Если приём препаратов никак не отражается на давлении, то на отёчность следует забить и пролечится до конца. Так мой муж делает, просто не реагирует на показания веса.

LaraSt
Про колобки согласна это пипецкая бомба. Надеюсь мастера по ремонту маму отвлекут от мысли их готовить
Про пельмени в целом согласна, но эти я взяла от не массового производителя, там типа все правильно сбалансировано, по составу соль гляну, у них принято писать содержание соли. Но это та хотелка на "ход ноги", когда я их отварю не ведаю
Про давление я на каждодневном препарате, поэтому не смотрела давление. Да по любому если и дает отек, то мне суставы важнее Есть мне надо правильно и все дела, тогда и гиалуронка не помешает