А мне надо было место в морозилке освободить, вот и съела мороженое. А то мясо не помещалось)))))

То есть, больше не будешь?
Мужу нужно было отдать.

его дома не было. А мороженое без морозилки таяло. Но я не дала ему растаять и съела))))

Если бы я была поближе, Я могла бы спасти ситуацию.

Всем привет!
Забежала смахнуть пыль с дневничка, ну и отчитаться по весу.

Сейчас очень жарко у нас и совсем нет аппетита. Я еду в себя впихиваю, так как совсем ничего не есть - это плохо. Стараюсь калории набирать фруктами и мороженками.
Клубника, черешня и абрикосы чередуются с мороженым. Сама не ожидала, что у меня такая вкусная диета будет. Просто другая еда на жаре не лезет.

Сегодня вес 68.0 кг. Получается что с февраля я постройнела на 24 кг.

Я конечно сейчас не должна худеть, так мне программа подсказывает и компьютерный бот меня постоянно ругает, когда я пишу свой снижающийся вес. Но что есть, то есть.

Говорила на эту тему с консультантом по питанию , а она толком ничего сказать не может. Говорит, что когда вес устаканится, то все таки хотелось бы 3 недели продержать одинаковый вес. Это что бы тело запомнило и привыкло.



А в остальном у меня как всегда жизнь бьет ключом, хорошо, что не по голове)))).
В бассейн не хожу. На этой неделе только 2 раза была на аквааэробике. Стыдно(((( . Но совсем нет времени.
Не представляю, как бы я все успевала , если бы еще и работала. Или я просто не умею планировать свое время.
В компьютере не засиживаюсь, только рано утром или поздно вечером. Да меня и дома то почти не бывает.

Пешком вообще почти не хожу . На велосипеде передвигаюсь или на машине. И все время думаю о том, что надо бы ножками начать гулять побольше.

Сегодня опять на тренировку не попадаю, сейчас собираюсь на маникюр. Вчера в парикмахерскую ходила. И так каждый день что то придумывается.

Всем хорошего дня!!!!

marver
Ради интереса моего посчитай калорийность за 1 день сейчас, как-то ведь снижается вес у тебя

marver
Марина, привет!
Как приятно слышать тебя! Вот сразу чувствуется, когда у девушки всё хорошо, когда она собой довольна
Мне тоже интересно, как ты сейчас питаешься, какой коридор выходит.
Но главное, что ты полна сил и энергии.

ванчоус
Vieras
Девочки! Пытаюсь записывать все что я сегодня закидываю в себя. Сейчас все посчитаю и напишу подробно, какую гадость я ем))))).

И так я сегодня за день съела много всего. По времени не указываю, и например сливки к кофе суммирую за все разы выпитые и так же молоко все в сумме.

Утром пила кофе со сливками и потом в течение дня еще пила кофе со сливками 35% жирности. Вместе вышло 120 гр = 404 калории.

В обед был покупной салат на коробке написано 181 калория. ( салат из яиц, зелени, копченой форели) съела 200 гр= 362 калории
еще съела с салатом помидор 120 гр = 24 калории
и еще 1 вареное яйцо =86 калорий.

Пила еще кофе, но сливки я уже записала и ела сушеные кокосовые кубики 50 гр (448кал) =224 калории
Йогурт с большим содержанием белка, 150 гр(80 кал) =120 калорий,

Еще съела 300 гр клубники =123 калории

Ездили в магазин, а там тоже угощали кофе . Выпила 2 стаканчика. Молоко было 3.2 % думаю, что налила в кофе 80 гр =47 калорий.
И съела с кофе 2 конфеты. Не учитываю калории, так как не знаю сколько весят .

И сейчас еще заточила 120 гр свиных копченых ушей. ( ну хоть без пива!!!!!) Вкуснятина! У нас в Лидле продают. На упаковке написано 163 калории = 195 калорий.

Все вместе вышло 1585 калорий.

Я абсолютно сыта. И надеюсь, что уже не захочу сегодня есть. Ничего в течение дня не подсчитывала, только взвешивала и записывала на бумагу. Сейчас все посчитала.
В реале думала, что я наела 2500 калорий. Так как я абсолютно сыта и даже ощущение переполненого желудка. В общем объевшаяся))))))

Марина, спасибо за подсчёты - действительно, нормальный калораж выходит у тебя, причём не надоевшая куриная грудка, а всяко разно-вкусно на поддержании и добавить можно... тоже хочу твои волшебные пилюльки