Вот честно, я ж напряглась... пошла перечитывать предыдущие сообщения. Привес всего 200г, а уже другая цифра и другое отношение. Это психологическое. Мы все такие. Уйдёт напряжение, сойдут отёки и вес стабилизируется.


Самое ужасное, что для похудения нагрузка совсем не нужна, она только мешает.... сбивает с ритма, под неё надо калории добавлять, чтоб с кукухи не слететь.
А сколько раз в день ты ешь? Может двухразовое с лёгким перекусом? Дюймовочкам тяжело худеть.
Для похудения важно выполнять только два условия - есть досыта, но при этом держать дефицит калорий. И всё, только это работает.


Все мамулички одинаковые. Я со своей общаюсь минимум три раза в день , максимум .... бесконечно. Ещё она мне постоянно шлёт сообщения в вайбер... Но тут такое дело, надо поддерживать их мозговую активность, лучше 5-6 раз поговорить, чем сидеть с ней целый день. Совет - реальное решение вопроса - наушники, без наушников я бы давно повесилась, очень удобная штука.

АникаМартиника
Ага, а с 2 разового на 1 разовое , а че

Ну я да, против голодовок.

Ты же вроде считала скн, твн
Как раз вот именно таких дюймовочек я и знаю, кто прилично разогонялся по принципу минус фунта.

Я подписана на одну ну очень успешную кето гуру ( конечно из зависти и восхищения, это ж надо так умело тёткам мозг промывать и конечно завидую состоянию здоровья, я от кето дохну). Так вот , она чтоб удержать себя в весе примерно где-то в районе около 90кг, она по типу меня , крупная дама, ест один раз в день перед сном, на вид калорий 500-600, ну пусть даже 800, что для неё очень мало. Я всё жду, когда организм у неё взбесится от таких низких калорий.
Ты пока по похожему пути идёшь .


А вот это было бы супер решением. Разгон контролируемый, а не зажорный , реальный выход из тупика.

Прости что вмешиваюсь, но я много лет так ем, пока не взбесился

У тебе ИМТ идеальный, а моя гуру просто огромная... и там вес не хочет снижаться.
Чуть другая ситуация. Наличие большого количества жира на теле - это, считай, дополнительный эндокринный орган, он может внести коррективы в пищевое поведение.
А ты, судя по всему, относишься к тем 5% малоежек, которые умеют и могут. Тут, конечно , молодец.

Но почему-то все завидуют вот тем ведьмам, которые много жрут и не толстеют.
Не знаешь почему?

Доброе утро, вес 69,9.
Вчера день была на стройке, готовили площадку под фундаментную плиту. Ну не мы в прямом смысле, а нанятая техника. Я только периодически прибегала и снимала. А так наводили красоту у крышек будок. Еще собрала с бытовки ворох полотенец и косынок в стирку. Потом надо пройти вешалки, жилетки синтепоновые тоже перестирать, и выкинуть неликвид, пересмотреть дождевики. Руки чешутся покрасить стены, но не буду. Тратить силы и время на покраску можно если будет совсем непогода.
LaraSt
3 разовое питание. Иногда бывают периоды 2 разовое, это когда вечером не хочется есть. Но сейчас я сбила внутренний настрой и "в голове зацепка надо поесть". Причем при 2-х разовом у меня всегда есть тенденция минуса по весу.
Вайлет
Вначале жизни на этом форуме, я проходила попытку разгона, при жестком контроле калорийности, а не смогла подняться выше 1500, после шли стойкие привесы. Так что не мне есть на 2000 калорий и худеть
Для меня все прозрачно - не есть емкие по калорийности продукты, а если их и позволять себе то порция должна быть небольшой.
Сейчас есть одно желание зажмуриться и потрясти головой, чтобы вылетели все мысли о вкусняшках. И продолжить свой путь без фигни в питании.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Господи, у нас шторм уже второй день. Вчера на стройке еле в четвером удержали ворота. Сейчас прислали фотку девчонки, они уже с утра доскочили на машине проверить ворота, они в норме, а вот наша палатка (использовали как навес зимой для работы) сложилась и накрыла наш трактор

Хочешь, давай у меня продолжим. Не хочу спамить чужой дневник

Приходи ко мне! Меня же критикуешь!

Доброе утро, вес 70.
В плановик внесла питание, вышло на 1100, это я округлила.
Сон такой странный под утро снился, я очень спешила на официальную встречу, но одежда была красная, красные брюки и верх, и все такое в прилеганиии, и фигура во сне была хороша и сумка вечерняя (блестящая) А я поехала куда -то, думала вполне успею, И мне не выбраться. В одну сторону дорога грязная, в другую непонятно выберусь или нет выбрала непонятную, а там мне показали таксистов и я успела. Вот что мозг выдает Сегодня я точно не в красном и фигура не та. АААА, в такси со мной сел потенциальный кавалер (не знаю в реальности такого), я же поняла что у меня нет кошелька с собой, а платить надо, вот мой мозг посадил в такси кавалера, а он меня допытывал полечу ли я с ним в отпуск Весело, смеюсь до сих пор