отчет за 27.01.22
Вес 76.35 (+350 г)
ккал 1783 (план 1820)
шаги 8925
Тренька нет
Сон 5ч 40 мин

У меня ребенка закрыли на карантин, как контактного с короной, представить страшно, как буду работать эти дни Хотя один вариант занять его надолго я знаю, сегодня в обед пойдем за новым лего в магазин и побольше-побольше

ох, не в общих Я тоже думала типа школьной биологии, только поглубже. Как я заблуждалась
Маша, у тебя каждый блок экзаменом будет заканчиваться?

Анатомия заканчивает тестом вроде, сегодня вебинар подробнее расскажут.

А что плохого в макаронах с сосисками? Ещё какой-нибудь овощ и вообще хорошо.
Ну да, анатомия нужна.
ООО! Твой тоже фанат Лего?

Ян, ну сосиски все-таки не самое полезное, что есть из мяса в нашем мире, я стараюсь поменьше колбасных изделий покупать и есть) против макарон совсем ничего не имею)

Лего, это да, - любовь) но я рада, все не мультики или "мам, дай телефон"

Отчетик по неделе 24.01-30.01

Средняя калорийность 1787 (план 1820)
Средний вес 76.25 кг (825 г) тут видимо и за прошлую неделю
Тренировок 2 (силовая, кардио)
Шаги средние 6339




Посчитала я тут средний отвес за 15 недель получилось 437 г)) в общем-то отлично иду, хотя, конечно, то густо, то пусто. Вес очень непредсказуемая вещь
Калорийность на следующую неделю 1900

Ребенку карантин продлили до четверга включительно даже не знаю как быть с шагами, т.к. ребенок у меня домосед и из дома не вытащить, а шаги прям падают, сама на удаленке и даже в сад не надо ходить, и в магазин я с ребенком не люблю ходить. В общем бытовая активность снижается жутко с этими карантинами, будем видимо ходить вечерами с девочкой

По еде все относительно спокойно)
В выходные много училась, прям тяжко входить в ритм учебы, но интересно, пока много помню из школьной биологии, о строении клетки и прочем, но дальше, там мышцы, вот это в общем-то с нуля придется учить. Если названия каких-то я знаю, то всякие места прикрепления нет) В общем настраиваюсь на впитывание информации.

Устных экзаменов два будет. Физиология и общий в конце обучения. Физиология с 25.04. до конца мая.

Ааа. Ну мало ли. Теперь понятно. А есть ещё вегетарианские сосиски ну вдруг. Может полезней.
Я как раз подумала о жёлтой девочке будет вам подружкой на эти дни.
Думаю, что будет интересно и полезно. Много сил тебе, чтобы всё осуществить и комфортно себя при этом чувствовать

Трямчики!
Ну, я и не сомневалась, что в этом дневнике все пучком!
От прям стыдно мне будет, если начну в питании косячить.
А что до сосисок... Был период, когда моя овечка только ими и питалась. Причем не варила, а холодными поглощала. Тогда я рукой махнула, возраст переходный, гормоны.

Яна, спасибо) буду стараться


будет мне ещё одним стимулом не косячить.

Вообще мне публичный дневник помогает придерживаться заявленной стратегии. Вроде все стараются худеть, а я тут вздумаю безобразничать) не хорошо

Рада, что он ещё кому-то помогает)

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Лучше сосиски, чем совсем ничего) какая-нибудь диета по питьевая)