Красопета: "Весы – индикатор настроения!"

ksu_una

Тьфу-тьфу-тьфу, семь раз некрасивый!
Какое солнышко!

Маргоша65

Красавец мужчинка растет :cool_cool:

Красопета

ksu_una
Маргоша65
Девчата, спасибо большое! Очень приятно! :in_love:

Вайлет

Какой зайка милый :-):

DELETED10

Ттт, солнышко, с ушками... :cool_cool:

Красопета

Вайлет
Luchs
Спасибо, девчонки!

Красопета

Доброе утро! :pri_vet:-:

С началом рабочей недели всех.
Пусть она пройдёт быстро, хлопот даст мало, а денег много!
Всем мир!
Мой традиционный отчет:

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 72,24 кг
Типичный вес последней недели 72,15 кг
Недельное изменение веса -90 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 2100 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2030 ккал (реком. калор. 2030)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1970 ккал

Красопета

Доброе утро!
Наконец-то добралась до своего дневничка.
Отчёт за прошлую неделю на МФ:

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 72,15 кг
Типичный вес последней недели 72,00 кг
Недельное изменение веса -150 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 2030 ккал (реком. калор. 2030)
Средняя калорийность последней недели 1970 ккал (реком. калор. 1970)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

На этом решила с системой тормознуть. В среднем на МФ стройнела на 127 гр. в неделю.
По моим расчётам калорийность снижается на 70 ккал еженедельно, для моего организма - это "пыль". Снизила на 300 ккал он не заметил, а на 70 так и подавно.
Чтобы ушёл 1 кг., времени потребуется почти 8 недель. А у меня нет лишнего времени (лишние только килограммы).Весна идёт, весне дорогу... :ta_n_cor:

В моём случае система Минус Фунт работает на удержание веса, но не на снижение, при условии, что я калорийность не нарушала.
Каждую неделю ждала: вот сейчас, вот сейчас... по факту: восторженный самообман.
Возможно по достижении желаемого результата, я на неё вернусь.

Красопета

В качестве весёлого пенделя, я выбрала диету 6 лепестков.
Как ни странно, перенесла я её хорошо. Первые три дня очень хотелось кефира, скорее по привычке выработанной годами, потом отпустило.
И так, цифры:
пн(13.02)___72,05
вс(19.02)___69,7
за 6 дней___ -2,35

Я счастлива, здесь и сейчас!!! Буду стараться вес не только удерживать, но и снижать.
Прочитала как правильно выходить из диеты, надеюсь, что всё получится.

Прилично уменьшились объёмы.

Красопета

Вчера одела кожаный пуховик и он так хорошо на меня сел.
При весе 72 кг. он на мне застёгивался, но откровенно был тесноват.
А тут... прям, как на меня сшит :hi_hi_hi:

Правила форума

Красопета: "Весы – индикатор настроения!"

Кто сейчас на конференции