Ты выглядишь очень пропорционально, так что лучше медленно, но отовсюду чтоб растаявший холодец утекал
У меня первым делом сиськи ушли, обидно было до невозможности...

А теперь, цитата
"Несбалансированное питание, неполноценный пищевой рацион, обеднённый отсутствием важнейших витаминов и минералов, очень часто провоцируют повышенную склонность к потреблению кислых продуктов, в том числе очень часто — квашеной капусты. К скудному питанию, зачастую, приводят диеты для похудения, построенные на приёме однотипных продуктов".

Это я к чему, может твоему организму перестало нравится обилие жиров и недостаток травы. Вот он тягой к таким продуктам и сигнализирует, а заодно и не отдает ничего в килограммовом эквиваленте

Урра!!!!
96,6
Итого минус 10,2 кг фух....рада. Вчера бегала в туалет часто и много ,что мочегонное было,не знаю. Ужинала 400 г (в сыром виде)жареной свинины и салатом микс упаковкой. После ,конечно ,батончик чика клубничный, мммммм....офигенные они на вкус,конечно. Ассорти купила коробку. Ну и....прям важный рубеж)) имт снизилось с очень высокого на высокое завтра 2 месяца
Для истории-вода начала сливаться на 7й ДЦ.
Ну и состав тела

Ну...насчёт недостатка микроэлементов то точно. У меня на ногтях даже белые пятнышки появлялись и сами ногти ужасные просто. Но это,скорее было месяц назад, с тех пор я увеличила количество салатов в рационе. Зелень надо есть, я все забываю. Да и таблеточки свои забываю. Просто надо не забывать)) капусту наквашу и буду есть,ее можно на кето ,не кило,конечно, но 100 г вполне) скорректирую. Насчёт перестало нравится-нет, это моя именно ошибка,что я не сбалансировано кетозюсь) у меня не здоровое кето,видимо. Все,буду давится этим витграссом ))

Младшенькому сегодня 11 месяцев. Мой красотун)) Муж принес пироженки, корзиночки с кремом, все ели, а мы со старшим сыном нет)) ибо....после 17 я, и после 18 он ,не едим.
Сложно мне занять себя вечером. У меня ИГ 18/6 . Завтракаю в 11, потом перекус и ужинаю в 16:30 примерно, чтоб до 17 успеть. И эти 18 часов не столько есть хочу,сколько привычка посидеть с чашкой чая и чем то к чаю ,перед телеком, ну...тяжеловато без этого. Это мой релакс много много лет был. В 21 час у меня отбой и все дети уже спят ,начинается свобода . Вот как его занять без привычного,того ,чего душа требует?
Уже и чай связанный купила,который цветком распускается и не горький, приятно пить безо всего. Но...не то( вот это мне тяжко.

Успехов нет. Даже наоборот. +600г. Сегодня ,да и вчера был плюс. На весах 97 ровно. Сама себя в ловушку загнала этими вкусняшки бомбаровскими. Я не в кетозе. Судя по бурлению в кишечнике, углеводов много жру,коза такая. Не буду больше покупать эти батончики и печеньки . Невозможно остановиться. Чую,пока без кетоза побуду, пока не кончится вся вкуснота....потом заново начну. Но перебираю только из-за них. Вообще как-то неправильно сместтла акцент с жиров на белки, еще и батончики эти. В 1 в среднем 3 углевода. Но я ж не один ем. В некоторых 4 или даже 5. Вот сколько раз чай пью,столько и их ем. Беда прям. Я наркошааааа

Сегодня второй раз начинаю кето. ,вернее я его и не кончала, но последние дни, даже пару недель, какой-то бардак творится у меня в диете. Вчера посмотрела видео кетокоуча, в котором она разбирает ошибки кетозников. И у меня они все. Блин....
Так что ,теперь, я буду прекращать жрать кетодесерты, прекращать перекусы между моими двумя приёмами пиши, с грустью ,но урежу себе белок до 90 г, а то я жрала его,как не в себя, ну и воды пить буду больше, 3 литра, но по 350 мл в час максимум. И посмотрю, пойдет ли вес вниз. Потому как у меня вообще нет успехов за последнее время. Вес так же ,97, стоит.

День первый:
Белок 118 г
Воды ....кот наплакал. 1,5 литра чая было, воды стакан,может 2
Перекусов не было
Угли 30 г(но это вместе с айсбергом ,петрушкой , которые не считать можно)
По калориям 2250.

Не наелась, пить не хочу, белок перебрала....вообще чето в голову не идет ,что есть из жиров.
За день ела 2 раза. Завтрак- Крылышки куриные , хлебец ржаной со сливочным творожным сыром ,чай. Ужин-печень трески, айсберг,петрушка. Хлебец тот же с тем же сыром. Чай. Душа жаждет чето пожевать
Считать ли чай за воду?

Ну вот, 700 г ушло. Один день почти правильного кето и сразу результат.
96,3
Испекла кето хлеб ,впервые. Ну такое.... покупные хлебцы вкуснее)

Может надо просто руку набить Девочки вон пекут себе хочешь кето-хлеб, хочешь кето-булки, хочешь кето-еще какие-то фигульки - и довольны

flowers000
Кекс в чашке для микры меня вполне устраивал. Может просто это из за того,что я в принципе не любитель хлеба, никакого...

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Очень надеюсь убрать этот фартук внизу живота. Висит печально уже много лет, даже при беременности не натягивается на пузо. Нашла на дзене статью, где девушка свою историю похудения выкладывала,как она похудела на 80 кг и изначально был фартук,который с уходом всего подкожного жира подтянулся спустя 2,5 года диеты сам. Осень вдохновило меня это. Правда девушке 36 и она не рожала. У меня за 5 беременностей уже всё нафиг растянулось Проверить на себе,конечно ,интересно. Пока вот так


Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Я не писала,что замеры все равно порадовали?
Ляжка уже 58 см
Талия 93 и жопка 104(тут печаль,конечно) Почему ,ну почему моя попец так слаба и уходит быстрее талии????