Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 15:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 34 из 46
  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 46  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алиса Д
АААА все понятно, тебе надо научиться говорить нет и коллегам и самой себе. Хочешь тортика, скажи нет. А все остальное не критично в твоем питании :-):
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алиса Д
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 721
Изображений: 50
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 68

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Endgi777
ой, я так давно не ела тортик!!! а он был хороший, качественный и натуральный... я себе такой не могу купить, дорого очень. Вот и не удержалась :smu:sche_nie:
ладно, доживу остаток дня на нежирном твороге :-):

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nata_PP
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2015
Сообщения: 750
Изображений: 20
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Endgi777
Алиса Д
Привет, девочки! Джемма, с отвесиком!!

_________________
Изображение[/url]
Изображение
73 - 70 - 68 - 65 - 63 - 60 - 57 - 55

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алиса Д
я тут случайно полкило нежирного творога скушала :ny_tik: вот уже половина дневной нормы съедена (помимо творога я же нормально кушала), что делать не знаю, буду теперь терпеть до вечера.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алиса Д
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 721
Изображений: 50
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 68

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Endgi777
так это же и правильно, что ты в первой половине дня основное по калориям съела!
так что не печалься и перепланируй сегодняшнее питание до конца дня.
Наверняка недобор по углеводам получился. Мне в таких случаях кабачковая икра отлично помогает. Она вкусная и сытная, а калорий ооочень мало. Стоит всего 50-80 рублей. Только я выбираю такую, чтобы в составе муки не было.
Вот так 70 гр. кашки любой + икра кабачковая, пару раз поешь, чаю еще пару раз выпьешь и отлично :-): Или просто эту икру с хлебом.
а совсем голодать низя :-):

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 14:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алиса Д
Я ж с графиком, ложусь поздно, получилось что я утром все скушала
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алиса Д
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 15:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 721
Изображений: 50
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 68

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
а мне теперь плохо после торта... в желудке как будто кирпич

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 15:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алиса Д
Вот поэтому и не кушаю жирное вместе со сладким.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алиса Д
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 15:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 721
Изображений: 50
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 68

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Endgi777 писал(а):
Алиса Д
Я ж с графиком, ложусь поздно, получилось что я утром все скушала

Ну вообще 2 пачки творога за раз смолотить - это сильно. Как смогла только? :-)
Я творог, бывает, разбавляю 0-1% кефиром. Получается больше по объему и меньше по калориям (если сравнить с тем же объем только творога) и не сухо.
Короче тебе надо придумать, чем безобидным заполнить желудок.
Овощи советовать не буду, потому что лично мне них еще больше потом есть хочется.
Может кефир с отрубями?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: Алиса Д: В поиске верного пути к стройности
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 21:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Алиса Д
Я мягкий творог хомячила, но все же много. А овощи по сути больная тема, овощи и фрукты. Я раньше не могла себя заставить кушать белок, может организм дорвался до вкусняшек и его сорвало. Моя не представляет себе жизнь без огурчика, помидорки и грамм 500 фруктов (в день), в итоге бывал большой перебор по углям и недобор по белкам. Вот не так давно откорректировала питание, жду результатов.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 34 из 46
  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 46  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, AmazonBot, BingBot, Brizolka55, Cattleya labiata, ClaudeBot, Czeslaw, Екатерина85, ЕЛЕНАПРЕМУДРАЯ, fotorecla@yandex.ru, Galina17, go_go, GoogleBot, GPTBot, kluus, Kolpa, lullaby, MetaExternalAgentBot, nstska, OxanaTishina, SerpStatBot, soneika, TrendictionBot, xoriok, YandexBot, Королева мечей, Тильда

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB