сегодня 63,4 не верю что килограмм может так гулять...

вчера был перебор по жирам и белкам - это новое для меня, а угли и каллории - зеленые - начинаю привыкать писать, а потом есть))))

вес 64,7

думаю весы глючит, зря радовалась, сегодня будет спорт)

сегодня 64, 0

вчера вырвала два зуба, было не до еды, назначили аб пью....

опять 65,4 ужас....
неужели виновата кислая помидорка и 2 ложки картошки????


как жизнь не справедлива

не понимаю, вес 64, 4

вернулася вес как неделю назад, топчусь на месте(((

вес 64,1

это после ДР реденка и пасхи
слежу за тем что жую, понимаю что часто жую так как просто скучно(((

пасточка не подошла, но дети ее почти слопали)

ог и от на тожм же месте, бедра минус 2 см, здорово)))

пытаюсь наладить питьевой режим - пока выходит со скрипом(((

вес 63,7
здорово)
вчера впервые попробовала заниматься йогой - ощущения непонятные, привыкла что тренировка - это сложно и немного больно, а тут - дишите ровнее, без неприятных ощущений))

об пользе пока говорить рано, приятный бонус- нет чувства голода сразу после занятия.

была тренировка 30 минут для похудения

сегодня хочу 2 по 15 минут

завтра взвешивание для батла - немного нервничаю)
была умничкой, еда норм, перекус - ложка изюма, черный очень идет - сладки и тягучий)

вес не вернулася, отлично)
вчера взяла 2 занятия по 15 минут йогой - не то, возвращаюсь к 30-минутной тренировке

привет дневник сейчас вес 62,1 чему рада несказанно.

тело подтянулось, исчез "спасательный круг" и похудели ноги.

во всем виновата йога и похужательный марафон.

до кд вес был 61,3- надо бы вернуть его)))