Текущее время: 20 июл 2025, 07:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 11:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
НАЧИНАЕТСЯ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ!

Запасайся попкорном)))))
Мне самой интересно, как все будет дальше.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15546
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,190

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
marver писал(а):
Запасайся попкорном)))))
.
:-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 20:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
marver писал(а):
за 39 дней диеты похудела 8.8 кг.


Супер! :cool_cool:

marver писал(а):
Запасайся попкорном)))))

Нееее, у меня вместо попкорна ржаные отруби в форме шариков. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 20:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Только к вечеру доползла до калоризатора. Хорошо, хоть утром не забыла взвеситься.

И так!!!!
Диета в 40 дней закончилась. Сегодня я увидела на весах 70.3 кг. Этот вес я должна удерживать.

Изображение

С сегодняшнего дня я начинаю новый этап диеты: " Стабилизация веса", и больше не принимаю гомеопатические гранулы Биолит, которые принимала 40 дней.
Каждые 2-3 дня я буду по немногу увеличивать калории и смотреть за весом. За 3 недели я должна увеличить количество калорий до нормального питания.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 21:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
marver писал(а):
Сегодня я увидела на весах 70.3 кг. Этот вес я должна удерживать.

Обалденный результат! :cool_cool:
Ты просто молодчина!
И я буду посматривать, как дело дальше пойдет, очень интересно!
А прибавлять по сколько ккал в день будешь?

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 21:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю и удачи от всего сердца!

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 21:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
А прибавлять по сколько ккал в день будешь?


Ближайшие 2 дня буду продолжать питаться приблизительно по 500 калорий в день, но уже не подсчитывая, а так на интуиции, ну и дальше по чуть-чуть прибавлять еду. По 100-200 калорий за пару дней. Тут еще важно, что бы вес не ушел вверх от последнего взвешивания на диете (70.3). Если вес пойдет вверх, то уменьшить чуть калории и не прибавлять сразу много еды. Можно даже делать разгрузочные дни на яблоках. Но вес надо эти 3 недели удерживать +- 1 кг.
Организм должен привыкнуть к этому весу.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 21:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
а на удержании не прокатывает съесть побольше, а потом погулять на эти лишние 200 калорий? Именно за едой нужно следить?

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: С февраля 2022 на диете Симеонса ...
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
~Солнечная~ писал(а):
marver
А можно название этого "волшебного" препарата? Исследования есть его официальные? Чисто интересно прочитать про него ину и состав полный. А то знаю я эту гомеопатию....


Еще в начале моей диеты у меня спрашивали про этот "волшебный " препарат. Так вот я только сегодня нашла хоть какое то описание и сделала скрин из книги. Страниц немного, но я все таки спрятала под спойлер.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
Мария Велиева писал(а):
на удержании не прокатывает съесть побольше, а потом погулять на эти лишние 200 калорий? Именно за едой нужно следить?

На удержании надо следить за весом. Можно и больше есть, но если вес начнет расти, то получается, что я не удерживаю его . А тут принцип привыкания к новому весу и именно 3 недели надо удерживать вес.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Ем на полведра меньше и стройнею...
СообщениеДобавлено: 09 июн 2022, 03:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41516
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 842

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Название не смогла прочитать)) а биолит .это же на Алтае)) соседи мы! В мае была у них .крем для лица покупала.. ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Строинка, diktor, Dimana, Google [Bot], Kazhan, rjnek, Yandex [Bot], Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB