АникаМартиника
Спасибо...
Я в принципе тоже пришла к таким выводам..
Белок с жиром отдельно могу есть (кусок мяса без гарнира, рыбу, яичницу на масле жареную и сыр теперь без хлеба).
....
А вот если проскакивали несмотря на марафон сладости (один раз подруга пирог предложила @ в гостях не могла отказаться, или сок или виноград или арбуз) то старалась с ними вместе съесть что то мясное.. ну а в мясе всегда жир.. если это не куриная грудка, ну или хотя б яйцо и сыр..
...
Кстати, французы и немцы к вину и винограду всегда подают твердые сыры в кубиках..
Тоже жир с белком к чисто виноградному сахару...

Sarah Connor
Но сейчас пока мы идем к снижению веса, нам нужно придерживаться дефицита калорий, я ориентируюсь на калорийную плотность, чтобы было сытно. Сделать перезагрузку привычкам в питании

АникаМартиника
Спасибо за информацию..
И да..
Я к мясу всегда ем какой то овощ (помидор, огурец, или просто яблоко)
-без гарнира в моем понимании это без макарон, крупы или картошки.. или даже тушеных овощей..
Овощи стараюсь есть сырыми - благо это не трудно.
Огурцы, помидоры, редис всегда почти есть.
....
Мясо теперь на моем столе редко. Колбасы почти нет, ну разве что муж купит раз в неделю нарезку 100 гр копчёной, на двоих..
....
Так что держаться легче когда в холодильнике нет соблазнов.
А готовлю я только "диетное".
И никакой выпечки.

Доброе утро, вес 69
Только оклемался мамин кот, как вчера я пришла домой и увидела что у одного моего йорка отнялись все лапы. Мишельке 13 лет вот только исполнилось, я думала он как Марик поживет еще два с половиной года. Я ненавижу свою беспомощность, я все понимаю возраст и все такое, но мне непереносимо смотреть на то как угасают мои любимки. Пока у нас есть аппетит, будем жить так. Он еще чистюля и в туалет не может ходить "в компании", уговаривала его все утро, говорила что тогда мне надо будет отжимать мочевой. Расстроилась, пока была в ванной он все смог на пеленочку. Обтерла, подсушила и на подушечку. Как долго мы так протянем, я не знаю. Но пока нет болевого синдрома, мы будем жить. Терапию нам выпишут, но это для моего успокоения больше.
Еще и в работе полный загруз, не вырваться лишний раз.
Похудение как и еда отошли далеко на задний план. Но это не повод начать есть что-то из сильно вредно-калорийного. Нет такого желания.

будем все молиться!!!

Желаю выздоровления, насколько возможно.
У него инсульт был?
Бедные зверики наши..

светдим
Sarah Connor
девочки, спасибо!
Я не знаю инсульт или позвонки или что еще. Пока принято решение не таскать старенького на прием, смысла нет, я не хочу чтобы он проводил остатки своих дней в страхе от чужих людей и чужого места. Родная подушечка и стены дома ему спокойнее и понятнее.

Привет, очень сочувствую с пёсиком

Я своего дважды выхаживала, думала всё. Обходилось. Но это очень морально тяжело. И сейчас смотрю на активных собачек и так жалко своего медленного большого слепыша, хотя он до сих пор красивый, шерсть блестит.

Тебе сил и терпения!!! Пусть ему будет не больно

Как жалко маковку

Доброе утро, вес - не взвесилась. Теперь утро начинается с Мишельки, и ночь я тоже просыпалась меняла ему подстилку. Вот и увлеклась заботами. Села вносить завтрак, а значение веса нет
Завтрак сделала белковый, творог, яйцо.
Обед фаршированный перец и кусочек буженны, для догону по белкам. Что будет на ужин не знаю еще. Надо еще много успеть вечером.
Мишеля сегодня мне запишут на прием к специалисту, ну а вдруг это обратимо. Хотя... я пессимист и вчера позволила себе быть слабой.
Dimana Мне очень хочется его состояние "откатить". Мой Марик дохлик был на первый взгляд, сколько раз мы с ним прощались, и оглох и ослеп, но он всегда был на лапках. И прожил долго 15,5. А вот Мишель ни разу не давал понять что что-то у него ни так.
Вайлет
Да, Ирин, тяжко чувствовать что не всесилен.