!
Вот так, пришла и ничего нам не написала .

Сегодня день варежек.
А у вас есть варежки на резинке?

Маргарита, Иришка

И не говори

Офигеть! Никогда бы не подумала, что Будда изучал причины ожирения
Про женщину и вес - понравилось

Надо отпраздновать!
для настроения - котики
https://vk.com/doc216541593_440545808?hash=46fd1531c054c31992&dl=19fb4fb4ecc8d85fda&wnd=1&module=public&mp4=1

А как же - с, на то и Будда, чтобы знать всё обо всём




Вся соль отношений человека и еды в буддизме выражается в таких мыслях: «Тщательно размышляя, я пользуюсь этой пищей не для удовольствия, не для излишеств, не для личного очарования, не для украшения себя, но только для поддержания этого тела, чтобы 6ы оно продолжало существовать, чтобы уберечь его от вреда. Тело — опора святой жизни. Я разрушаю прежнее чувство голода и не даю возникнуть новым чувствам из-за чрезмерной еды. Тогда для меня уменьшится число телесных помех, и я буду жить спокойно».

Ничего себе котики


Это хорошее дело

Привет, девчульки!!!! Уй, понаписали-то. Начну с наболевшего.

Не смотрите на Москву и Санкт-Петербург. Посмотрим на меня, юрисконсульта государственного бюджетного учреждения здравоохранения. Моя зарплата со всеми возможными надбавками составляет 23 тыс.руб. И это не самая маленькая зарплата в нашем учреждении. У многих из административно=хозяйственного персонала она раза в 2-1.5 раза меньше. У начальника Хозотдела, например, она 16 тыс. на руки. И такая зарплата типичная для служащих среднего звена, продавцов, воспитателей
А официально Региональным Соглашением Правительства Иркутской области, профсоюзов и совета предпринимателей установлено, что минимальный размер оплаты труда для работников государственных и муниципальных учреждений, с октября 2016г. составляет 8259 руб., а для местностей Крайнего Севера и приравненных к ним местностей - 10 754 руб.
А теперь о менее печальном. Тетки толстые, занимающиеся спортом, это еще одно подтверждение того, что если только заниматься спортом и не следить за питанием, то отличные мышцы и пресс кубиками будут спрятаны под толстым-толстым слоем шоколада жира. Ну не нравятся мне эти тетки, хоть они и все такие типа спортивные

Всем привет!

А ты не прогуливай .
Это да. В регионе, где живут мои родственники - центрально чернозёмная область, средняя зарплата тысяч 15 вроде, а у не квалифицированных работников в два раза меньше.
На картинке мне тоже эти тётки не очень. А в жизни я запросто могу с такими девчонками задружить, если у них окажется богатый внутренний мир и нашим тараканам по пути . Со мной учился парень маленький, толстый, лысоватый. Я когда его первый раз увидела, вздрогнула. А оказался он удивительный - эрудированный, прекрасный рассказчик, с потрясающим чувством юмора и просто порядочный, добрый, хороший человек. И весь его несимпатичный внешний облик быстро затмился внутренней красотой.
Так что

Оля, сегодня самый наш праздник , а ты не выходишь. Ты там на коньках сегодня или на лыжах или по хозяйству хлопочешь?

И ещё, вроде ты эту тему изучаешь.

Стащила на Дионе, автора не знаю. Что-то мне кажется, что я вас тут плохому учу . Но вы особенно внимания не обращайте, не забывайте о главной цели - "весить меньше курса доллара"
Очень понравилось ( со страницы одного тренера в инста):


Про пиццу и фастфуд. Есть такая картинка: две тарелки. На одной мясо, хлеб, сыр и овощи лежат отдельно, на другой все то же самое формирует бургер. Первое - здоровое питание, второе - фуэтофастфуд.

Эта психология везде. Пицца - это нездорово, как можно есть пиццу и худеть? Но если это хлебцы с сыром, то это очень правильно и полезно. Хотя от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Компоновка еды может влиять на вкус, внешний вид, но никак не на степень ее усваиваемости или на количество полученных калорий.

У нас в головах есть заранее заложенные схемы поведения. В основном это сильно экономит время: вы не думаете, что надо делать в каждой ситуации, у вас есть заранее подготовленная схема. Как с вождением машины: в момент опасности вы не думаете, что надо тормозить - вы делаете это автоматически. И чаще всего решение оказывается правильным.

Но иногда надо не тормозить, а газовать. Или объезжать. И в этот момент автоматизм мышления может привести к беде. Но статистически это скорее полезно, чем вредно. Проблема в том, что многие не могут просто сказать «А, это мой заранее сформированный паттерн мышления. Давай я подумаю, почему так и может быть изменю что-то в своем поведении». Это сложно.

Проще действовать на автомате: все, что не подходит под мои параметры - плохо.

И начинается. С пиццей худеть нельзя, без кардио худеть нельзя, с 6 повторениями худеть нельзя, есть вечером и худеть нельзя, есть после тренировки и худеть нельзя.

Почему? Потому что так все делают.
А миллионы мух не могут ошибаться.

Если вы начнете анализировать такие вещи, то поймете, что 99% ваших шагов - это «потому что я всегда так делала». Это касается всего: работы, учебы, отношений, мытья полов. Иногда это помогает, иногда мешает. Очень полезно научиться отличать одно от другого и формировать новые привычки.

И тогда оказывается, что пицца - это просто хлеб с сыром, а не дьявольское отродье.

Девочки, привет!!!!
Коротко о моей жизни


lina52
Галечка
Ну наконец-то объявилась пропажа!!!

У нас также

100%!!!!!!!!
Абсолютная правда, в первую очередь нужно следить за питанием.

А у меня ориентация правильная Мне тетки не нравятся вообще, мне дяденьки нравятся
А если серьезно, пусть уж лучше так, чем жрать, да еще без спорта.
Хотя мне их суставы жалко((((
Сегодня была на нашем спортивном катке
Вот хвастаюсь

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Ты стройная, спортивная девушка. Теперь видно, что ничего лишнего у тебя не видно

И на катке у вас там здорово. Отличное времяпровождение. Кафешку рассмотрела , кто о чём, а я думаю как подкрепиться .
А мы сегодня в кино ходили "Притяжение" Бондарчука. Не шедевр, конечно, но посмотреть можно, не скучно, хотя и показалось длинновато. Сюжет прост, но под текстов можно найти множество от любви до политики. А я обожаю искать скрытые смыслы .

крытый каток - мечта!! у нас такие удобства только на улице, а я на улице мерзну безбожно
и снова про картинки и мотивацию, мне кажется свои собственные фотки "вчера" - "сегодня" тут лучше всего работают