Иногда происходит так, в голове столько мыслей, а сказать и связать в предложения их не могу. Вот именно сейчас у меня такое. Надо переварить всю информацию. Лена, Маргарита я уже по Вам скучаю. Леночка ты моя звезда уже очень давно, только благодаря тебе и Маше я с Вами. Маргарита я тебя очень сильно люблю, и не представляю, что не буду с тобой общаться. Я не хочу делиться и примыкать к одной или другой группе, я хочу с Вами со всеми общаться да и не буду я этого делать, лучше уж тогда совсем уйти. Значит все же виртуальное общение не для меня. А как же мой ангелочек Манюня, не видеть эти пухленькие щечки и розовые бантики Девочки Вы сейчас где, на худеем вместе форуме?

привет всем красавицам форума
Ну что написать, я опять на пп в который раз решила взяться за себя, дело в том, что как не раз я писала у меня сейчас вес стоит, а вот объемы то растут то опять уходят. Вот и в субботу выяснилось, что мои объемы опять увеличились Мне мой горнолыжный костюм стал впритык а в прошлом году свлободно сидел. Поэтому не теряя времени с воскресенья я на диете
Итак отчет за воскресенья
завтрак гречка с орехами молотая сырая и залитая простоквашей на ночь.
перекус апельсин
обед гречка с молоком, 2 хлебца ложка сметаны
перекус грейпфрут
ужин такой же как и обед

Сегодня завтрак гречка с простоквашей
перекус орехи и фрукты
обед рис с мясом, 2 хлебца и ложка сметаны
перекус фрукты
ужин катык и филе куриное.

У нас второй день на улице сильный ветер, температура терпимая, а из за ветра вообще невыносимо. Наверное из за этого вчера после магазинов приехав домой я сразу уснула, спала три часа давно я днем не спала, зато сегодня полна сил и энергии
Всем желаю хорошее, продуктивной и денежной недели

тоже надо, особенно осенью.

Цвето4ек
Бабушка Алена
Привет красавицы
Забыла внести в план еды орехи купила миндаль и арахис сырой, немного в обед погрызла. Вроде немного съела а сытость до сих пор, и что самое удивительное есть не хочу. План на вечер у меня сегодня готовка, надо пожарить филе куриное, еще хочу сделать печеночные оладьи на перекус, ну и творожную запеканку, правда еще не решила творог с яйцом в духовке или в мульте. с манкой и кефиром

Приветик удачи в нелегком труде

говорят очень полезно понемногу каждый день есть , как раз напомнила собиралась посмотреть есть у нас или нет и сколько стоят

я за это люблю орехи, раз жрать захотела, пошла погрызла-отлегло.

Привет,Алиночка!
Хорошей тебе недельки,рада,что питание наладила,ты умничка!!

Я тоже про это слышала, вот на пробу купила, можно еще покупать. Только у нАс он жутко дорогой 90 грамм 130 рублей. Так, что в плане экономии за раз все равно не съем, на неделю растяну

Я к орехам равнодушна, но бывают наплывы когда хочется, вот сейчас именно такой момент


Постараюсь до нового года продержаться, а вообще ты здесь не последнюю роль сыграла

Девочки всем огромный привет
Вот в который раз убеждаюсь третий день и неделя последующая за ними для меня самые тяжелое, началось чувство голода присутствовать. Сегодня перебрала с едой, хоть и все правильное ничего вредного и запретного не съела, но все равно можно было в меньших количествах поесть Ну да ладно, я ни куда не тороплюсь и определенной цели у меня нет, так что медленно но верно буду двигаться дальше Из хорошего появилась легкость в организме и ушли отеки на пальцах, сейчас пришла с улице потрясла рукой и кольцо соскочило, ладно хоть на стол упало А еще появилась энергия, сегодня целый день бегаю (зерно стали продавать) на весы, причем с легкостью и без напряга
отчет по еде
завтрак запеканка
перекус хлебцы, орехи, фрукт
обед 2 оладушки печеночные, рис с мясом
перекус фрукт и творожок
ужин филе куриное, салат, может вечером чай с сушеным инжиром. Все же без сладкого совсем не могу.
На завтра планирую сделать или капусту тушеную или перловку с мясом, пока не решила