infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

infuzorija

ната19

Привет Натуля! Не люблю хвастаться,но на методе Монтиньяка я собаку съела. :mi_ga_et:

Soloya-uwy

Мне тоже нравится! :a_g_a:

Посмотрим,как мой организм отреагирует!

luchick

Танюш,выглядит конечно довольно аскетичным меню,но когда надо похудеть,-действительное самое то...отказаться от лишнего и ненужного. :a_g_a:

luchick

Наташа, лишь бы помогало и не было при этом не комфортно.

infuzorija

luchick

Самое главное,действительно комфортно себя чувствовать. И обязательно положительные эмоции!!!
Работает! :a_g_a:

Эврипида

infuzorija
Привет, Наталочка!
С отвесом тебя! :cool_cool:

infuzorija

Эврипида

Спасибо Ленулечка! :bu_ket:

infuzorija

Вес: 129.9(-0.6)

Меню:

Завтрак:

творог,кефир,фруктоза
кофе
вода

Обед:

тунец в масле
яйцо вкрутую
огурчики свежие
вода

Ужин:

Грудка отварная
кефир
огурчики свежие
вода
зелёный чай с лотосом

Superstar

infuzorija писал(а):

выглядит конечно довольно аскетичным меню,но когда надо похудеть,-действительное самое то...отказаться от лишнего и ненужного. :a_g_a:

Имхо, конечно, но тут как раз не хватает много чего, и даже не только в калориях дело, а просто это очень скудно выглядит, правда. :ny_tik:

Добавлено спустя 47 секунд:

infuzorija писал(а):

Вес: 129.9(-0.6)

Меню:

Завтрак:

творог,кефир,фруктоза
кофе
вода

Обед:

тунец в масле
яйцо вкрутую
огурчики свежие
вода

Ужин:

Грудка отварная
кефир
огурчики свежие
вода
зелёный чай с лотосом

Тебе по вкусу действительно нравится грудка? :du_ma_et:

Ты довольно часто её ешь.

infuzorija

Superstar

Кать,ну и чего же не хватает?
Картошки,макарон?
Да,фруктов пока нет... Но я ем то,что у меня есть.
Я уже слушала довольно советов,что я ем мало...Ела больше и что? Привесы прут...Оно мне надо?
Особенно после моего недавнего расстройства из-за папы+ обмана весов...
Да я только живу и жду пока на новых весах увижу 126 кг!!! :a_g_a:

Грудка мне нравится,потому что она у меня не сухая,а сочная. А если суховата,то я делаю салат с овощами и крошу её туда,и очень вкусненько получается! :co_ol:

Я её ем,потому что если взять простую курицу,то я обязательно съем её с кожей. :a_g_a:

oxsana-p

Наташа,с какой странички ты перешла на Монтиньяка? я года три назад пробовала его систему,даже сайтик с рецептиками обалденными у меня есть.Расскажи что ты ешь и какие впечатления.Спасибо

Я-Наталия

infuzorija писал(а):

Я её ем,потому что если взять простую курицу,то я обязательно съем её с кожей. :a_g_a:

Натуль, у меня та же проблемка - я стараюсь на части курицу разделить: маме с дочкой кожу, жир кости, а себе филейку :-)

"Их" бульон развожу напополам с водой а иногда и 1:3, когда себе суп готовлю :-)

А куда деваться? Им ожирение не грозит :so_happy:

поэтому и лупят всё подряд, у дочи наоборот, недобор веса....а я выкручиваюсь. представляю, как тебе не просто на семью готовить :du_ma_et:

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции