Ярослава1983: Похудеть между делом.

Ярослава1983

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=T1tc-PKCcdM[/youtube]

olga-20094763

Хозяйка дневничка совсем пропала :pri_vet:-:

Как продвигается похудение?

Ярослава1983

olga-20094763

Привет! :-):

Да не пропала, тут я.... С работой не получается особо на форуме заседать.
Сейчас в отпуске, опять за себя взялась. Калории считаю, тренируюсь потихоньку... :box_ing:

Все думаю, как в свой рабочий график тренировки запихнуть. :ne_vi_del:

Ярослава1983

Еще Билли Блэнкс:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Dt2k971rpww[/youtube]

Aelen

Ярослава1983 писал(а):

думаю, как в свой рабочий график тренировки запихнуть.

Вопрос из двух составляющих. Первый (и самый главный) - когда самой тренить больше нравится - утром, вечером? Второй производная из первого - что нужно, чтоб тренить когда удобно.
Рада тебя видеть! :ko_re:sha:

Ярослава1983

Aelen

Привет! Очень рада тебя видеть! :-|-:

Когда выходные или отпуск, я, в основном, по вечерам занимаюсь.
Утром настроя нет из-за того, что всех надо обслужить, накормить, дела какие-то по дому сделать.
А во время работы по вечерам я уже сильно уставшая, чтобы тренироваться. :-(

После работы в магазин, потом с сумками в садик за детьми.....
Вот надо взять себя в руки и заставить, несмотря на усталость, все равно тренироваться.
Мотивации особо нет, наверное....
Топчусь на месте, пару-тройку килограммов туда-сюда гоняю.

А как у тебя дела со спортом?

Aelen

Ярослава1983 писал(а):

А как у тебя дела со спортом?

Сейчас без зала, тренируюсь дома. Гантельки, петли TRX, турник. Правда, крайнюю неделю только бегаю рано утром. Жара пришла, если не бегаю, ноги отекают и болят капец как сильно. Так что силовые скорее всего оставлю до осени.

Ярослава1983 писал(а):

А во время работы по вечерам я уже сильно уставшая, чтобы тренироваться.

Тут я тебя очень понимаю, у меня то же самое. Поэтому - утром, встаю около 4 утра, треню, потом какая-нибудь работа мелочевая по дому, потом на работу.
После работы пробовала себя заставить, но это настолько через силу, настолько через усталость, что ни разу не в радость, так нафига такое счастье? Так и вовсе от спорта может отвернуть. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Ярослава1983 писал(а):

пару-тройку килограммов туда-сюда гоняю

Ну так у большинства тут, и я не исключение! :-)

Друх!

Ярослава1983

Aelen
Никогда не связывала отечность и боль в ногах с отсутствием спорта! :sh_ok:

И как, после нагрузки ноги не отекают? У меня как жара наступила, тоже адски стали ноги болеть, но я думаю, что это вены.

Aelen

Ярослава1983
Ну, у меня вены и есть. И вот я заметила, что если я хожу-бегаю как минимум 6 км, отекает намного меньше. А бегаю я рано утром, где-то в промежутке с полпятого до шести, по прохладе, это такой кайф! :dan_ser:

olga-20094763

Ты пиши...хоть чуть-чуть...на Айрекоменд совсем забросила?

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции