Лето в сердце писал(а):
Кстати. Мне тут 48 исполнилось на днях.. ))
С прошедшим
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Лето в сердце: Полетели! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=27451 |
Страница 33 из 40 |
| Автор: | tiagnitania73 [ 17 апр 2024, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Лето в сердце писал(а): Кстати. Мне тут 48 исполнилось на днях.. )) С прошедшим
|
|
| Автор: | Лето в сердце [ 17 апр 2024, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
tiagnitania73 Спасибо  Прислали сегодня: Есть хороший способ понять хороший ли ты человек. Представь, что все в мире, такие как ты. Подумалось, хорошо что все мы разные ) |
|
| Автор: | Oxanka 1 [ 17 апр 2024, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Присоединяюсь к Поздравлениям! Желаю и верю, что достигнешь всего того, что действительно хочешь! |
|
| Автор: | ^Totoro^ [ 17 апр 2024, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Лето в сердце С днем рождения! :) По поводу контроля еды, могу посоветовать немного поменять подход: например, не планировать все заранее, а считать и вносить в приложение прям непосредственно перед тем, как съесть. У меня вот с планированием тоже не получалось, планы все время что-то нарушало: то мою еду кто-то съест, то перехочется, то еще что-нибудь... :) |
|
| Автор: | Oxanka 1 [ 18 апр 2024, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
светдим писал(а): Oxanka 1 писал(а): самый "мифический" способ похудения на форуме - ходьба.)) не совсем щас поняла.  . ты не веришь в ходьбу???Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд: благодаря тебе я начала ходить лет 5 назад..вот только не могу понять как рассчитать потраченные калории.. вчера 17500 шагов..браслет походу врет.. 520 кал.. думаю 400  Вот мой, какие красивости рисует в калориях. )) Не опираюсь на кк от физ.нагрузки, а вот еду считаю досконально. |
|
| Автор: | Лето в сердце [ 18 апр 2024, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Oxanka 1 а сколько часов в день вы тратите на ходьбу? |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 18 апр 2024, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Oxanka 1 писал(а): Вот мой, какие красивости рисует в калориях. )) Не опираюсь на кк от физ.нагрузки, а вот еду считаю Да ладно, расход, это как средняя температура по больнице Кстати, вчера спецом глянула 27тыс шагов было 20 км |
|
| Автор: | Oxanka 1 [ 18 апр 2024, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Лето в сердце писал(а): Oxanka 1 а сколько часов в день вы тратите на ходьбу? Нисколько, это жизненная активность. )) Но раз 4-5 в неделю пробежка по 4 км. Когда пройдут дожди, тогда больше хожу. |
|
| Автор: | Oxanka 1 [ 18 апр 2024, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
tiagnitania73 писал(а): Oxanka 1 писал(а): Вот мой, какие красивости рисует в калориях. )) Не опираюсь на кк от физ.нагрузки, а вот еду считаю Да ладно, расход, это как средняя температура по больнице Кстати, вчера спецом глянула 27тыс шагов было 20 км Потому и обсуждали ранее, как более менее нормально посчитать для интереса кк. |
|
| Автор: | Морковкин [ 18 апр 2024, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в сердце: Полетели! |
Человек примерным ростом 165-175 см. в среднем темпе проходит за час около 5 км, если двигается без остановок. 20 км это 4 часа чистого времени, а если ходьба связана с остановками по делам, то может быть и 5 и 6 и больше часов. Такое вне "спорта" для среднего горожанина возможно скорее при определенной работе, курьером например. |
|
| Страница 33 из 40 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|