Алёшка, ты где? Как дела? Я за тебя переживаю. Надеюсь все хорошо и ты с "непривесиком"!

Всем доброго дня!
Вес сегодня без изменений, вчера немного грешила в кафе, но не сладостями, заказывала стейк говяжий на гриле и салат, но в кбжу все равно не вписалась.

Не сорвалась, не дождетесь Просто с утра много работы было)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Sofiko89
Vishenka.by
tatianka80

Спасибо, девочки, за поздравления, но еще пахать и пахать мне над собой)))

Из приятного: влезла в джинсы 54 размера

Представляю, какой это кайф - влезть в джинсы меньшего размера... Еще больше мотивации продолжать худеть и понимать, что назад уже нельзя, срываться ни в коем случае!

Ну главное, что не + как у меня сегодня. Вчера съела пломбира 100 г, ну очень захотелось А еще грибочков в духовке запекла с приправками и вечером их съела. Наверное, слишком острые были. Даже тренировка вчерашняя не помогла.

Грибочками не советуют сильно увлекаться, тяжелая пища... Вот если бы днем, а не вечером, может + и не было бы, если в калорийность ты влезла. А от пломбира ничего страшного не будет, но опять-таки, если он влез в твой лимит калорийности))

Sofiko89
А для меня мороженое - бомба! Сахар с высоким гликемическим индексом + жиры. Прямая дорога в жировые клетки. А вот грибочки (без дополнения какими-то сладостями) это вкусно, полезно и не страшно.
Всякий раз убеждаюсь в том, какие мы разные.

Судя по рецепту мороженого у Алёны, там сладостей не было, так что я, возможно, тоже рискнула бы такое съесть.

Вот так делается)
https://www.youtube.com/watch?v=375lR99ILgs

Добавлено спустя 49 секунд:

Это точно))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
У меня сестра астрологией увлекается, всякими рунами, кристаллами, медитациями..так она сказала, что сегодня какое-то важное затмение и чтобы хорошо худеть и потом не поправляться нужно взять какую-то вещь большого размера старую и сжечь ее Вот думаю попробовать

Я тоже себе иногда позволяю, я знаю, что всю жизнь без каких-то продуктов не смогу..я не такая сильная, как Лариса) Но если знаю, что какая-то вкусняшка меня спровоцирует на срыв, то не ем. А вот мороженое, если покупаю, то делаю пару укусов, чтоб посмаковать и остальное мужу отдаю, мне хватает)