дневничок khtulku - работаю над собой!

Светлана 648

khtulku писал(а):

Светлана 648
да я супы вообще не очень, вчера просто сварила, так подумала можно-нет, но лучше без, переживу спокойно

Светлана 648 писал(а):

По 50 мин каждый день занимаешься ? И плюс ходьба ?

ходьбой как таковой не занимаюсь, работа малоподвижная, решила сейчас подключить PowerStep и йогу через день по часу, после 25-го буду ходить на верховую езду два раза в неделю :-):

Круто ! Верховая езда ! Умеешь ? Для меня верховая езда - раз в год в горах полчаса удержаться на лошади :-):

nun

Лена, я купила форель на ужин ;;-)))

khtulku

nun писал(а):

Лена, я купила форель на ужин ;;-)))

Добавлено спустя 43 секунды:

Светлана 648 писал(а):

Круто ! Верховая езда ! Умеешь ? Для меня верховая езда - раз в год в горах полчаса удержаться на лошади :-):

Умею

Люблю

Практикую периодически :-)

Светлана 648

khtulku писал(а):

Умею

Люблю

Практикую периодически :-)

[/quote]

Снимаю шляпу :bra_vo:

nun

Как здорово, Лена вы выезжаете куда-то целенаправленно? Я один раз каталась на лошади, очень понравилось, и до сих пор хочу повторить, не знаю куда поехать, хотя у нас много в пригороде конюшен различных....страшно. А ты в детстве занималась?

khtulku

Ой, Таня, в общей сложности я плотно занималась верховой ездой с 12 до 18 лет :-):

Потом пошла учиться, как-то не до этого стало. После этого, раз в несколько лет может, выезжала в лес, просто на верховые прогулки с сестрой и ее друзьями. Сейчас решила возобновить тренировки, занятия проводятся а группе, на спец.плацу под руководством тренера, но место появится только после 25-го, т.к. сейчас идет подготовка к соревнованиям.

Я давно хотела, тут и Катюшка подросла :-):

Добавлено спустя 41 секунду:

Светлана 648 писал(а):

Снимаю шляпу :bra_vo:

Да в этом ничего такого на самом деле :-)

Страсть по лошадям была с детства :-):

Отчитываюсь

По бжу прям отлично, по ккал - многовато :-)

ела на ужин ребра пока не наелась до отвала!

Вечером будет йога 1 час :-):

nun

Ой как классно, лошадки прелесть, какие у них глаза :lo_ve:

6 лет спорту посветила, здорово!
Все норм, главное жиров добрала :co_ol:

А йогу по какому видео делаешь?

khtulku

Танюша, мне нравится "йогалатес" с Фирсовой Екатериной :-):

Там целая серия уроков с нуля прям, для новичков и постепенно, из урока в урок, занятия усложняются. Я где-то на 10-м уроке :-)

https://www.youtube.com/watch?v=0DHDga7pyj4&t=1s

nun

спасибо, посмотрю, может попробую завтра :-):

nun

Лена, кстати по поводу жиров, я когда овощи считала, у меня 75-78% жиров было, сегодня решила глянуть как будет выглядеть обед с салатом и без, с салатом 74,4% жиров, без салата 78%, в общем считаю, что нам надо стараться ближе к 80% жиров держать

Правила форума

дневничок khtulku - работаю над собой!

Кто сейчас на конференции