Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Anastasiia82

Ирина хотела спросить, ты используешь в своём питании мясо для гриля те которые в маринаде?

Мама Римская

Я вот вас читаю и мне жутко хочется так же! Пожирнее, погуще и с майонезом!
Беда в том, что я слабовольная и заполирую все это тортиком и будет не кето, а зажор :-)

Девочки, а сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?

nun

Мама Римская писал(а):

Я вот вас читаю и мне жутко хочется так же! Пожирнее, погуще и с майонезом!
Беда в том, что я слабовольная и заполирую все это тортиком и будет не кето, а зажор :-)

Девочки, а сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?

вот только сегодня скрин копировала подруге из под видео с КЕТО, все поражаются, что на 3-4 день забывают про сладкое даже самые заядлые сладкоежки :-)

гипноз какой-то :-)

Я примерно 2-3 дня точно не помню, помню что 2 дня точно плохело, я шла гулять с собакой, заходила в алко-магазин, выходила оттуда гремя минералкой и выпивала полбутылки залпом, сразу же отпускало :-)

смеялась над собой, почувствуй себя алкашом :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

100 гр. - это целых 100 гр!!!
Представь, что от твоей попы или другого какого места отваливается 100-граммовый кусок жира. Сразу 100 гр. кажутся очень существенными. Визуализация, ёлки-палки :-)

Так что поздравляю!!!

Ирали писал(а):

завтрак: жареный без муки хек (110г), цацики (70г), жареная кура (130г), майонез (20г),[b] мороженое

Что такое "цацики"? ( в очередной раз подумала я и пошла читать в интернете)
Оказалось, что это то же самое, что тцатцики, дзадзики и еще какие-то тыр-пыр-ики.
Звучит вкусно, надо опробовать как-нибудь :-):

Настюха13

nun писал(а):

все поражаются, что на 3-4 день забывают про сладкое даже самые заядлые сладкоежки гипноз какой-то

Я не забыла,как такую вкуснятину забыть ::yaz-yk:

Но я не мучаюсь от того,что не ем, но если вижу сладость,то хочется её сьесть.

flowers000 писал(а):

Оказалось, что это то же самое, что тцатцики, дзадзики и еще какие-то тыр-пыр-ики.

nun

Настюха13
Настя, у тебя видимо давняя любовь к тортикам :-):

Настюха13

nun писал(а):

Настя, у тебя видимо давняя любовь к тортикам

Тань, с детства люблю разные сладкие приколюхи.А вот торты редко ем. По праздникам. Шоколад обожаю .

Иринка сказочная

Мама Римская писал(а):

Я вот вас читаю и мне жутко хочется так же! Пожирнее, погуще и с майонезом!
Беда в том, что я слабовольная и заполирую все это тортиком и будет не кето, а зажор :-)

ну так можно тортики в кето варианте :-):

Мама Римская писал(а):

Девочки, а сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?

у всех по разному, но главное плавно убирать углеводы и также плавно вводить жиры :-):

Ирали

Девочки, приветы!

Anastasiia82 писал(а):

ты используешь в своём питании мясо для гриля те которые в маринаде?

Нет, никогда не покупаем такое. Если в красном маринаде. Я не люблю - из-за приправы-паприки. А так, наверное, ела бы))))

flowers000 писал(а):

Сразу 100 гр. кажутся очень существенными. Визуализация, ёлки-палки

Нам всё хорошо! Каждый граммик важен!!! :a_g_a:

Мама Римская писал(а):

Беда в том, что я слабовольная и заполирую все это тортиком и будет не кето, а зажор

Тяга к сладкому быстро уходит. Чудом чудесным вообще не тянет! :a_g_a:

Мама Римская писал(а):

Девочки, а сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?

У всех по-разному. Обычно до 5-7 дней это происходит. Но у опытных кетозников гораздо быстрее. Если выпали из кетоза, за 1-2 дня возврат в кетоз происходит. Организм уже знает, что нужно делать и с удовольствием включает питание кетонами))))

nun писал(а):

выходила оттуда гремя минералкой и выпивала полбутылки залпом, сразу же отпускало

Первое время реально такие сушняки, будто год не пила воду! Потом попускает)))) Но я пить воду продолжаю, мне нравится))))

Настюха13 писал(а):

Но я не мучаюсь от того,что не ем, но если вижу сладость,то хочется её сьесть.

Я не мучаюсь, если не ем. И не мучаюсь, когда вижу. А если очень сытая, то сладкое вообще может быть фуууууу.
Но сладкое всегда для меня и было - десерт. Не основная пища. Я не ела просто так шоколад или торты) Только как полировка сожратого чего-то более серьезного :-)

Мне всегда после сладкого хотелось чего-то мясного)))))))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

но главное плавно убирать углеводы и также плавно вводить жиры

Зачем растягивать сей процесс?
В разы проще резко перейти на кето питание. Пару-тройку дней на первичную адаптацию и дальше никаких мучений и голода :a_g_a:

nun

Ирали писал(а):

Девочки, приветы!

nun писал(а):

выходила оттуда гремя минералкой и выпивала полбутылки залпом, сразу же отпускало

Первое время реально такие сушняки, будто год не пила воду! Потом попускает)))) Но я пить воду продолжаю, мне нравится))))

Ириш, не то чтобы сушняк был, хотя он тоже, а вот такой вход в кетоз был, меня поколбашивало, как будто похмелье, организм мелкой дрожью било, выпивала минералки, потом уже соленую воду пила, сразу так хорошо :hi_hi_hi:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Настя, у тебя видимо давняя любовь к тортикам

Тань, с детства люблю разные сладкие приколюхи.А вот торты редко ем. По праздникам. Шоколад обожаю .

Вот как раз не люблю с детства :nez-nayu:

по поводу 100гр отвеса согласна, кажется не много, а потом когда возьмешь пачку масла и думаешь, полпачки масла 100гр (90) не так уж и мало

Правила форума

Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Кто сейчас на конференции