Всем привет))
Наверное, так и буду появляться раз в два-три дня с отчетиками. Что-то каждый день не получается, дни еще такие суетливые идут. Сегодня ходили с сыном в развивашку в первый раз. Только зашли в ДК, как у нас рев... и минут 15 не стихал. Потом успокоился, на игрушечки залип. Почти все занятие просидел в обнимку с тазом с водой, в котором плавали разноцветные звездочки. Воспитатели говорят, что, мол - Захара у меня овен, тушит свою огненную энергетику в воде Чуток порисовали и домой пошли)) Надеюсь, в следующий раз он у меня поспокойнее будет))) Но все равно интересно, новые впечатления. На дневной сон улегся моментально))

Сегодня у меня ДР. 27 годиков исполнилось)) Срыв не планируется, как-то все отмечание на 8 марта переносится. Все равно будний день, на работе все. Оно и к лучшему, по спокойнее))

03.03. 1204 + еще баранка
Завтрак: кофе с молоком, чипсы (доела проклятых ), конфета шоколадная
Обед: суп грибной, хлеб черный
Перекус: омлет из 3-х яичных белков, бутерброд с сыром
Ужин: тушеная капуста с курой, кофе с молоком

Сегодня хочу печень говяжью потушить со сметанкой на ужин. Вместо алкоголя морс сделаю из ягодок замороженных.

Marina34
Спасибо большое))

Всем привет)
В общем, вчера вечер закончился подливой из печенки со сметаной, на гарнир был рис, стакан морса. И вечером попила чай с пирожным (грамм 30-40). Думаю, если и вышла за коридор, то не критично.

А вот сегодня начала хорошо, но готовить отчего-то было лень... И доела я вчерашнюю подливу, вот только калорийность её не знаю. Думаю, довольно прилично. Туда 500 грамм сметаны 25% ушло на полтора то килограмма печени. Наверное, около 250 на 100 грамм.

кофе с молоком - 60
хлебцы - 42
сыр - 36
суп рассольник с говядиной - 125
хлеб черный - 62
конфета - 56
печень говяжья - 875 (??? под вопросом цифра) Я не за один раз ела, ежели что
греча - 90
хлеб - 148

1493

Не критично, даже с запасом. Но вывод один - есть то, что можно посчитать. Ну не считая супа))

У нас меняется погода. На улице ветрище. Голова с обеда болит и жуть как в сон клонит. Говорят, идет в наши широты тепло. Хорошо бы, конечно)

Всем привет) Я никуда не пропала, просто заболела и я, и сынок. Какую-то вирусную инфекцию подхватили после развивашки, на второй день после нее заболели. А может и где в другом месте схватили Ребенок мой с температурой все праздничные выходные, у меня горло. Вот сейчас вроде на поправку идем, но кашель пока не отступает.

По питанию все нормально, но пока не считаю. Вес 78 кг с утра было. Лихо я, конечно, от 4,5 кг избавилась, дальше будет тяжелее((

Всем привет))
Я продолжаю худеть, только записи редко оставляю. На весах сегодня было ровно 77 кг)
Мы с ребенком поправились, вошли в наш привычный режим)) В целом, все хорошо.

Привет) Сегодня у меня 76,5 кг.

Доброе утро, девочки))
Давно не писала, но так вот - я продолжаю худеть. Сегодня 75 кг ровно)) Калории не считаю, просто стараюсь меньше есть. А это порой нелегко, даже алкоголь пару раз был - ДР сыну отмечали)) А в целом, все хорошо. Жду тепла и лета :3

Всем привет)
У меня недавно закончились КД, так что после них увидела еще отвес в килограмм!)) Еще пару дней прождала, не плюсанет ли... Но нет. 74 кг ровно)) А еще информер показывает, что у меня больше нет ожирения хД Теперь "избыточный вес", но, по-моему, это все равно маленькая победа)

Доброго денечка)
У меня 73,5 кг. Еще до Пасхи было, но потом в ход пошли куличики (сама пекла с творогом), шашлычки, немножко алкоголя. Очень тяжело на прошлой неделе входила в режим. Вес колебался между 74-75 кг. Но вот сегодня вновь 73 с немаленьким, но все же хвостиком. Прошлым летом я максимум до 74,9 похудела, так что не видела такой цифры на весах еще со времен беременности. Осталось, кстати, 5 кг до веса, с которым вставала на учет. Вот спустя почти три года я все еще маюсь в попытках его вернуть. Хотелось бы к лету быть ровно 70 кг. Медленно сейчас уходят килограммы, ну да ладно.

С питанием дела обстоят нормально, хотя калории и не считаю. Порой задумываюсь, а не начать ли вновь... Но, честно говоря, отчего-то лень. Как-то просто себя интуитивно ограничиваю. Пока получается. Не без сбоев, но все же.

А так гуляем с ребенком до 5 часов в день, дома ни одного денечка не сидели. У нас и народа то мало, выходим гулять туда, где нет никого. В магазины не ходим. Еще бы погоду потеплее))

Вроде и все новости.