Alina5577: хочу сбросить лишнее и наладить здоровье

krutanya

Алина, привет! :dan_ser:

Я набегами только и прихожу, на людей посмотреть да себя показать :hi_hi_hi:

Вновь рада твоим успехам! И худеешь и плаванье подключила, а еще и в Крым :in_love:

Молодец, одним словом!!!

Alina5577

krutanya писал(а):

Алина, привет! :dan_ser:

Я набегами только и прихожу, на людей посмотреть да себя показать :hi_hi_hi:

Вновь рада твоим успехам! И худеешь и плаванье подключила, а еще и в Крым :in_love:

Молодец, одним словом!!!

Привет, Таня! Спасибо )))) Я сама редко заглядываю, только калории считаю ) У Лены как заглянула в дневник, а там читать не перечитать )

Gilmour

Привет, Алина :pri_vet:-:

Читай-читай, мне приятно, когда ко мне заходят :rose:

krutanya

Alina5577 писал(а):

Привет, Таня! Спасибо )))) Я сама редко заглядываю, только калории считаю ) У Лены как заглянула в дневник, а там читать не перечитать )

а я даже и не считаю, так лень, боже.
Надо срочно идти в зал :-(

у Лены в дневнике много фоток еды, прям хоть бросай все и иди готовь :-)

Будем у нее учится, как у старшего товарища по сброшенным кг)

Alina5577

krutanya писал(а):

Alina5577 писал(а):

Привет, Таня! Спасибо )))) Я сама редко заглядываю, только калории считаю ) У Лены как заглянула в дневник, а там читать не перечитать )

а я даже и не считаю, так лень, боже.
Надо срочно идти в зал :-(

у Лены в дневнике много фоток еды, прям хоть бросай все и иди готовь :-)

Будем у нее учится, как у старшего товарища по сброшенным кг)

О да!
Я вчера на кухне по памяти экспериментировала. Пирог - начинка плавленный сырок,2 яйца сырых, сметанка 15 % и пассерованный лук с перчиком болгарским. А на дно и бортики тесто покупное пресное. Поняла, что это тесто и сделало его не совсем диетическим. Прямо задумалась, надо было Ленин рецепт с заливного пирога попробовать. Но кефира не было и возится было лень. А еще запекла мойву на лучке с морковкой - какая же вкуснота эта мойва. Ничем не хуже копченой, но не соленая и нет этой вредной непонятно как сделанной магазинной копчености. Да и раза в 1,5 дешевле вышла )

Gilmour

Цитата:

Будем у нее учится, как у старшего товарища по сброшенным кг)

Цитата:

у Лены в дневнике много фоток еды, прям хоть бросай все и иди готовь :-)

Стройной шеренгой на развитие кулинарных навыков - становись! :-)

Цитата:

Поняла, что это тесто и сделало его не совсем диетическим.

Точно-точно, Алин. На обычном тесте хорошо киш-лорены и пиццы катать :-)

А наливные пироги, конечно, - это максимально облегченный вариант для урезанной калорийности.

krutanya

Gilmour
я тут делала наливной пирог. с вишней и пачкой масла сливочного :-)

ну очень вкусно было :-)

Gilmour

Цитата:

я тут делала наливной пирог. с вишней и пачкой масла сливочного :-)

Таня, у меня зародилась идея! Спасибо за напоминание про вишню. Думаю в следующий раз сделаю сладкий наливной пирог, а начинка - вишня с творогом.

Alina5577

Gilmour писал(а):

Цитата:

я тут делала наливной пирог. с вишней и пачкой масла сливочного :-)

Таня, у меня зародилась идея! Спасибо за напоминание про вишню. Думаю в следующий раз сделаю сладкий наливной пирог, а начинка - вишня с творогом.

Шикарная идея! А я нынче подсела на манники, то с творогом и вишней, то просто с вишней, сейчас абрикос завались - с ними. Я его облегчила, дальше некуда -30г сливочного масла всего кладу. Улетает на ура ) Особенно с вишней, когда ее побольше . Ну конечно не прямо таки диетично, но 100 г примерно 230-240 ккал, бжу около 6/5/41 в мой рацион прекрасно вписываются )

Alina5577

Прошла неделя у меня прошла под лозунгом - набери хотя бы 1200-1300 ккал в день - добивала печенками да конфетками, зато эта... наела позавчера 1920, с апреля такой космической цифры не было ) Мама меня совратила незапланированными варениками с вишней. Короче похудение мое идет под лозунгом - хочу ем, не хочу не ем. Главное что таки дело идет, пусть и медленно, но верно )

Правила форума

Alina5577: хочу сбросить лишнее и наладить здоровье

Кто сейчас на конференции