Oks_
Высокоэффективные приседания с розовой гантелькой? )))

Да возможно, да дольше, чем с зелёной или черной гантелькой. Да сложнее. Тебе не поможет. Организм уникальный, уничтоженный нкд метаболизм ведёт к непредсказуемым скачкам лучших пород арабских скакунов.

DStorm
Издеваешься, ага)
Не похудения ради я дергаю розовые гантельки. Которые и не розовые вообще-то

Oks_

Самую малость )))

Уже прогресс ))) а зачем?

для ягодичного мостика в зале брала блинчик на 10 кг.
для рук - больше, чем 1,5 мне тяжко было, но у меня и руки совсем слабые.
приседала со штангой или блином в руках - тоже 10 брала, но это я себя жалела.

Известно зачем) мышцы в тонус привести. Больше с ними ничего же не сделаешь А то крутить педали мне жутко надоело. Ну и так как процесс и без педалей пошел, у меня теперь типа разнообразие

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Привет) А зачем 2 по 5 кг? Куда ещё один-то девать?

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Snowbaall
Мы в детстве на тренировках приседали с блинами на спине. Маленький был 15 что ли кг. Как сейчас помню - желтые и темно-синие блины

Oks_
ну я ж говорю - я себя жалела

Oks_
Я на разнообразие ))) гиря рулит ))) педальки тихо курят в дальнем углу ринга )))

Принимаешь бой?

DStorm
Эмм... а давай о правилах сначала? Самую маленькую гирю я видела 8 кг. Я искренне верю, что есть ещё меньше, но если надо будет тягать 24 кг, то.... я знаю, что я девочка, и мне нельзя так говорить, но я ссу прямо там же, в углу ринга, где педальки

Oks_
Главное не бояться...

Гири есть от 1кг розовенькие такие ))) до 5 кг
С шагом в 1кг. Давно правда не видел таких.

на 6кг точно найдешь. А так дальше с шагом в 2 кг после 6кг выбирай любую ))) есть пластиковые, есть стальные, есть чугунные, есть алюминиевые )

Да и больше пудовки вряд-ли понадобится, хотя если втянешься... Только это будет уже другая история )))

Чуть не забыла. Сегодня же у меня отчетный день