Добрый вечер!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес без изменений, показатель жира тоже.
Таким образом, за 81 день я избавилась от 12,8 кг, в среднем по 158,0 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

26.09.16 г
Вес - 104.0 кг
Содержание жира - 50.5
Вчера смогла одеть свои старые брюки! Оделась и гордо пошла гулять вечером! Приятно!

Разве это потрясающая, в нашей гоночке из 34 человек по итогу за 2 недели у меня только 7-й результат.
Да мне и не нужна потрясающая. Нужна допустимая.
Когда станет легче двигаться, буду уменьшать скорость.

Лариса, не важно, что у тебя всего лишь 7-ой результат. Да хоть 27-ой! Просто сам факт, что у тебя снижение веса идет такими темпами (4-5 кг в месяц!!!!) уже впечатляет....А гонка что? она нужна только для мотивации - не более. Я уже писала об этом. То, что брючки налезли- тоже мотивация. А цель ты правильно себе определила:

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес меньше на 300 г, показатель жира уменьшился на 0,1.
Таким образом, за 82 дня я избавилась от 13,1 кг, в среднем по 159,8 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

27.09.16 г
Вес - 103.7 кг
Содержание жира - 50.4

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес больше на 100 г, показатель жира уменьшился на 0,2.
Таким образом, за 83 дня я избавилась от 13,0 кг, в среднем по 156,6 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

28.09.16 г
Вес - 103.8 кг
Содержание жира - 50.2
Сегодня взвешивалась на 3 часа раньше. Может привес, а может просто из-за более раннего взвешивания. Говорят каждый час взвешивания это 100 гр веса. На час позже - это дополнительно -100, на час раньше это дополнительно +100.
Интересно, а если проспать сутки - отвес будет 2.4 кг?

Действительно интересно про проспать сутки.... Но вот в 5 утра у меня вес был значительно больше, чем в 8 утра, это точно ( в туалет пришлось в 5 утра встать и по-привычке на весы встала )
Так что твои +100 г не считаются сегодня!

кстати, вот да, зависит. тоже ради интереса встала один раз на весы в 5 утра (после туалета), а потом встала в 9 утра (как обычно). разница в 300 гр была

svet.light, Ава Рольф, спасибки!!! Успокоили! Причем, даже с экспериментальным подтверждением!

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес меньше на 500 г, показатель жира уменьшился на 0,2.
Таким образом, за 84 дня я избавилась от 13,5 кг, в среднем по 160,7 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

29.09.16 г
Вес - 103.3 кг
Содержание жира - 50.0
Вчера, наконец-то докупила нитки, а то скоро зима, а я все не могу довязать жилет и надо сегодня записаться к доктору на прием. Это я себя программирую, а то снова забуду!

Приветик!




Крутяк!