Текущее время: 05 авг 2025, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 17:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Маргоша65
такая же фигня :-)

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дойду!!
Сегодня на завтрак ела бутеры с ветчиной из индейки и сыром, не мое это оказывается на первый завтрак. После каши не тянет все таки на всякую внеплановую еду. А вот бутерами, омлетом и яичницей не наедаюсь почему то, через час уже снова хочу есть.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 18:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
муж подкинул картинку, а ведь и правда иногда :-)


Вложения:
Снимок.PNG
Снимок.PNG [ 322.11 Кб | Просмотров: 310 ]

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 21:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Привет! Увидела тебя в соседнем отделе и зашла познакомиться) Вместе веселее худеть, особенно, с одного веса)

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 22:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
1may
привет) рада знакомству.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 19:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Рыба под маринадом в мультиварке

Рыба (у меня минтай) 500-700 гр
Лук крупный 2-3 шт (270 гр)
Морковь 2 шт (260 гр)
Мука для панировки 15 гр
Масло подсолнечное 25 гр
Приправа для рыбы, лавровый лист, перец, соль по вкусу

Для маринада:
Вода 300 гр
Кетчуп 5-6 ст.л. (брала томатную пасту 70 гр, но с кетчупом вкуснее)
Яблочный уксус 2-3 ст.л (25 гр)
Соль


Муку смешать с солью и приправой, запанировать кусочки рыбы и обжарить на режиме "Выпечка" до легкой корочки ( я жарила на сковороде ) на растительном масле. Вынуть рыбу.
Обжарить лук, порезанный полукольцами, затем добавить натертую морковь.
Затем уложить слоями в чашу мультиварки поочереди рыбу и овощи, верхний слой овощи. Добавить лавровый лист и перец.
Смешать все продукты для маринада и залить им слои. Готовить на режиме "Тушение" 1 час.

У меня мультиварка-скороварка, поэтому тушила 15 минут.


б- 7,9
ж- 2,6
у- 6
к- 76,5

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 23 мар 2017, 14:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Кекс кукурузный в микроволновке

5 ст. л. кукурузной муки (115 гр)
7 ст.л. молока (100гр)
1 яйцо (66 гр)
50 гр. творога (мягкий 0%- 55 гр)
0.5 ч.л. разрыхлителя (3 гр)
сах.зам. или любой подсластитель по вкусу (у меня финиковый пекмез 30 гр, но мне было не сладко)
2 ч.л. какао (15 гр)


Все смешать, вылить в форму и в микроволновку на максимальную мощность (у меня 900W).
Я пекла 5 минут, но получился сухой. В следующий раз уменьшу время.


б- 9,4
ж- 3,8
у- 35,4
к- 213,7


Крем творожно-медовый для кекса

Творог 0%- 65 гр
Мед- 30 гр

Все смешать, кекс разрезать и смазать кремом.


б- 8,5
ж- 0,1
у- 27,4
к- 142,3

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 19:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Молочно-шоколадное желе

2 ст. л. какао; (15 гр)
300 мл молока; (1,5%)
10 г желатина;
3 ст. л. сахара; (30 гр)
1 пакетик ванильного сахара. (чуток ванилина)


В 100 мл молока добавить желатин и оставить на 15 минут для набухания.
В оставшиеся 200 мл молоко добавить какао, сахар, ванильный сахар, тщательно перемешать.

Поставить желатин  на огонь и хорошо прогреть до полного растворения желатина (не кипятить!).
Затем снять желатин с огня, добавить молочно-шоколадную смесь и хорошо перемешать.

Молочно-шоколадное желе разлить по фужерам или креманкам и поставить до полного застывания в холодильник.


б-5
ж- 1,6
у- 15,6
к- 95,3

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Кнопочка07
Привет. :-|-: Как я люблю желе.Любое. а молочное и шоколадное-особенно.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 06:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Маргоша65
Привет)) Да, я тоже очень люблю желе :eat-ing2:

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дой
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 07:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Кнопочка07
Привет. В пришедший выходной готовила.Ела только я. Всем было несладко.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Алеся N., Bing [Bot], FIRYNA, Google [Bot], mantulanata, TaTa88522, Yandex [Bot], К@теринчик, Зулус


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB