У меня всё без заморочек, полная механика только датчики на батарейках, старинный орбитрек. 20 минут одолела и все, бобик сдох))).

День 6 (21) вес 68,8 (+100/-300гр) Еда вчера была немного углеводная, утром гречка, вечером запеканка с грушей и гречаники (вот съела две штучки).
по вечернему весу был отвес, но утренний передумал Ночью была гроза и молнии сверкали, мои собаки пытались спрятаться под моим одеялом им было страшно.
Меня последнее время радуют мои сны, приятные какие то красивые.
Допью свой капучино и пойду собираться на стройку, вчера канистры для трактора и косилок заправила, сегодня еще привезут кой что заказанное из материалов. Жара спала, работать должно быть легче.
Осень дышит в затылок августу, но самое обволакивающее, по настоящему медовое тепло только в августе. Наслаждаюсь
Вчера смотрела новые коллекции костюмов, два отложила, с юбкой насыщенный стальной и брючный вишневый или алый, еще не определилась. Надо еще пару и тогда я буду укомплектована на сезон. То что носила надо оценить придирчиво, пару точно уходят вон, так как фигура поменялась и они перестали сидеть.
Предстоит рокировка в гардеробе, легкое в чистку и по дальше теплое на видное место.
Эх, бытовуха
valy 75 у тебя элипсоид механический? я вот не уверена, что смогла бы его прокрутить

АникаМартиника
Даже я могу со своей Хромой ногой, но отказалась именно по этой причине, это ещё когда я занималась, так как решила, что убью колено, а вот велосипед крутила хорошо, это я ещё когда в центр кинезиотерпаии ходила, но дорожка было для меня самое лучшее.
Как я всегда восхищаюсь людьми, котрые заботится о животных. Сама я сочувствую нескольким приютам кошачьим, стараюсь им помогать по мере возможности.
И если фоточки выложишь буду очень рада посмотреть на твои наряды.

Думаю о том, чтобы вновь возобновить тренеровки, но как получится, я тогда и ходила лучше и мышце всё в тонусе, да что там говрить и худеть бы стала лучше и быстрее. Смотрела первый курс стоит 18 тысяч ( там вроде входит 2 приёма врача и 12 занятий в зале, плохо уже помню)

Вайлет
Ты к Бубновскому? Ничего начинай с зарядки, это тоже очень хорошо. А элипсоид я из-за колена и не смогу, у меня что-то там случилось, и болело долго, я даже дорожку тогда забросила, не могла ходить. Потом (через 1,5 года) отошло, полегчало, но берегу его.
Наряды покажу
Я сейчас сфоткала себя в черном трико, как раз на стройку собираюсь, за одно закину фотки.

АникаМартиника
Да , если с коленями не очень на эллипсоид лучше не надо, иначе совсем можно убить.
Да, те что под эгидой Бубновскрго открывались в своё время. Я же там несколько лет занималась.
Дома, ох, задел хороший, как начну кап начну, ну и в первый же день закончу
А поход куда - то меня организует, это ж целое мероприятие, занятие, хобби можно сказать, не поыилонишь, отработаешь целую программу от души.

вот без купюр прямо с постели, помятая побежала я, меня ждут уже

Стройняшка уже)

АникаМартиника
Ты всякая красивая, а чёрный цвет только подчёркивает твою стройную красивую фигуру

Таки да, механика) крутила потому что есть))).
Я когда покупала, мне говорили что это более щадяще чем бегать и велосипед для коленей и при большом весе.
Занималась на нем очень мало, но когда занималась вес уходил хорошо и объемы тоже. Попробую ещё раз.
Анжелика, фигурка очень женственная, загляденье.

Красавица.
И чертики в глазах.
Энергетика твоя с ног сбивает.. И фигурка классная.
..
Удачи.