Всем приветики
Присоеденюсь с Оле, я не знаю эту актрису, но у директора мужа пасынок веган. С питанием целая проблема для родителей его. Они ему выращивают пшеницу и еще кучу всякой зелени. Так как белок все же организму нужен, в противном случае обвисания не избежать...
Я задумывалась над этим вопросом и заметила, что мне без мяса лучше и самочувствие и внешний вид и даже образ жизни, но вот от рыбы и молочных продуктов я отказаться не могу. Так что тут скажем каждому свое



Марго, чем я только и не занимаюсь... Вот тут мой досуг
А плюч к этому походы по застольям и тренировки регулярные... вчера с тренировки ели доползла... сегодня снова поползу

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:


Ольчик, та я как-то просто не дохожу до форума просто физически... что-то эти праздники меня вырвали из жизни форума... все хотят в гости пригласить, а с пустыми руками идти некрасиво и я пол дня делаю подарки, а потом остаток времени в гостях , а после гостей на тренировки или перед гостями на тренировку так и день прошел

Вот много..это сколько.. Я обычной пресной еды много не хочу.. А вредной могу хотя вот щас спло гр 40с венегретом легко т два яйца

светдим
мы вчера с стренером обсуждали... борьбу с вкусными вредностями.... оказывается она как и я перед тем как скушать вредность выпивает воду проводит 10 минутную тренировку, а потом .... а потом уже не хочется

Воду я перед едой пью. Организм у меня хулиганский какой-то. Я у него спрашиваю : "Ты что, хочешь эту вредность?", он радостно урча, отвечает "Ага!". Я говорю: "Это же калорий туча!" А он:"Хочу, и все!"
А тренироваться он не хочет.

Мне ромогпет Только прогулка.
Если не лень..

Я когда регулярно хожу на тренировки встаю утром все ноет и в голове только мысли о тренировке, а если пропущу то сразу же мысли, а может и не идти туда вовсе

Девочки, привет!

Кино, кажется, 56 года прошлого века.Советская классика.
И "Самая обаятельная и привлекательная не смотрели"? Оно тоже из прошлого века. Мне нравится фильм своей психологической составляющей. Васильева там как раз играет психолога. Я чувствую себя человеком, который видел Ленина?
Могу предложить полюбить овощи и суп для увеличения объёма и уменьшения соответственно калорийности. На овощах много калорий не наешь, а живот набит. А всё остальное понемножку.
За хлебом надо следить, он коварный . Помню, что в детстве я хлеб совсем не ела. Только свежий, когда идёшь из магазина и отламываешь корочку, а если вчерашний, то . А меня приучали, давали кусок в руку и приговаривали "ешь с хлебом, сколько раз тебе говорить " и первое и второе. И ведь приучили , я девочка послушная была . Вот зачем это надо было ? Булки белые я тоже отродясь не любила, хорошо хоть их не заставляли есть.Теперь я впадаю вернулась в детство, тоже обгрызаю только корочку, если она вкусная.
Хто такие скрули? Интернет точно не знает, но намекнул, что это попахивает каннибализмом .
У меня две чаши весов. На одной моё теперешнее комфортное состояние, удовольствие от своего внешнего вида, от того, что энергия бурлит, что костюмчик сидит, хочется жить и радоваться, а на другой много вкусной еды. Если вторая перевесит, то это будет катастрофа. Начнется апатия, лень, не налезающая одежда, недовольство собой перерастающее в депрессию. А оно мне надо. Я же не голодаю, ем всё ту же еду, только в разумных количествах. А не так


Ничё не поняла, но если считаешь, что не полезно, то не пей. Сама говоришь, что всем по вере . Я верю, что пара чашек в день мне полезна , грамм по 500 . Растворимый кофе я вообще не пью, противный мне не вкусно.
О, я из тех, кто "гору обойдёт". Я люблю ходить по пути наименьшего сопротивления. Ну если меня не злить, конечно. В ярости я могу гору сравнять с землёй , но это редко. В целом я белая и пушистая .
Рассмотрела. Отличные работы . Я тоже люблю такие штучки разные делать. У меня в голове куча проектов и полшкафа недоделок
Как там говорят, что правильно поставленный вопрос - половина ответа. Я у своего организма спрашиваю что он хочет съесть, чтобы быть здоровым и активным, без предварительной демонстрации еды. Но сначала надо дождаться настоящего голода. А истинный голод прост и хочет простой еды. Если я ему буду крутить конфеткой, колбаской перед носом и спрашивать "хочешь?" ,то это будет считаться провокацией. И вопрос я задаю внутреннему взрослому, а не внутреннему ребёнку, который любит шалить, и не родителю, который любит запрещать.
Если организм не хочет физической активности, то я ему говорю " а давай только попробуем, если будет тяжко, то сразу переползаем на диван". Ведь самое сложное начать, а потом всё "как по маслу" пойдёт. А если действительно трудно, то я всегда оставляю за собой право прекратить занятия. Но обычно такого не бывает. И даже если я сделала несколько упражнений, то я молодец. "Капля камень точит".
И немножко о ерунде Сегодня
Приятный праздник . Я уже мечтаю о посадке настоящих растений. День прибавляется, мы движемся к весне .

О.... "Самая обоятельна..." смотрела когда-то, но очень давно, а еще я плохо запоминаю имена и фамилии ... Могу визуально помнить, а кто это не скажу)))) даже людей из жизни.

У меня тоже много недоделок лежат в шкафу. Думала в декрете дойдут, но нет... Сейчас еще меньше времени, чем когда работала

Девочки
Mouse_ntl

Я вообще этого не понимаю. Я читала статью (реальную научную) о продолжительности жизни и типе питания. Так вот, ученые не выявили положительного влияния на продолжительность жизни и предотвращение онкологии у вегетарианцев и веганов.
А еще смотрела передачу, в которой четко показали, что питание только сырыми овощами и фруктами даже вредно для современного человека ибо наша ферментативная система весьма сильно эволюционировала и не очень хорошо справляется с такими продуктами.
Некоторые так вообще выдумали праноедение!

Молодец!!!!



Ты все еще ходишь в зал? И как? Какие типы тренировок?

светдим
У меня нет времени на прогулки каждый раз, когда я захочу поесть
А если серьезно, то мне приходится выбирать между треней и прогулками. И обычно выбор падает на первый вариант)))