marver

а почему нельзя похудеть от аква-аэробики? просто моя тетя немного похудела, просто посещая бассейн и плавая, аэробика - это же дополнительная нагрузка...

Я хожу больше 10 лет в таком ритме, каждый день на акву. Пришла стройной))))).Потом были периоды прибавки веса и потом похудение и потом вновь прибавка веса и очередное похудение. Но это никак не связано с занятиями аквааэробикой.

ох уж эти гормоны, одно расстройство.

Привет, мой дневничок! Я совсем перестала забегать сюда и писать!

Всем привет!
Не писала больше недели, так как писать нечего.

Как говорят, сидишь на диете или сидишь на кето.... Так вот я встала с кето, встала с диеты и сейчас больше недели не сижу.
В прошлый понедельник не пошла в бассейн , так как был дождь и не хотелось идти пешком, а на велосипеде ехать под дождем это жесть. Ну не пошла и не пошла. Не смертельно!!!!

Но у меня как всегда "сгорел сарай, гори и хата!" и я целый день начала что то жевать.... углеводное. Ну и все вылетела из кетоза и начала опять хотеть есть. Желудок сосет, есть все время хочу.

На следующий день не могла себя взять в руки. Бассейна у меня не было, так как уже в 7 утра поехала к старшей дочке сидеть с внучкой. Доча вообще сейчас работает пока дома, но ей надо было на день уехать , делать аудит. Соответственно я с дитем осталась. Ела все что было вкусное в холодильнике у дочи. А вкусное у нее всегда есть и много. Они любят хорошо кушать.

Следующие дни я вроде стала возвращаться на кето. Но немного стресса было в пятницу. У подруги мама в тяжелом состоянии. Я пришла к ней в гости что то подсказать как ухаживать и как правильно кормить. Как то близко к сердцу эту ситуацию приняла для себя. Все таки я почти 6 лет ухаживала за мамой. И конечно у меня опыта выше крыши как правильно памперсы менять больным и как лежачего больного покормить. Просто у подруги нет ни детей ни внуков , она даже не правильно кормила маму, и у той все изо рта вытекало. Пришлось показывать. ( это по принципу как полугодовалому ребенку с ложки давать прикорм , и что бы не вытекало со рта). Да еще и подругу надо было выводить из состояния стресса. Пришла от подруги с тяжелыми переживаниями и воспоминаниями, как я все это сама пережила.
На этом фоне наелась соленого арахиса , стресс снимала едой. Я ем орехи, но тут без контроля съела очень много и ночью начал болеть живот. И так весь следующий день я с животом промучилась. И в туалет сходить не могла и таблетки не помогали. Спасла меня черешня и абрикосы. Наконец то из меня вышел весь арахис . Я наверное больше никогда его не захочу видеть.

Вот два дня наслаждаюсь фруктами, Вес немного пошел вверх. Сегодня еще буду есть все что не приколочено.
Сегодня у самого младшенького внука день рождения , уже 2 годика. Праздновать решили не дома, а поедут к другим бабушке и дедушке в деревню, это 100 км от дома. Доча делает торт, будет шашлык. Я еду с ними . Буду есть все !!!!! А завтра на правильный путь.
Вчера помогала дочке делать торт, начинку пробовала, ну и еще вкусняшки были . Сегодня проснулась не то что с головной болью, но голова какая то чумная. нет бодрости. Как будто меня вчера били )))))). Не нравится мне такое состояние.
Сегодня в бассейн не пошла, уже собираюсь к дочке. Надо внука сфоткать с тортом и цифрой 2 ( я буду держать, доча фоткать) и собираться в деревню.
Так что сегодня еще один день зажора и без активности.
Пишу сейчас и прям настраиваю свой мозг, что завтра опять будет нормальная еда и нормальная активность.

marver
Мариночка , привет , рада тебя видеть ,вчера тебя вспоминала , хотела уж тебе написать , а тут ты сама появилась .
Поздравляю вашу семью с днём рождения малыша !!! Пусть растет здоровеньким и умнегьким!!!
С тебя фото , и особенно с тортом я помню какие шедевры твоя Аптека делает .
Хорошо ,что в деревню , самое то летом на природе .

Ира, привет!
Ну у тебя и делает исправления твой телефон)))) Я посмеялась)))). Но поняла, что ты писала про мою Арину. Да у нее тортики зачетные получаются. Не знаю , какой она сегодня соорудит. Я вчера только начинку пробовала. Еще был не украшен.

marver

Читаю и грущу ((.. отчего такое..так ты радовалась своему питанию..а щас как будто спец все наперекосяк

Я ничего в этом страшного не вижу , даже Катя Кос , которая достаточно четко этой системе следует периодически из нее выходит .

Марина, с днем рождения внука вас!
Скорейшего возвращения на кето-питание, тем более вам легко на нем.
А может попробовать делать кето-десерты, чтоб не срываться на углеводы? Я купила маскарпоне, сахарозаменитель, на днях попробую что-нибудь изобразить.