А ты что лечишь?

За все это время один раз занималась с Джиллиан Майклс по Шредам, получила огромное удовольствие, на удивление легко прошла всю тренировку.Завтра планирую опять начать заниматься. И еще с сегодняшнего дня не ем после 18 часов.

Моя сестренка, я, кажется, писала, которая укатила с семьей в Москву, надорвалась там на многочисленных работах, и сейчас восстанавливает свою психику в специализированном заведении.

За все это время один раз занималась с Джиллиан Майклс по Шредам

5 секретов наложниц из сериала «Великолепный век», которые пригодятся и вам



Турецкий сериал «Великолепный век» в свое время посмотрели несколько миллионов человек во всем мире: прекрасная игра актеров, изысканные костюмы, дорогие декорации и интерьеры, чарующая романтическая история, основанная на реальных исторических событиях середины XVI века, — все это не могло не привлечь к нему внимание. Клинический психолог Юлия Кроха рассуждает о том, чему можно научиться у наложниц из гарема великого султана Османской империи.


1. Выделиться из общей массы

Главная героиня сериала, очаровательная Александра, или Хюррем, была одной из нескольких десятков, а то и сотен наложниц в гареме султана Сулеймана I Великолепного. Согласно историческим данным, в гареме могли одновременно проживать от 700 до 1200 женщин. Понятно, что не все они были любовницами султана, там жили и родственницы великого правителя, и многочисленная обслуга женского пола. Но все равно стоило сильно постараться, чтобы тебя заметили.

В фильме: при первой встрече главная героиня проявляет вопиющую непочтительность. Выкрикивает имя султана, обращает на себя внимание, а затем падает в обморок ему прямо на руки. В результате — длительный контакт глазами, по-особому произнесенное имя султана плюс телесный контакт. Хюррем использовала большинство каналов восприятия человека: визуальный, аудиальный, кинестетический, рискну предположить, что и обонятельный тоже — от нее приятно пахло масляными духами.
Почему это работает: в НЛП, нейролингвистическом программировании, этот метод называется якорение. Якорь — условный рефлекс, который возникает у нас при воздействии определенного стимула. Вспомните собаку Павлова: раздается звонок или зажигается лампочка — и у собаки выделяется слюна. Человек на уровне рефлексов не сильно отличается от животного. Когда мы смотрим на кого-то, кто заинтересовал нас, мы держим контакт глаз несколько дольше, нежели при обычном социальном взаимодействии. А если мы еще при этом касаемся его рукой или произносим его имя, учитывая нестандартную ситуацию, то нас запоминают.

2. Быть гибкой


Молодая девушка попадает в гарем. Дочь православного священника, которую угоняют в плен и потом продают в качестве рабыни. Ей пятнадцать лет, она попадает в страну и среду, которая в корне отличается от привычной ей. Последовательно теряя все: близких, свободу, веру, имя, — девушка не ломается, а, проявив чудеса адаптивности, со временем из рабыни становится главной женщиной Турции, матерью наследников престола.
В фильме: Александра говорит Сулейману о том, что хочет принять ислам. Сулейман одобряет это решение и дает ей новое имя — Хюррем, что в переводе с тюркского означает «цветущая, веселая, приятная». Вместе с именем девушка получает новую идентичность.

Почему это работает: если мы не зацикливаемся на прошлом, понимаем, что в какой-то момент привычные паттерны поведения уже не работают, а пробуем найти новые смыслы, ценности, отношения, вид деятельности, хобби, мы получаем гораздо больше бонусов и плюшек. Наше сознание очень боится перемен, ведь оно стремится к стабильности. Но любая стабильность со временем превращается в застой. Если мы смело смотрим в лицо нашим страхам, мы всегда получаем больше, чем теряем.


3. Рожать детей от любимых мужчин.

В фильме: Хюррем родила Сулейману шестерых детей.

Почему это работает: дети — это наша заявка на бессмертие. В современном мире папы играют все большую роль в воспитании подрастающего поколения. И даже если вы не живете вместе, то рожать имеет смысл от любимых. В ребенке со временем проявятся черты его отца, а если он был нелюбимым, то сложно не проецировать на маленького человека отношение к его папе.
В фильме: Хюррем стала одной из образованнейших женщин своего времени, знала несколько языков, изучила турецкий, занималась благотворительностью, строила мечети, больницы и школы. Согласно историческим данным, она пленила Султана Сулеймана тем, что попросила доступ в его библиотеку.
Более того, во времена военных походов Сулеймана она стала его главным политическим советником. Она писала ему длинные письма с описанием того, что происходило в городе, гареме и при дворе, при этом не забывала озвучивать, что, несмотря на большую занятость, скучает по нему, и посвящала ему стихи. Хюррем считается основательницей эры женского султаната в Османской империи — времени, когда в отсутствии султана женщины управляли страной.

Почему это работает: от женщины, которая интересна в первую очередь самой себе, никогда не уйдет мужчина. В сериале, чтобы сделать его интереснее и добавить драматичности, у Хюррем в разное время было несколько соперниц. На самом деле, по свидетельствам хроник, султан Сулейман был ей верен: выбрав Хюррем своей женщиной, он стал моногамным.

4. Быть финансово независимой и помогать другим.


Все члены семьи султана, проживавшие в гареме, а также свободные женщины, получали жалованье. Они могли тратить его по своему усмотрению. Традиционно за гарем отвечала мать султана, помимо этого, она много занималась благотворительностью. Хюррем со временем даже основала фонд своего имени и продолжила эту традицию.
Почему это работает: если мы финансово независимы, то прочно стоим на своих ногах. А если еще и помогаем ближним, то делаем этот мир лучше не только для себя, но и для окружающих.


5. Не бояться рисковать и идти до конца

В фильме: Сулейман настолько ценит общество Хюррем, что даже дарует ей свободу. Казалось бы, живи и радуйся, но она отказывает султану в близости под предлогом того, что, пока была рабыней, не могла перечить султану, но теперь она свободна, а по мусульманским законам связь двух свободных людей считается блудом. Сулейман в бешенстве и просит свою мать, Валиде Султан, отослать Хюррем из дворца. Хюррем действительно сильно рисковала: она попала в немилость и даже могла лишиться жизни за неповиновение. Сулейман очень скучает, Хюррем тоже. И дальше происходит нечто из ряда вон: Сулейман женится на бывшей рабыне и дарует ей титул Хассеки Султан. Правители Османской империи никогда до этого не женились на девушках из гарема, какого бы высокого происхождения они ни были.

Почему это работает: когда мы что-то очень ценим и боимся потерять, мы идем на все, чтобы это удержать — вещи, работу, в особенности, людей и отношения. Поэтому и работают ультиматумы, другое дело, что ставить их можно только в том случае, если вы действительно готовы потерять то, что уже имеете. Если нет — то не стоит даже начинать.