И остальные девочки точно так же живут, вот с теми же целями))))

Привет! Нашлась!

Закон парных совпадений: сначала я забежала на другой форум и оставила там сообщение о своих ошибках трех предыдущих похудений. Там было 4 пункта, и как раз четвертый - про движение: я была уверена, что можно похудеть только на одном питании. Да, согласна, без движения никак. Ну, значит, надо переждать этот момент. Хотя Надя скажет, что надо прожить, а не переждать)))) Самглавное не бросать.

Добавлено спустя 54 секунды:
А может, ты просто мало кушаешь? Обмен затихарился?

Добавлено спустя 18 секунд:

Точняк!

Приветик, Лёля, приветик всем!

Как я уже говорила мое ежедневное меню примерно 1400 калорий. И мой хитрый организм ими обходится, в данных условиях на данном этапе пока я не занимаюсь аэробной нагрузкой ничего не изменится. Хорошо хоть не прибавляется. Но прибавляться похоже не с чего, все же 1400 это даже меньше, чем основной обмен для меня. То есть это и есть теперь уровень основного обмена.

Обоземой! Два дня про тебя только и думала: написать или не написать в дневничке, а вдруг это будет выглядеть навязчивостью, и пока сомневалась - ты появилась! Как хорошо! Тока я ничего не поняла про основной обмен. Ты же не проводишь весь день в состоянии покоя?

Ну не то чтобы в состоянии покоя, но не хожу много, а надо МНОГО! Как я раньше делала. Ленивая ж... ждет когда потплеет и можно бужет гулять по утрам на улице - вот это вещь! и полезно и результат на лицЕ

Ну вот, раз сколько-то ходишь, значит, уже не состояние покоя и, значит, уже надо кушать больше основного обмена. А так-то, да, когда мало шевелишься - вес сразу шалить начинает. Это верно.
Сильно холодно у вас? Улицы поливают реагентами?

Сколько я хожу в день я примерно знаю, около 2800 метров дорога на работу/домой(в день), а больше практически не хожу.
Сегодня -26С. Тротуары не поливают, а дороги поливают конечно, но льда на дорогах не так много, больше песка почему-то. Я мороз ненавижу, в выходные даже из дому не выхожу, только по крайней нужде. Вроде по прогнозу на следующей неделе -10 будет, это еще ничего, терпимо.

Дааа, я тоже пыталась делать марш-броски при -18. Задубела, не получила уд - и, как следствие, даже не было отвесика за этот день. А про реагенты спросила потому, что вчера очень сильно продрогла в Москве при, казалось бы, гуманной температуре -10: они поливают реагентами - и в воздухе стоит такая влажность от испарений, что даже на несильном морозе можно дуба дать.

iSYBERIA
Светик, ну наконец-то ты нам светишь Давай, увеличивай физнагрузку постепенно и калорийность подымай по 100 ккал в две недели: будем разгонять метаболизьм

Скоро весна!